चाय को बिना गर्म किए
teína एक अणु है जिसे हम पाते हैं चाय, जो एक प्रदान करके सटीक रूप से चित्रित किया गया है उत्तेजक प्रभाव उसी तरह से जैसे कि कैफीन तब होता है जब हम एक कप कॉफी पीते हैं (वास्तव में, वे व्यावहारिक रूप से एक ही अणु हैं)। हालांकि, इस एक के विपरीत, चाय में कुछ यौगिक होते हैं जो कि मूत्र के अवशोषण को धीमा करने में मदद करते हैं कैफीन की तुलना में, इसलिए यह एक उत्तेजक पेय है, लेकिन कॉफी के कारण होने वाली कार्रवाई की तुलना में कुछ हद तक कम प्रभाव के साथ।
लेकिन यद्यपि कैफीन की तुलना में इनाइन का अवशोषण धीमा है, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि इसकी उत्तेजक अवधि कुछ अधिक लंबी (लगभग 2 से 3 घंटे के बीच) होती है। इसलिए, एक उत्कृष्ट विकल्प जब उदाहरण के लिए हम रात में एक स्वादिष्ट जलसेक का आनंद लेना चाहते हैं, तो बिस्तर पर जाने से पहले, इसके लिए चुनना सबसे अच्छा है रूइबोस चाय, कि यद्यपि इसे चाय के रूप में माना जाता है, यह वास्तव में एक जलसेक है, क्योंकि यह दूसरे पौधे की पत्तियों के जलसेक से प्राप्त होता है, जिसका चाय बनाने के लिए उपयोग किए गए पौधे से कोई लेना-देना नहीं है।
क्या आप जानते हैं कि चाय को चाय से हटाया जा सकता है? यह एक उपयोगी और उचित विकल्प है जब हम टूइन के प्रति बहुत संवेदनशील हैं, क्योंकि इसका उत्तेजक प्रभाव हमें अधिक प्रभावित करता है, या क्योंकि हम बस दोपहर 6 बजे के बाद एक कप चाय का आनंद लेना चाहते हैं (जब इसका उत्तेजक प्रभाव हमें सामान्य रूप से सोने से भी रोक सकता है)। वास्तव में, यह संभव है कि हम कई हर्बलिस्ट और विशेष स्टोर में मिलें नियत चाय, जो पहले से ही इनाइन में बहुत कम सामग्री के साथ बेचे जाते हैं। हालांकि, अगर आपके पास ड्रिंक तैयार करने के लिए चाय की थैलियां या चाय की पत्तियां हैं, तो आपको उन्हें फेंकने की जरूरत नहीं है: एक अद्भुत सुगंधित चाय बनाने के लिए चाय को खत्म करना भी संभव है। कैसे? हम आपको इसकी व्याख्या करते हैं
चाय तैयार करते समय देवदार को खत्म करने के लिए उपयोगी टिप्स
यदि आपके पास घर पर एक सामान्य चाय है, उदाहरण के लिए एक हरी चाय, एक लाल चाय या एक सफेद चाय, तो पेय में एक आसान और सरल तरीके से शराब की उपस्थिति को समाप्त करना संभव है। वास्तव में, 3 बहुत आसान और सरल ट्रिक्स हैं:
पहली चाल: चाय को अधिक मिनट आराम करने दें
3 से 5 मिनट के बीच जलसेक में चाय छोड़ने के बजाय, सबसे अच्छा है इसे 10 से 15 मिनट तक बैठने दें। बेशक, जलसेक के समय तक, अधिक से अधिक स्वाद मजबूत, कम नरम और कम उत्तेजक होगा।
दूसरी ट्रिक: दो बार पानी का उपयोग करें
एक और सरल विकल्प है इसे पानी से दुगना गर्म करके तैयार करें। ऐसा करने के लिए, एक जलसेक बनाएं, जब पानी गर्म हो, तो चाय को एक मिनट के लिए आराम दें, चाय की पत्तियों (या पाउच) को पानी छोड़ने को त्याग दें और अधिक गर्म पानी के साथ एक नया जलसेक तैयार करें। फिर दूसरा पीना, पहले इस्तेमाल की गई पत्तियों के साथ पेय बनाना।
तीसरी चाल: केवल 30 सेकंड के लिए इंफ़ेक्शन
और अंत में हम अभ्यास करने के लिए सबसे आसान ट्रिक्स में से एक के साथ अंत करते हैं। आपको बस करना है 30 सेकंड के लिए उबलते पानी के साथ सॉस पैन में चाय पेश करें। फिर उस पानी को निकालने और दूसरी चाय बनाने के लिए सलाह दी जाती है कि पहले से पकी हुई पत्तियों के साथ दूसरी चाय बनाएं, जैसा कि हमने दूसरी चाल में बताया है।
बिना चाय के अविश्वसनीय लाभ
जैसा कि यह हो सकता है, इसमें कोई संदेह नहीं है कि हमें लाभ और गुणों से भरे पेय के साथ सामना करना पड़ता है, हालांकि वास्तव में चाय में उतनी मात्रा में नहीं होता है।
अन्य पहलुओं के बीच, यह कार्डियोप्रोटेक्टिव गुणों को प्रदान करके हमारे हृदय स्वास्थ्य की देखभाल करने में मदद करता है, यह हमारे शरीर में संचित विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए उपयोगी है, जबकि एंटीऑक्सिडेंट्स में इसकी समृद्धता मुक्त कणों की कार्रवाई को कम करने में मदद करती है और समय से पहले उम्र बढ़ने से रोकती है कैंसर जैसी गंभीर बीमारियों की उपस्थिति से हमारी रक्षा करने के अलावा।
यह भी ज्ञात है कि जो लोग नियमित रूप से चाय का सेवन करते हैं उनमें उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स, मधुमेह या किसी अन्य हृदय रोग की घटना कम होती है।
दूसरी ओर, यह कम उत्तेजक पेय होने के लिए बाहर खड़ा है, इसलिए यह तब उपयोगी होता है जब हम एक कप चाय का आनंद लेना चाहते हैं, लेकिन इसके रोमांचक प्रभाव के बिना, क्योंकि या तो बहुत देर हो चुकी है और हम बिस्तर पर जाने वाले हैं, या क्योंकि हम संवेदनशील हैं टूने को।
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