कैसे करें हल्दी और अदरक की चाय और इसके फायदे

उदाहरण के लिए, हम अपनी पसंदीदा किताब पढ़ रहे हैं, कुछ संगीत सुन रहे हैं या एक दोस्त के साथ चैट साझा कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, चाय के स्वादिष्ट कप का आनंद लेने से ज्यादा अद्भुत कुछ नहीं है। या बस अपने अविश्वसनीय पोषण गुणों और औषधीय गुणों का आनंद लेने के तरीके के रूप में, कुछ ऐसा जो चाय की विविधता के आधार पर अलग-अलग होगा जो हम इस अद्भुत पेय की तैयारी के लिए चुनते हैं।

सच्चाई यह है कि आप चाय की एक बहुत ही दिलचस्प विविधता विकसित कर सकते हैं, हालांकि इसमें कोई संदेह नहीं है कि सबसे अधिक खपत और तैयार किस्मों के बीच हम हरी चाय, लाल चाय, काली चाय और सफेद चाय पा सकते हैं। हम कम ज्ञात लेकिन समान रूप से स्वादिष्ट अन्य विकल्पों को भी अलग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए नीली चाय या पीली चाय के रूप में जाना जाता है।

लेकिन अगर कोई औषधीय पेय है जो फायदेमंद और स्वादिष्ट के अलावा एक उत्कृष्ट प्राकृतिक विकल्प बन जाता है, जब यह हमारे शरीर को गर्म करने के लिए आता है जब यह बहुत ठंडा होता है, मतली से छुटकारा या बस शरीर के लिए एक टॉनिक के रूप में होता है अदरक की चाय और हल्दी.

अदरक की चाय और हल्दी के फायदे

लीवर की देखभाल करने में मदद करें

यह एक पेय है पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से लीवर की देखभाल करने के लिए बहुत फायदेमंद हैइस तथ्य के लिए धन्यवाद कि इसमें हेपेटोप्रोटेक्टिव पदार्थ हैं जो जिगर की कोशिकाओं की रक्षा करने में मदद करते हैं।

लेकिन इस गुणवत्ता में केवल यकृत ही शामिल नहीं है पित्ताशय की थैली की देखभाल करने में भी मदद करता हैउन लोगों के लिए एक दिलचस्प प्राकृतिक पेय बनना, जो पित्ताशय में पथरी से पीड़ित हैं।

एक बहुत ही पाचक पेय

लीवर की देखभाल और सुरक्षा के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक विकल्प होने के अलावा, हल्दी और अदरक की चाय पाचन तंत्र के लिए एक अद्भुत टॉनिक है, इसलिए यह एक आदर्श पाचन पेय बन जाता है पाचन की सुविधा और सुधार (उदाहरण के लिए, यह धीमी, भारी पाचन और अपच के मामले में बहुत उपयुक्त है)। के मामले में भी यह उपयोगी है जठरशोथ.

गैसों से छुटकारा दिलाता है

पाचन तंत्र के लिए एक उत्कृष्ट टॉनिक के रूप में काम करने वाला पाचक पेय होने के अलावा, यह मामले में भी उपयोगी है गैस और पेट फूलना अपने कार्मिक गुणों के लिए सभी के ऊपर धन्यवाद।

यही है, यह एक उपयुक्त विकल्प है जब हमें ज़रूरत होती है गैसों को निष्कासित करेंया तो भारी या धीमी गति से पाचन द्वारा, बहुत अधिक हवा निगलने या बस खाने वाले खाद्य पदार्थों को खाने से जो कि इसके स्वरूप का पक्ष लेते हैं।

सर्दी और फ्लू के मामले में उत्कृष्ट टॉनिक

भले ही आप इस गुणवत्ता के लिए जाने-माने नहीं हैं, लेकिन क्या आप जानते हैं कि जब हम जुकाम या तरल पदार्थ लेते हैं तो अदरक बहुत उपयोगी होता है?। यह विटामिन सी, पोटैशियम, फॉस्फोरस और नियासिन से भरपूर भोजन है प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाने में मदद करें। इसके अलावा, जब हल्दी के साथ संयुक्त यह उत्कृष्ट है खांसी से लड़ें और बलगम को खत्म करें.

अदरक की चाय और हल्दी कैसे तैयार करें

सामग्री जो आपको चाहिए

  • 2 कप पानी
  • 30 जीआर। ताजा अदरक की
  • 2 चम्मच हल्दी पाउडर
  • स्वाद के लिए शहद
  • नींबू का रस और नींबू का एक टुकड़ा (वैकल्पिक)

हल्दी और अदरक की चाय बनाने के लिए उपाय

सबसे पहले एक सॉस पैन में 2 कप पानी डालें। अदरक को छीलें और अच्छी तरह से रगड़ें या काटें, और इसे पैन में शामिल करें। 5 से 10 मिनट के बीच उबलने दें। एक बार जब यह समय बीत चुका है, तनाव और एक कप में डाल दिया। स्वाद के लिए हल्दी और शहद जोड़ें (वैकल्पिक)। इसके अलावा अगर आप चाहें तो कुछ ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस शामिल कर सकते हैं और ताजा नींबू का एक टुकड़ा भी ले सकते हैं।

आप चाहें तो दिन में अधिकतम 3 कप इस चाय का सेवन कर सकते हैं।

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