ठंड घावों के लक्षणों को कैसे सुधारें और इसे स्वाभाविक रूप से कैसे रोका जाए
ठंड घावों, के रूप में भी जाना जाता है बुखार, एक वायरस का एक परिणाम है, हरपीज सिंप्लेक्स वायरस टाइप 1, जो कभी-कभी इस वायरस से संक्रमित लोगों में निष्क्रिय या निष्क्रिय रह सकते हैं।
छूत मुख्य रूप से बचपन या किशोरावस्था में होती है, लार के माध्यम से एक चुंबन या एक गिलास या पेय साझा करने के माध्यम से फैलती है। कुछ लोगों में, यहां तक कि अगर उनके पास ठंडे गले में वायरस है, तो यह वापस नहीं आता है और उनके जीवन में केवल एक बार होता है।
हालाँकि यह अधिक संभावना है कि एक बार हमारे पास पहला ठंडा होने के बाद हम किसी भी समय फिर से प्रकट हो सकते हैं।
हमारे जीवन की कुछ स्थितियाँ हमें शीतल घावों, जैसे तनाव, थकावट, बचाव में कमी, हार्मोनल परिवर्तन, मासिक धर्म, जुकाम या फ्लू, सर्दी, होठों पर असुरक्षित सूरज की उपस्थिति का शिकार कर सकती हैं।
जुकाम के लक्षण
कोल्ड सोर द्वारा उत्पन्न लक्षण कई हैं क्योंकि शुरुआती लक्षण हैं जो हमें सचेत करते हैं कि ठंड पीड़ादायक दिखाई देने वाली है और फिर जैसे-जैसे दिन बीतते हैं, दाद के साथ, हम दूसरों के माध्यम से जाते हैं, जब तक कि दाद नहीं पहुंचता unhealed।
- पहला लक्षण होंठ में झुनझुनी, खुजली, धड़कन, बेचैनी और यहां तक कि बुखार के कुछ दसवें रात में शुरू होता है।
- फिर वे कुछ प्यूपा या छोटे फफोले को पीना शुरू करते हैं जिनमें तरल पदार्थ होते हैं और दर्दनाक होते हैं।
- फफोले खुल जाते हैं, यह सबसे दर्दनाक और संक्रामक क्षण है।
- इस क्षण को पारित करने के बाद, दाद में एक सूखी, भूरे रंग की पपड़ी विकसित होती है, और जब पपड़ी टूट जाती है, तो यह डंक मारती है और फूल जाती है।
- इस समय के बाद, ठंडे घावों को ठीक करना शुरू हो जाता है, पपड़ी ढीली हो जाती है और उपचार समाप्त होता है।
एक बार जब दाद अन्य लोगों को ठंड घावों को फैलाने से बचने के लिए स्वच्छता और रोकथाम के कुछ उपायों को बनाए रखने के लिए दिखाई दिया है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है। इसलिए उन क्षणों के दौरान स्वच्छता सावधानीपूर्वक होनी चाहिए, हमें दाद को छूना नहीं चाहिए और इसे छूने के मामले में हमें तुरंत अपने हाथों को धोना चाहिए।
यह सलाह दी जाती है कि चश्मा, कटलरी और तौलिया साझा न करें, साथ ही चुंबन और युगल के साथ शारीरिक संपर्क से बचें। एक बार जब यह गायब हो जाता है तो हमें दोनों तौलिए, जैसे कि चादर और टूथब्रश को भी बदलना होगा।
ठंड घावों की उपस्थिति या एक नए प्रकोप को रोकने के लिए टिप्स
नीचे हम ठंड घावों के प्रकोप को रोकने के लिए युक्तियों की एक श्रृंखला प्रदान करते हैं।
हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करना आवश्यक है ताकि मौसमी परिवर्तन के साथ-साथ तापमान में अचानक बदलाव हमें मजबूत महसूस कराए क्योंकि एक कारण जिसके कारण दाद फिर से उभर सकता है बचाव में कमी है।
खाद्य रोकथाम के खिलाफ भी एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है एल-लाइसिन युक्त कुछ खाद्य पदार्थों की कमी इन लोगों की कमी के साथ ठंड घावों की लगातार घटनाओं के लिए प्रेरित करती है.
