इन उपायों से अपनी त्वचा को प्राकृतिक रूप से कैसे चमकाएं

सुस्त त्वचा एक त्वचा है जो थोड़ा उज्ज्वल दिखती है, इसमें चमक, चमक की कमी है। हम जीवन की गति का नेतृत्व करते हैं, तनाव, आराम की कमी, प्रदूषण, उचित देखभाल के बिना सूर्य के संपर्क में, वर्षों से, हमारी त्वचा की विशेषताएं, धब्बे, मुँहासे, या अन्य खामियों की उपस्थिति, कुछ कारक जो हमें धीरे-धीरे बंद हो रहे हैं हमारी त्वचा को पूर्वगामी बना सकते हैं।

हो सकता है कि आप अपने आप से निम्नलिखित प्रश्न पूछें: हमारी त्वचा पर ऐसा क्या होता है जिससे यह चमक खो देता है? जब त्वचा की गहरी परतें स्पष्टता खो देती हैं तो त्वचा सुस्त दिखती है और अपनी प्राकृतिक चमक खो देती है और इसके परिणामस्वरूप वे प्रकाश को प्रतिबिंबित करना बंद कर देते हैं, जिसके साथ त्वचा बिना चमक के बन जाती है।

यदि हम कभी यह नोटिस करते हैं कि हमारे साथ ऐसा होता है, तो हमें तौलिया में नहीं फेंकना चाहिए और काम करने के लिए नीचे उतरना चाहिए, प्राकृतिक उपचार और स्वस्थ जीवन शैली की आदतों के साथ सही उपचार, हाइड्रेट और हमारी त्वचा की देखभाल करना चाहिए।

याद रखें, एक चमकदार परिसर एक साफ, स्वस्थ और देखभाल करने वाला रंग है, जो एक ही समय में प्रकाश और स्वास्थ्य को प्रसारित करता है।

चमकदार त्वचा के लिए प्राकृतिक नुस्खे

  • पर्याप्त आराम करें। आराम की कमी थकान को दर्शाती है, और चेहरे की चमक को बुझाने में मदद करती है, खासकर जब हम पर्याप्त आराम नहीं करते हैं या थोड़ा सोते हैं।
  • त्वचा की दैनिक सफाई। इसे हर दिन करना आवश्यक है। मेकअप पर न लगाने पर भी त्वचा हर तरह की अशुद्धियों से साफ होनी चाहिए। चेहरे की दैनिक सफाई के अलावा, संयोजन और तैलीय त्वचा के लिए, और सप्ताह में एक बार नाजुक त्वचा के लिए सप्ताह में दो बार एक्सफोलिएट करना महत्वपूर्ण होता है, जब त्वचा अशुद्ध या मृत कोशिकाओं के सुस्त और बिना प्रकाश के अवशेष रखती है।
  • अपना आहार देखो। यह मदद करने के लिए महत्वपूर्ण है चमकदार और स्वस्थ त्वचा स्वस्थ और संतुलित होनी चाहिए, सब्जियों, फलों और ताजी सब्जियों में समृद्ध होना चाहिए। संतृप्त वसा से भरपूर प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों के सेवन से बचें, तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें और अन्य स्वास्थ्यवर्धक खाना पकाने के तरीकों जैसे स्टीमिंग, बेकिंग, ग्रिलिंग, उबलने से बचें। शराब और तंबाकू के सेवन से बचें। अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखें, 1.5 और 2 लीटर पानी के बीच पीने। फलों का रस, सब्जी और सब्जियों का रस लें।
  • आगे बढ़ें। गतिहीन जीवन शैली से बचें, दिन में कम से कम 30 मिनट तक चलना।
  • प्राकृतिक क्रीम का उपयोग। दिन के दौरान विटामिन सी के साथ मॉइस्चराइज़र का उपयोग करें, विटामिन सी त्वचा को ऊर्जा और जीवन शक्ति प्रदान करता है और रात में, पोषण संबंधी क्रीम में रेटिनॉल होता है।

स्वस्थ जीवन की इन आदतों के बाद हम एक उज्ज्वल, स्वस्थ और चमकदार त्वचा को संरक्षित करने के लिए अंदर और ऊपर से हमारी त्वचा की देखभाल करने में काफी हद तक योगदान करेंगे।

बुझी हुई त्वचा के लिए प्राकृतिक उपचार

अगला हम अपने चेहरे को चमक को बहाल करने के लिए कुछ प्राकृतिक उपचार प्रस्तुत करते हैं या, इसे खोने से बचने के लिए।

वे सरल उपाय हैं, घर का बना, जिसके साथ हम उपचार शुरू करने के लिए छिद्रों को खोलेंगे, मृत कोशिकाओं और अशुद्धियों को हटाने के लिए एक एक्सफ़ोलीएट, एक मुखौटा जो हमें चमक देगा, धब्बों को फिर से भरने के लिए एक घर का बना लोशन।

