बैंगन का पानी कैसे बनाये

एक के रूप में जाना जाता है बैंगन का पानी हाल के वर्षों में एक बहुत ही लोकप्रिय प्राकृतिक पेय बन गया है, न केवल इसलिए कि इसमें एक नुस्खा शामिल है जो बनाने और अविश्वसनीय लाभ और गुणों के साथ बहुत आसान है, लेकिन यह भी क्योंकि यह लंबे समय से ज्ञात है कि यह एक प्राकृतिक विकल्प होगा वजन कम करने और वजन कम करने के लिए। जैसा कि आप निश्चित रूप से जानते हैं, ए बैंगन यह एक बहुत ही स्वस्थ भोजन है, और हमारे स्वास्थ्य के लिए अनुशंसित है, खासकर जब यह संतुलित आहार के रूप में आता है। यह सोलानेसी परिवार से संबंधित भोजन है, जिसके समूह के भीतर हम टमाटर, आलू और मिर्च जैसे अन्य प्रसिद्ध पारंपरिक खाद्य पदार्थ भी पाते हैं।

बैंगन के विशेष मामले में, हम अपने आकार के आधार पर विभिन्न किस्मों के साथ खुद को बाजार में पा सकते हैं। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, हमें ग्लोबोज बैंगन (चमकदार गहरे बैंगनी रंग की त्वचा के साथ), लंबे बैंगन (लंबे पहलू और गहरे बैंगनी रंग की त्वचा के साथ) और मार्बल बैंगन (अंडाकार गोल आकार और लगभग सफेद मांस के साथ) का उल्लेख करना चाहिए क्योंकि यह तीन है सबसे लोकप्रिय और ज्ञात। जैसा कि आप नीचे देखेंगे, बैंगन का पानी बनाएं यह वास्तव में बहुत सरल है। इतना है कि आपको इसे कवर करने के लिए केवल एक बैंगन और पानी की आवश्यकता होगी। लेकिन चलो भागों में ...

बैंगन के पानी के सबसे महत्वपूर्ण लाभ

बैंगन का पानी यह एक प्राकृतिक पेय बन जाता है जो दो बुनियादी पहलुओं के लिए खड़ा है: न केवल यह स्वास्थ्य के लिए बहुत फायदेमंद है, बल्कि इसे बनाना भी बेहद सरल है। इसके सबसे महत्वपूर्ण गुणों में हम इसके निम्नलिखित गुणों का उल्लेख कर सकते हैं:

  • डीटॉक्सिफ़ाइंग एंड डिप्यूरेटिव: द्रव प्रतिधारण के मामले में बैंगन का पानी उपयोगी होता है। इसके अलावा, एंटीऑक्सिडेंट में इसकी समृद्धि के लिए बहुत दिलचस्प है जब यह शरीर को शुद्ध करने और इसमें जमा होने वाले विभिन्न विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए आता है।
  • कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के खिलाफ: बैंगन का पानी रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड के स्तर को कम करने में मदद करता है, क्योंकि यह आपके चयापचय में सकारात्मक रूप से हस्तक्षेप करता है और बदले में इसके उत्सर्जन को सुविधाजनक बनाता है।
  • लिवर के लिए अच्छा है: न केवल बैंगन का पानी जिगर के लिए बहुत अच्छा है, बल्कि पित्ताशय की थैली के लिए भी अच्छा है। एक तरफ, यह पित्त के अच्छे कामकाज को उत्तेजित करता है, जबकि दूसरी तरफ यह यकृत को detoxify और शुद्ध करने में मदद करता है।
  • वजन कम करने में मदद करें: इसके संतृप्त प्रभाव के लिए धन्यवाद, यह वजन कम करने वाले आहार में एक बहुत ही दिलचस्प पारंपरिक उपाय है, जब तक कि इसे कम वसा वाले आहार के पालन और शारीरिक व्यायाम के अभ्यास के साथ जोड़ा जाता है।

घर पर बैंगन का पानी कैसे बनाये

सामग्री, आपको क्या चाहिए?

बैंगन पानी तैयार करने के लिए आपको बस जरूरत है:

  • 1 बड़ी एबर्जिन
  • पानी (इसे कवर करने के लिए पर्याप्त मात्रा में)।

इसके अलावा, आपको एक कंटेनर या कटोरे की भी आवश्यकता है, जिसे हम नीचे बताए गए नुस्खा को चिह्नित करने के लिए आवश्यक समय के लिए सोखने में सक्षम होने के लिए।

बैंगन का पानी तैयार करने के लिए कदम

  1. सबसे पहले बैंगन को अच्छे से धो लें।
  2. इसे छोटे टुकड़ों में काटें।
  3. बैंगन के टुकड़ों को कटोरे या कटोरे में रखें।
  4. बैंगन के टुकड़ों को ढकने तक पर्याप्त पानी डालें।
  5. 1 पूरे दिन के लिए भिगो दें।

बैंगन का पानी कैसे पीना चाहिए

बैंगन के पानी के गुणों का आनंद लेने के लिए हमें इस पानी को 7 दिनों तक पीना चाहिए, हर दिन आधा लीटर पीने से।

छवियाँ | टेकोमाबीबेलोट / स्टेसी स्पेंसली

बैंगन की सब्जी इतनी स्वादिष्ट की देखते ही मुँह में पानी आ जाये,baingan recipe hindi,baigan ki sabzi (सितंबर 2019)