एल-लाइसिन एक आवश्यक अमीनो एसिड है जो कुछ पशु प्रोटीन स्रोतों में पाया जाता है। इसलिए, यदि हम अक्सर एक ठंड पीड़ादायक देखते हैं, तो हमें इन खाद्य पदार्थों के सेवन को सुदृढ़ करना चाहिए यदि हम उन्हें अक्सर उपभोग नहीं करते हैं: पशु प्रोटीन जैसे कि मांस, दूध और डेयरी उत्पादों, अंडे, नीली मछली से समृद्ध खाद्य पदार्थ।
सब्जियों की दुनिया में हम एल-लाइसिन को हरी पत्तेदार सब्जियों, वॉटरक्रेस, पालक, ब्रोकोली, गोभी, अजमोद, शतावरी, फलियां जैसे, दाल, बीन्स, छोले, सेम, मटर, सोया, टोफू, खमीर में भी पा सकते हैं मूंगफली की तरह बियर, समुद्री शैवाल, क्विनोआ और नट्स के रूप में।
एल-लाइसिन के योगदान हैं जो हर्बलिस्ट, प्राकृतिक उत्पादों के स्टोर, पैराफार्मासिस में पाए जा सकते हैं, हालांकि उनकी खरीद के साथ-साथ उनकी खपत पर संकेत चिकित्सा पर्यवेक्षण के तहत या पोषण विशेषज्ञों की सलाह के बाद किए जाने चाहिए।
हमेशा एक स्वस्थ और संतुलित आहार करना बेहतर होता है जिसमें यह आवश्यक अमीनो एसिड मौजूद होता है और इस प्रकार उन कमियों से पीड़ित होता है।
ठंड घावों के लिए प्राकृतिक उपचार
नीचे सुझाए गए आसव हमारे प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने के लिए उनके गुणों के लिए अभिप्रेत हैं और इस प्रकार बचाव में कमी और ठंड घावों के संभावित प्रकोप को रोकते हैं।
बर्डॉक जलसेक
बर्डॉक में सुखदायक गुण हैंयह टैनिन में समृद्ध है और वायरस के बल को कम करने में मदद करता है जिसके कारण ठंड बढ़ जाती है, यह हमें वायरस के खिलाफ मजबूत होने में मदद करता है।
इस जलसेक को तैयार करने के लिए हमें एक चम्मच सूखे बोझ और खनिज पानी का एक कप चाहिए।
हम पानी को गर्म करने के लिए डालते हैं और एक बार जब यह उबलने लगता है तो बोझ डालते हैं। गर्मी से निकालें, जलसेक को कवर करें और इसे 8 से 10 मिनट तक बैठने दें।
हम जलसेक को उजागर करते हैं, हम इसे तनाव देते हैं और इसे गर्म करते हैं। एक बार गुनगुना होने के बाद हम इसे पहले ही ले सकते हैं।
यदि आप एक मीठा स्पर्श के साथ जलसेक पसंद करते हैं तो हम एक चम्मच शहद या भूरा गन्ना जोड़ सकते हैं।बर्डॉक जलसेक दिन में 3 बार लिया जा सकता है।
Echinacea जलसेक
Echinacea एक औषधीय पौधा है जो हमें बचाव बढ़ाने में मदद करता है, जिसके साथ हम ठंड घावों या उनके प्रकोप की उपस्थिति को रोक सकते हैं।
हम इस जलसेक को एक चम्मच इचिनेशिया और एक कप मिनरल वाटर के साथ तैयार करेंगे।
हम पानी को उबालने के लिए डालते हैं और एक बार उबलने पर इसमें इचिनेशिया मिलाते हैं। गर्मी से निकालें, जलसेक को कवर करें और इसे 10 मिनट के लिए आराम दें।
एक बार गर्म होने के बाद, हम इसे ले लेंगे, यदि आप मीठा पसंद करते हैं तो हम एक चम्मच शहद जोड़ सकते हैं। यह जलसेक एक दिन, एक महीने के लिए ले सकता है, और फिर हम तीन महीने आराम करेंगे।
पैशनफ्लॉवर और मेलिसा का आसव
जब हम तनाव और चिंता के क्षणों से गुजरते हैं, तो हमें रोकने के लिए एक और रोकथाम करनी होती है, इसलिए आराम देने वाले गुणों के साथ एक अच्छा आसव काम आता है।
कई बार तनाव, आराम की कमी, हमारे बचाव में भी योगदान देते हैं, जो हम कह सकते हैं कि वायरस दुबला होता है, जैसा कि ठंड में होने वाला वायरस है।
हम इन दो अद्भुत पौधों के साथ इस जलसेक को तैयार करेंगे। इसे तैयार करने के लिए हमें एक चम्मच जुनूनफ्लॉवर, एक चम्मच नींबू बाम, और एक कप मिनरल वाटर की आवश्यकता होती है।
हम पानी को उबाल कर शुरू करते हैं और एक बार जब यह उबलना शुरू हो जाता है, तो जड़ी बूटियों को जोड़ें, जलसेक को कवर करें और इसे गर्मी से हटा दें।
10 मिनट तक आराम करने दें। जब यह गर्म होता है, तो हम इसे ले सकते हैं। जुनूनफ्लॉवर और नींबू बाम के जलसेक को हर रात लिया जा सकता है, यह हमें आराम करने और नींद लाने में मदद करेगा। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