सिरका के साथ धूआं

वाष्प एक अच्छा उपाय है जिसके साथ छिद्रों को खोलना शुरू करना है और फिर त्वचा को साफ करने के लिए आगे बढ़ना है।

सिरका के साथ वाष्प बनाने के लिए सिरका के अलावा हमें निम्नलिखित औषधीय पौधों, थाइम, दौनी और लैवेंडर के साथ जलसेक बनाने की आवश्यकता है।

सामग्री:

  • 200 मिली। मिनरल वाटर का।
  • सेब साइडर सिरका के 2 बड़े चम्मच।
  • अजवायन का एक चम्मच।
  • दौनी का एक चम्मच।
  • लैवेंडर का एक चम्मच।

तैयारी:

एक सॉस पैन या हीटर में पानी को उबालने के लिए रख दें और एक बार जब यह उबलने लगे तो उसमें सिरका और औषधीय पौधे डालें।

हम 2 मिनट के लिए उबलते रहें।

हम आग से जलसेक को हटाते हैं, इसे ढंकते हैं, एक तौलिया के साथ सिर को ढंकते हैं, नीचे झुकते हैं, जलसेक को उजागर करते हैं और हमारी त्वचा पर भाप कार्य करते हैं।

दलिया और लैवेंडर घर का बना स्क्रब की मरम्मत

जई और लैवेंडर दोनों में त्वचा के लिए उत्कृष्ट गुण होते हैं जो हमारी त्वचा को चमकदार और उज्ज्वल बने रहने में मदद करेंगे।

इस स्क्रब को तैयार करने के लिए हमें केवल एक चम्मच ओट्स और लैवेंडर आवश्यक तेल की एक बूंद और थोड़ा पानी मिलाकर अच्छी तरह से मिश्रण बनाने और क्रीम प्राप्त करने में मदद करने की आवश्यकता है।

फिर चेहरे की त्वचा पर एक्सफोलिएटिंग क्रीम को अच्छी तरह से फैलाएं।

हम 10 मिनट के लिए एक्सफ़ोलीएटिंग क्रीम कार्य करते हैं।

बहुत सारे गर्म पानी से चेहरा धोएं और एक नरम तौलिया के साथ और बिना रगड़ के सूखें।

सुखाने को तौलिया को धीरे से छूकर किया जाना चाहिए।

आदर्श मुखौटा जो हमें चमक देगा

यह मास्क चेहरे की त्वचा को खोई हुई चमक देने के लिए और उसे चमक देने के लिए आदर्श है।

सामग्री:

  • चंदन आवश्यक तेल की 5 बूँदें।
  • मीठे बादाम के तेल की 5 बूंदें
  • प्राकृतिक दही के 2 बड़े चम्मच।

तैयारी:

एक छोटे कटोरे में हम प्राकृतिक दही के दो बड़े चम्मच डालते हैं और तेल डालते हैं।

हम मिश्रण करते हैं ताकि वे अच्छी तरह से एकीकृत हों।

अगला हम पहले से साफ त्वचा पर मुखौटा लागू करते हैं।

हम मुखौटा को 15 मिनट तक चलने देते हैं।

गर्म पानी के साथ त्वचा को कुल्ला और धीरे से सूखें।

दाग वाली त्वचा को निखारने के लिए टॉनिक या लोशन

इस लोशन को तैयार करने का यह घरेलू उपाय हमें त्वचा पर धब्बे को कम करने में मदद करेगा।

इस लोशन को तैयार करने के लिए हमें केवल आवश्यक तेल नींबू और गुलाब के आवश्यक तेल की आवश्यकता होती है।

एक छोटे कंटेनर में हमने नींबू के आवश्यक तेल की 50 बूंदें और 30 बूंदें गुलाब के आवश्यक तेल की डाल दीं।

हम इसे उस त्वचा पर मिलाते हैं और लगाते हैं जहां हमारे दाग हैं और जिसे हमने पहले साफ किया है।

यह टॉनिक केवल रात में ही लगाया जाएगा क्योंकि नींबू सुरम्य है और जब हम दिन के दौरान खुद को सूरज के सामने उजागर करते हैं, तो हम और भी अधिक दागदार हो सकते हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं और जैसा कि हमने इस पोस्ट की शुरुआत में संकेत दिया है, जिन कारणों से चेहरे की त्वचा बंद हो जाती है, वे कई हो सकते हैं, हमें अपने मामले के लिए सबसे उपयुक्त उपाय चुनना होगा, अगर हमारे पास हाइड्रेशन, सफाई या एक्सफोलिएशन की कमी है, या हमने त्वचा को दाग दिया है। विषयोंत्वचा

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