इन प्रभावी अध्ययन तकनीकों के साथ अध्ययन करना कैसे सीखें
जैसे-जैसे छात्र अकादमिक स्तर पर जाते हैं, अध्ययन किए जाने वाले कार्यों और विषयों की माँग और मात्राएँ अधिक होती हैं। छात्रों को कम से कम एहसास होता है कि एक परीक्षा से पहले दोपहर में अध्ययन करना अब संभव नहीं है, लेकिन अब?
आम तौर पर हम अध्ययन तकनीकों पर ध्यान नहीं देते हैं जब तक कि बच्चा उच्च ग्रेड तक नहीं पहुंचता है और तनाव आपको यह जानने का नहीं है कि आपको उन सभी चीजों का प्रबंधन कैसे करना है जो आपको "आपके द्वारा छोड़े गए समय!" 
इसलिए हमें इस दृष्टि को बदलना चाहिए और इन तकनीकों को व्यावहारिक रूप से शुरू करना चाहिए क्योंकि बच्चा अपनी स्कूली शिक्षा शुरू करता है।
अध्ययन तकनीक क्या हैं? ध्यान रखने योग्य उपयोगी टिप्स
एक अध्ययन तकनीक को उन या उन तरीकों के रूप में परिभाषित किया जा सकता है जो सीखने की सुविधा प्रदान करते हैं.
इस लेख के दौरान हम इस बात पर विचार करेंगे कि प्रत्येक व्यक्ति एक अलग तरीके से सीखता है और यह कि दूसरों के लिए काम नहीं करता है।
पढ़ाई का एक ही समय और एक ही जगह
यद्यपि यह कुछ कम महत्वपूर्ण लगता है, हमेशा एक ही अनुसूची और अध्ययन के एक ही स्थान का उपयोग करें अध्ययन में कार्रवाई करने के लिए हमारे शरीर को तैयार करता है। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि अध्ययन के माहौल को शिथिल करना चाहिए और हमें उन विकर्षणों को दूर करना चाहिए जो हमें अपने उद्देश्य से दूर ले जाते हैं।
किए जाने वाले कार्यों का संगठन
एक बार हाथ से आवश्यक हर चीज के साथ बैठने के बाद हमें यह तय करना होगा कि हम अपना अध्ययन दिवस कैसे शुरू करें। बिना किसी शक के हमें उन कार्यों से शुरू करना होगा जो अधिक थकाऊ या अधिक जटिल हैं चूंकि दिन की शुरुआत में हम नए सिरे से और अधिक प्रेरणा के साथ होंगे। जैसे-जैसे हम अध्ययन के समय में आगे बढ़ते हैं, वैसे-वैसे ध्यान कम होता जाता है और इसमें हमारा खर्च अधिक होता है। 
दैनिक कार्यों को व्यवस्थित करने के अलावा, कैलेंडरों की स्थापना करना सुविधाजनक है, समय के साथ उन पहलुओं को वितरित करना जो एक लंबी अध्ययन अवधि की आवश्यकता होती है, जैसे परीक्षा और असाइनमेंट। इस तरह हम काम की मात्रा नहीं पाएंगे जो थोड़े समय में प्रबंधित करना असंभव है।
कार्यों को व्यवस्थित करते समय यथार्थवादी बनें
हम सभी अपने काम करने की क्षमता से अवगत हैं, और हालांकि इसका अभ्यास बढ़ रहा है, सबसे पहले यह हमारे उद्देश्यों को हमारी संभावनाओं के अनुकूल बनाने के लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है।
यह बेहतर है कम उद्देश्यों को चिह्नित करें और उन्हें बहुत कम करके स्वीकार करें असंभव लक्ष्यों को निर्धारित करने की हमारी क्षमता के संबंध में और हर दिन उन तक नहीं पहुंचने की हताशा को महसूस करते हैं क्योंकि यह तथ्य प्रेरणा को कम करता है।
विराम करो
लगभग 60 मिनट के निरंतर अध्ययन (किशोर या वयस्क में) ध्यान स्पष्ट रूप से गिरता है और थकान दिखाई देती है। 10 या 15 मिनट के ब्रेक का उपयोग करना बेहतर होता है जारी रखने के लिए, क्योंकि अगर हम विराम नहीं लेते हैं, तो प्रभाव कम होता है और हमें उसी सामग्री को सीखने के लिए अधिक अध्ययन घंटे की आवश्यकता होगी।
सक्रिय रूप से पढ़ें
जब हम खुद को एक पाठ्यक्रम के साथ पाते हैं तो इसे पढ़ना और इसे सीखने के लिए फिर से पढ़ना पर्याप्त नहीं है। मार्जिन में नोट्स को रेखांकित और बनाते समय ध्यान से पढ़ना बहुत अधिक कुशल है बाद में वे योजनाएँ या सारांश बनाने के लिए हमारी सेवा करते हैं।
सारांश और योजनाएँ
एक बार अध्ययन की जाने वाली सामग्री का विश्लेषण किया गया है, अगर हम "हमारा" करते हैं तो उन्हें बनाए रखना आसान होगा। यही है, अगर हम अपने शब्दों के साथ लिखते हैं और संक्षेप में प्रस्तुत करते हैं. 
