खीरे का पानी कैसे बनाया जाता है

हाल के वर्षों में, एक स्लिमिंग पेय के रूप में इसकी गुणवत्ता के लिए धन्यवाद ककड़ी का पानी यह केवल इसकी तैयारी में आसानी के कारण ही नहीं बल्कि हमारे स्वास्थ्य के लिए बहुत से लाभ और गुणों की वजह से यह एक बहुत लोकप्रिय पेय बन गया है। जैसा कि आप निश्चित रूप से जानते हैं, ए ककड़ी यह एक उत्कृष्ट ताज़ा शक्ति के साथ एक सब्जी है, इसलिए यह गर्मियों के महीनों के दौरान आनंद लेने के लिए सलाद की तैयारी में- और पसंद की मुख्य सामग्री में से एक बन जाती है।

हालांकि, इसका उपयोग न केवल रसोई में पाया जाता है, क्योंकि यह लोकप्रिय की तैयारी में भी बहुत आम है खीरे का फेस मास्क, इसके पोषण और मॉइस्चराइजिंग गुणों के लिए धन्यवाद। वास्तव में, यह आंखों के नीचे दिखने वाले काले घेरे और बैग के उपचार में आदतन और स्वाभाविक रूप से उपयोग किया जाता है, विशेष रूप से बी विटामिन और विटामिन सी में इसकी समृद्धि के लिए।

खीरे के पानी के सबसे महत्वपूर्ण लाभ

ककड़ी का पानी यह एक प्राकृतिक पेय बन जाता है जो बनाने में बहुत आसान है, जो दिलचस्प स्वास्थ्य लाभ प्रदान करता है। इसके सबसे महत्वपूर्ण गुणों में हम उल्लेख कर सकते हैं:

  • क्षारीय पेय: जिसका अर्थ है कि यह हमारे शरीर के पीएच को संतुलित करने में मदद करता है, ताकि इस पेय के नियमित सेवन से हम एक आदर्श क्षारीय अवस्था को प्राप्त कर सकें, यही कारण है कि हम कम बीमार पड़ते हैं।
  • आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर: खीरे का पानी विटामिन ए, विटामिन सी, विटामिन के, पोटैशियम, कैल्शियम और आयरन प्रदान करता है।
  • एंटीऑक्सिडेंट की दिलचस्प मात्रा प्रदान करता है: ककड़ी का पानी प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट में समृद्ध है, इसलिए यह मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों को कम करने और बेअसर करने में मदद करता है।
  • अवसाद, मूत्रवर्धक और detoxifying: विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और स्वाभाविक रूप से हमारे शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है।
  • वजन कम करने में मदद करें: इसकी शुद्धि धन और इसकी मूत्रवर्धक शक्ति के लिए धन्यवाद।

घर पर कैसे बनाएं खीरे का पानी

सामग्री, आपको क्या चाहिए? "

  • 1 बड़ी ककड़ी
  • आधा नींबू
  • 1.5 लीटर पानी

खीरे का पानी बनाने के उपाय:

  1. खीरे और नींबू दोनों को ठंडे पानी में अच्छी तरह धो लें।
  2. खीरे को छील लें, चाकू की मदद से इसकी त्वचा को हटा दें।
  3. आप ककड़ी के कुछ स्लाइस आरक्षित कर सकते हैं। बाकी इसे ब्लेंडर द्वारा अपने सभी रस निकालने के लिए पास किया जाता है।
  4. एक जग में पानी डालें और खीरे का रस डालें। लकड़ी के चम्मच की मदद से अच्छी तरह मिलाएं।
  5. नींबू को आधा में विभाजित करें, इसे निचोड़ें और पेय में नींबू का रस जोड़ें।
  6. फ्रिज में सुरक्षित रखें।

यदि आप चाहें तो आप खीरे के स्लाइस को जोड़ सकते हैं जिसे आपने पहले जार में काटा और आरक्षित किया था। आप नींबू के कुछ स्लाइस भी आरक्षित कर सकते हैं और उन्हें समान रूप से जोड़ सकते हैं।

आप इस ड्रिंक को दिन भर में पी सकते हैं, कई ग्लास में अपने आप को उन क्षणों में ताज़ा करने के लिए जिन्हें आपको इसकी सबसे अधिक आवश्यकता है। यह भी शर्करा और अस्वास्थ्यकर सोडा के लिए एक महान विकल्प बन सकता है।

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खीरे के पानी के अदभुद फायदे -Benefits of Cucumber Water -Khira Paani Ke Fayde (अक्टूबर 2020)