अजवाइन, सेब और गाजर का एक रस बनाने के लिए कैसे
हमारे शरीर को शुद्ध करने के लिए अलग-अलग प्राकृतिक और बेहद स्वस्थ विकल्प हैं, और प्रत्येक दिन जमा होने वाले विभिन्न विषाक्त पदार्थों को खत्म करना है। एक विशेष रूप से उपयोगी विकल्प एक का पालन करना है detoxifying आहार, सब्जियों और सब्जियों जैसे ताजे और प्राकृतिक खाद्य पदार्थों से भरपूर, जो हमारे स्वास्थ्य के लिए विटामिन, खनिज और अन्य आवश्यक पोषक तत्व प्रदान करते हैं। हम भी चुन सकते हैं दुर्बलतापूर्ण जानकारी, के साथ बनाया अपक्षयी पौधे द्रव प्रतिधारण को रोकने के लिए कार्रवाई के साथ।
रस वे पूरी तरह से प्राकृतिक पेय होने के लिए बाहर खड़े हैं, जो घर पर हम ताजे फलों के आधार पर आसानी से तैयार कर सकते हैं। हालांकि यह सच है कि फल क्विंटेसिएंट घटक है, इसे सब्जियों और सब्जियों के साथ बनाना भी संभव है, ताकि एक निश्चित भोजन या किसी अन्य के बीच चयन करना इसके लाभों और गुणों पर निर्भर करेगा, और अंततः हम जिस कार्य की तलाश कर रहे हैं। इसलिए, उदाहरण के लिए, अगर हम चाहते हैं कि एक के detoxifying गुणों का आनंद लें रस का रस, हम भूल नहीं सकते अजवाइन, को सेब और गाजर.
अजवाइन, सेब और गाजर का रस तैयार करने के लिए पकाने की विधि, फायदे के साथ
अजवाइन, सेब और गाजर का रस बनाने की सामग्री:
- 1 सेब
- 1 अजवाइन
- 1 गाजर
- 1 गिलास पानी
रस बनाने के लिए कदम:
- मौजूद गंदगी को खत्म करने के लिए अच्छी तरह से सभी अवयवों को धो लें।
- अजवाइन की टहनी को काट लें, गाजर और सेब को छील लें और उन्हें भी काट लें।
- सभी सामग्रियों को ब्लेंडर जार या ब्लेंडर में डालें, और पानी का गिलास भी डालें।
- सभी अवयवों को बीट या ब्लेंड करें।
अजवाइन, सेब और गाजर के रस के फायदे
अजवाइन, सेब और गाजर का अपचायक रस एक वनस्पति पेय है जो आपको कई लाभ और गुण प्रदान करता है। अजवाइन एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक के रूप में बाहर खड़ा है, गुर्दे के समुचित कार्य में मदद करते हुए हमारे शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने के लिए बहुत उपयोगी है।
सेब एक फल है जो अमीनो एसिड में बहुत समृद्ध है, जिसमें हम सिस्टिन और आर्जिनिन का उल्लेख कर सकते हैं, साथ ही मैलिक एसिड भी शामिल है, जो एक ही समय में मदद करता है शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करता है.
अंत में, हम इसके बारे में नहीं भूल सकते गाजर, जो वे पोटेशियम में बहुत समृद्ध हैं, एक खनिज जो क्षारीय कार्रवाई के साथ है, ताकि यह आने पर मदद करे मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभाव को कम करें। वे एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई के साथ कैरोटीन में भी बहुत समृद्ध हैं।
छवियाँ | तमारा स्मिथ / लुइस तमायो विषयरस की रेसिपी