संस्मरण के टोटके
उदाहरण के लिए कई विधियाँ हैं ज़ोर से बोलना, अदृश्य सहायकों के लिए एक छद्म प्रस्तुति, रचनात्मक वाक्यांशों का आविष्कार करें जो हमें सुराग देते हैं (हाइड्रोजन, लिथियम, बेरिलियम = सुंदर फ़्लैशलाइट हैं), ज्ञान और समूहों से ज्ञान और खेल से बने प्रश्नों के उत्तर का उपयोग करें, आदि।
छोटे उद्देश्यों का प्रस्ताव
स्व-प्रेरणा बहुत महत्वपूर्ण है जब हम अध्ययन के बारे में बात करते हैं, तो हमें यह देखना होगा कि हम कितने कम प्रगति कर रहे हैं और छोटे उद्देश्यों को प्राप्त कर रहे हैं। उदाहरण के लिए, मान लीजिए कि आज के लिए हमें अपने एजेंडे के 5 पन्नों को याद रखना चाहिए। खैर, हम एक चंचल गतिविधि के साथ सीखे गए प्रत्येक पृष्ठ के साथ खुद को पुरस्कृत कर सकते हैं जो 15 मिनट से अधिक नहीं रहता है।
इस तरह और इस छोटे से खेल के साथ हम छोटे उद्देश्यों (एक पृष्ठ) से वांछित उद्देश्य (5 दैनिक पृष्ठ) पर जाएंगे। 
सकारात्मक संदेश
अंत में हमें खुद के लिए अच्छा होना चाहिए और सकारात्मक संदेशों के साथ खुद पर बमबारी करनी चाहिए प्रकार: आप पहले से ही एजेंडे के आधे से अधिक सीख चुके हैं, आप इसे आज समाप्त करने में सक्षम हैं, आज पहला दिन है और आपने पूरे अध्ययन का आयोजन किया है और आपने एजेंडे को भी देखा है, आदि।
अध्ययन करना आसान नहीं है, लेकिन अगर हम हताशा और अक्षमता की भावनाओं के साथ अपनी पीठ ढोते हैं, तो मार्ग बहुत अधिक कठिन हो जाएगा।
कुछ गुर सीखने के लिए सीखने के लिए
दरवाजे पर परीक्षा के साथ, कई छात्र हैं जो यह जानने की चिंता करते हैं कि सबसे अच्छा तरीका क्या हो सकता है अध्ययन, युक्तियों और तरकीबों की तलाश में जो उन्हें अनुमति देते हैं अध्ययन करना सीखो.
हालांकि यह सच है कि अध्ययन यह कुछ ऐसा है जो बचपन के चरण से स्कूलों में मौलिक रूप से पढ़ाया जाता है, ऐसे समय होते हैं जो या तो अभ्यास की कमी के कारण या भूलने की बीमारी के कारण होते हैं, बहुत से लोगों को ठीक से याद नहीं है कि अध्ययन की आदत को सही तरीके से अपनाने का सबसे अच्छा तरीका क्या हो सकता है।
इसमें कोई संदेह नहीं है कि पढ़ाई के समय सबसे अच्छी आदत यह है कि इसे हर दिन कुछ घंटों के लिए किया जाए, क्योंकि इस तरह से अध्ययन की आदत ठीक से नहीं खोती है।
ऐसा इसलिए है, क्योंकि अध्ययन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें कुल चार मुख्य कार्य करने होते हैं: समझ, आत्मसात, प्रतिधारण और तर्क। उनकी खोज करें:
- समझ: यह एक मौलिक कार्य है, क्योंकि पूरी तरह से समझने के लिए कि क्या अध्ययन किया जाता है, एक प्रभावी सीखने की अनुमति देता है। बेशक, इसे ध्यान में रखना चाहिए कि समझ की आवश्यकता होती है: शब्दों के अर्थ को जानना, वाक्यांश को समझना, पैराग्राफ में आवश्यक और आवश्यक को अलग करना, और बाकी पैराग्राफ के साथ वाक्यों की जंजीरों को पकड़ना।
- परिपाक: स्व-संस्मरण की तुलना में एक व्यापक अवधारणा है। एक व्यक्ति किसी चीज को आत्मसात कर लेता है जब वह जो कुछ समझता है वह उसे खुद का कुछ बना देता है, जैसे कि यह उसके दिमाग में था। आत्मसात करने की यह क्षमता बेहद महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह इस बारे में पता किया जा रहा है कि किसी चीज के बारे में क्या कहा जा रहा है और क्यों कहा जाता है।
- अवधारण: यह मेमोरी के मुख्य कार्यों में से एक है जिसे हम फिक्सेशन और मेमोरी के बीच पाते हैं। बेशक, यह ध्यान में रखना चाहिए कि जो अध्ययन अद्वितीय और विशुद्ध रूप से रटे - और अर्थहीन हैं - उनका कोई मूल्य नहीं होगा। इस कारण से, किसी चीज़ को बनाए रखने के लिए उसे (पहला चरण) समझना आवश्यक है, इसे व्यवस्थित करें और इसे समझदारी से करें। एक सारांश, एक आरेख, एक सिनॉप्टिक तालिका या एक संश्लेषण बनाना बहुत उपयोगी हो सकता है।
- विचारवर्तमान में, चिंतनशील सीखने पर बहुत जोर दिया जाता है, मुख्यतः क्योंकि आप सोच से बेहतर सीखते हैं और स्मृति से सीखकर विचारों के कारणों का पता लगाते हैं।
जैसे कुछ तकनीकें भी हैं मैडॉक्स या ईपीएल 2 आर विधि अध्ययन के दौरान यह बहुत उपयोगी हो सकता है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
