प्राकृतिक रूप से जठरशोथ का इलाज कैसे करें
उन बीमारियों और पाचन विकारों के बीच जो हमारे पाचन तंत्र को सबसे अधिक प्रभावित करते हैं, हम पा सकते हैं आंत्रशोथ, जिसमें एक वायरस या बैक्टीरिया के कारण आंत की सूजन होती है, और जठरशोथ, जो की विशेषता है गैस्ट्रिक म्यूकोसा की जलन। चूंकि दोनों रोगों में हमारा पेट नाराज है, इसलिए विशेष रूप से नाजुक पेट के लिए डिज़ाइन किए गए आहार का पालन करना सबसे उपयोगी और अनुशंसित है, इसके अलावा कुछ प्राकृतिक और उपयोगी युक्तियों का चयन करना जो प्राकृतिक रूप से इसे ठीक करने में मदद करते हैं।
गैस्ट्राइटिस की उपस्थिति को रोकने या प्रभावित करने वाले मुख्य कारणों में से क्या हैं, हम ख़ास तौर पर ख़राब खाने की आदतों, ख़ास तरह की दवाओं (विशेष रूप से विरोधी भड़काऊ दवाओं), या बैक्टीरिया हेलिकोबैक्टर पाइलोरी का दुरुपयोग करते हैं; इस मामले में हम हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के कारण होने वाले गैस्ट्रिटिस का सामना करेंगे।
एक अन्य प्रकार का गैस्ट्रेटिस भी है जो व्यक्ति की भावनात्मक स्थिति के साथ अधिक है, खासकर जब लंबे समय तक तनाव और चिंता से पीड़ित होता है, जिसे लोकप्रिय नाम से जाना जाता है भावनात्मक जठरशोथ.
के समय में जठरशोथ का इलाज चिकित्सा दृष्टिकोण से यह स्थापित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि ऐसा क्या कारण था जो इसकी उपस्थिति का कारण बनता है, क्योंकि चिकित्सा उपचार का पालन करना है। एक ओर, हम कुछ दवाओं या दवाओं के साथ खुद को पा सकते हैं जो उपचार में मदद करते हैं। अल्माक्स या उरबल प्रकार की एंटासिड दवाओं पर जोर दें, गैस्ट्रिक अम्लता की दवाओं जैसे कि रैनिटिडिन, या ड्रग्स जो गैस्ट्रिक स्राव को कम करते हैं, जैसे ओमप्राज़ोल का मामला है।
दूसरी ओर, हम इसका भी उल्लेख कर सकते हैं जठरशोथ के लिए नरम आहारसबसे प्रभावी और उपयुक्त उपचारों में से एक से पहले इस मामले में खोज करना, यह देखते हुए कि खाद्य पदार्थों का चयन करना आवश्यक है जो संक्रमण से उबरने के दौरान हमारे पेट को बिना अतिभारित करने में मदद करते हैं।
जठरशोथ का इलाज करने के लिए प्राकृतिक टिप्स
1. स्वाभाविक रूप से नाराज़गी कम करें
यह देखते हुए कि गैस्ट्रेटिस के सबसे सामान्य लक्षणों में से एक ईर्ष्या की उपस्थिति है, चाबियों में से एक उस कष्टप्रद सनसनी को कम करना है ताकि यह अब प्रकट न हो। कई युक्तियाँ हैं जिनका आप अनुसरण कर सकते हैं:
- अपने पेट में जलन महसूस होने के पहले क्षण से एक बड़ा गिलास पानी पिएं। यह आपको बहुत सकारात्मक तरीके से मदद करेगा ताकि जलन और नाराज़गी आगे न बढ़े।
- अदरक की जड़ की चाय: अदरक की दीवारों को अलग करने वाली मांसपेशियों को आराम देने के लिए अदरक उपयोगी है, जिससे पेट में एसिड नहीं बढ़ता है। अदरक की चाय बनाने के लिए आपको बस इसे एक सॉस पैन में एक कप पानी के बराबर उबालना होगा। जब पानी उबलने लगे तो उसमें एक चम्मच ताजा अदरक की जड़ और कद्दूकस कर लें और 5 मिनट तक खड़े रहने दें। अंत में चुपके से पीते हैं।
- शहद: गर्म पानी में 3 चम्मच शहद लें, जब आप खाली पेट न हों तो पेट की अम्लता को रोकने और कम करने में आपकी मदद करेगा।
- दलिया और दलिया शहद (ओटमेल): दलिया, जब नाश्ते में खाया जाता है, तो आपको तीव्र गैस्ट्र्रिटिस का इलाज करने में मदद मिलती है, जो अल्सर के मामले में बहुत उपयोगी है। उन्हें बनाने के लिए आपको केवल 1 गिलास पानी, 3 बड़े चम्मच दलिया के गुच्छे और शहद की आवश्यकता होती है। एक सॉस पैन में दूध जोड़ें और एक उच्च गर्मी पर गर्म करें। जब यह उबलते बिंदु तक पहुंचता है, लेकिन उबलता नहीं है, तो इसे मध्यम गर्मी तक कम करें और ओट फ्लेक्स जोड़ें। 10 मिनट के लिए ढककर छोड़ दें। इस समय के बाद आग को बाहर निकालें, दलिया को एक कटोरे में डालें और शहद जोड़ें।
2. पेट की जलन से राहत दिलाता है
नाराज़गी की भावना के साथ, गैस्ट्रेटिस के सबसे आम लक्षणों में से एक है पेट की जलन, आमतौर पर संक्रमण के कारण होता है जो गैस्ट्रेटिस की उपस्थिति का कारण बनता है। आप कुछ प्राकृतिक टिप्स भी चुन सकते हैं जो आपको इसे कम करने में मदद करेंगे:
- जैतून का तेल और दूध: क्या आप जानते हैं कि जैतून का तेल, जब दूध के साथ मिलाया जाता है, तो आपको गैस्ट्र्रिटिस के कारण होने वाली जलन से राहत देकर आपके पेट को ठीक करने में मदद करता है? इस मामले में, आपको बस एक कप गर्म दूध में 2 बड़े चम्मच कुंवारी जैतून का तेल डालना होगा।
- नद्यपान आसव: नद्यपान पेट के सुखदायक गुण प्रदान करता है। आप या तो पहले से पकाए गए और तैयार किए गए नद्यपान (कैंडी प्रकार, लेकिन बिना चीनी के) के रूप में इसका सेवन कर सकते हैं, या सॉस पैन में पानी के एक कप के बराबर उबलते हुए और 1 बड़ा चम्मच नद्यपान बना सकते हैं। यह पेय सावधानी के साथ लिया जाना चाहिए, द्रव प्रतिधारण या उच्च रक्तचाप से पीड़ित लोगों के लिए सलाह नहीं दी जाती है।
3. पेट दर्द
पेट में दर्द यह गैस्ट्रेटिस के सबसे कष्टप्रद लक्षणों में से एक बन सकता है, खासकर जब यह दर्द बहुत तीव्र हो जाता है, जो कि नाराज़गी और जलन के कारण होने वाली असुविधा से जुड़ा होता है।इसे शांत करने और राहत देने के लिए, आप निम्नलिखित प्राकृतिक टिप्स का पालन कर सकते हैं:
- कैमोमाइल चाय: कैमोमाइल उन शक्तिशाली औषधीय पौधों में से एक है, जो पेट की देखभाल के लिए विशेष रूप से उपयोगी है। अपने जलसेक को बनाने के लिए आपको केवल एक कप पानी के बराबर और सूखे कैमोमाइल फूलों के एक चम्मच की आवश्यकता होती है। पानी को गर्म करने के लिए रखें, और जब यह उबलते बिंदु तक पहुंच जाए तो कैमोमाइल फूल डालें, और 3 मिनट उबलने दें। इस समय के बाद आँच को बंद कर दें, ढक दें और 3 मिनट आराम करें। अंत में चुपके से पीते हैं।
- गर्म सेक: हालाँकि हर दिन अपने पेट पर एक गर्म सेक डालना उचित नहीं है, लेकिन जब आप पेट दर्द महसूस करते हैं, तो इसे राहत देने के लिए उपयोगी हो सकता है। आपको बस थोड़ा गर्म पानी में एक सेक को भिगोना है, और इसे अपने पेट पर रखें।
4. एक नरम आहार का पालन करें जो आपके पेट को अधिभार नहीं देता है
एक ट्रैकिंग कसैले नरम आहार गैस्ट्र्रिटिस से उबरने के दौरान अपने पेट की देखभाल करना आवश्यक है, क्योंकि यह कुछ खाद्य पदार्थों की खपत पर आधारित है वे जीव का पोषण करते हैं लेकिन वे पाचन को कम करते हैं, इसलिए हमारे पाचन तंत्र की ओर से कोई अतिरिक्त प्रयास नहीं है।
निम्नलिखित खाद्य पदार्थों और भोजन का विकल्प याद रखें: टोस्ट, कच्चे या उबले हुए गाजर के साथ उबला हुआ चावल, उबला हुआ या बेक किया हुआ चिकन, उबला हुआ या बेक्ड फिश, बेक किया हुआ सेब या पका हुआ नाशपाती, कम वसा वाला तरल दही और कुछ ख़ास इंफ़ेक्शन, जैसे कि कैमोमाइल का जलसेक हम बात कर रहे थे इसके बाद के संस्करण।
दूसरी ओर, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों से बचना आवश्यक है: सॉस, तले हुए या मसालेदार भोजन, सॉसेज, मक्खन, मार्जरीन, मसाले और पेय जैसे शीतल पेय, मादक पेय या अकेले कॉफी।
छवियाँ | निकोला सैपियन्स / माटेओ डोनी / कैलगरी समीक्षा यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंजठरांत्र संबंधी विकार
