गर्मियों में आँखों की देखभाल और सुरक्षा कैसे करें
हर साल, अच्छे मौसम के आगमन के साथ, हम आपको समुद्र तट पर या पूल में धूप सेंकने और पानी में स्नान करने के लिए कुछ सुखद दिन बिताने के लिए प्रोत्साहित करते हैं। कुछ दिन जो विशेष रूप से गर्मियों की छुट्टियों के आगमन के साथ बढ़ते हैं, जब हम अधिक ख़ाली समय और अधिक से अधिक खाली समय का आनंद ले सकते हैं जो हम आमतौर पर ज्यादातर मौकों का लाभ उठाते हैं और अधिक तन पाते हैं।
वास्तव में, जब हम धूप सेंकना शुरू करते हैं सबसे सामान्य बात यह है कि हम अपनी त्वचा की देखभाल के बारे में चिंता करते हैं, इस उद्देश्य के लिए हमारी त्वचा की फोटोटाइप (यानी, सौर विकिरण को आत्मसात करने के लिए हमारी त्वचा की क्षमता) के अनुसार सबसे उपयुक्त सौर फोटोसिस्ट का उपयोग करना। लेकिन हम कितनी बार चिंता करते हैं हमारी आँखों का स्वास्थ्य?.
सच्चाई यह है कि आंखें उन अंगों में से एक बन जाती हैं जिन पर हम कम ध्यान देते हैं, खासकर गर्मियों के महीनों में, हालांकि इस मौसम के दौरान आमतौर पर कुछ तत्व होते हैं जो उन्हें सीधे प्रभावित करते हैं।
एक अच्छा उदाहरण है पूल का पानी, जिसमें क्लोरीन और अन्य रासायनिक उत्पाद शामिल हैं, हालांकि वे हमें बाथरूम का सुरक्षित रूप से आनंद लेने की अनुमति देने के लिए आवश्यक हैं, लेकिन ऐसा नहीं है हमारी आँखों को बहुत नकारात्मक तरीके से प्रभावित करते हैं.
गर्मी के महीनों में आंखों की सुरक्षा के लिए कुछ सुझाव
जब पानी में नहाएं
यह विशेष रूप से उपयुक्त है यदि आप पानी में गोता लगाने की योजना बनाते हैं तो डाइविंग चश्मे का उपयोग करेंभले ही आप पूल में हों या समुद्र में। यह एक उपयोगी विकल्प है क्योंकि लाल आंखों को रोकने में मदद करता है, एक सरल तरीके से मदद करने के अलावा खुजली और कष्टप्रद चुभन कम करें.
यदि आप इस प्रकार का चश्मा नहीं पहनना चाहते हैं, लेकिन आप पानी के नीचे गोता लगाते हैं, आपको विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए कि आप अपनी आँखें न खोलें, ऐसा तभी करें जब आपका सिर इससे बाहर हो।
पर्याप्त धूप के चश्मे का उपयोग करें
क्या आप जानते हैं कि लंबे समय तक सूरज के संपर्क में रहने से कॉर्निया और कंजाक्तिवा में जलन हो सकती है? इसलिए जब आप धूप सेंकने जाते हैं और समुद्र तट या पूल में लंबे समय बिताने की योजना बनाते हैं धूप का चश्मा पहनना अनिवार्य है, जो पराबैंगनी किरणों से आपकी आंखों की रक्षा करता है।
यदि आप कॉन्टैक्ट लेंस का उपयोग करते हैं तो सावधान रहें
आपको याद ही होगा संपर्क लेंस के साथ पानी में स्नान करना उचित नहीं है, क्योंकि वे कर सकते हैं संक्रमण का कारण जब कवक और / या बैक्टीरिया से दूषित हो। इन मामलों में सबसे अच्छी बात यह है कि जब भी आप पानी में जाते हैं या यहाँ तक कि आप समुद्र तट या पूल में जाते हैं, तो उन्हें उतार दें।
जब आप सनस्क्रीन का विस्तार करते हैं ...
हर बार जब आप अपने चेहरे पर सनस्क्रीन का विस्तार करने के लिए जाना चाहिए आँखों के संपर्क से बचें, क्योंकि यह जलन पैदा कर सकता है कि ज्यादातर मामलों में विरोधी भड़काऊ कार्रवाई के साथ आंखों की बूंदों के साथ उपचार की आवश्यकता होती है।
एक अच्छा विचार यह है कि आप हमेशा शारीरिक खारा हो
वर्तमान में फार्मेसियों में आप खारा की छोटी बोतलें पा सकते हैं। एक अच्छा विकल्प यह है कि आप इसे समुद्र तट पर जाने के दौरान हमेशा अपने साथ ले जाएं, हमेशा इसे उच्च तापमान और सीधे धूप से बचाएं।
क्यों? मुख्य रूप से क्योंकि जब आप समुद्र तट पर या पूल में होते हैं तो पहले क्षण से ही आपको किसी प्रकार की जलन या आंखों की परेशानी दिखाई देती है। यह आपकी आँखों को खारे पानी से धोना सुविधाजनक होता है।, जो आपको इसे जल्दी से कम करने में मदद करेगा।
क्या आप कांटेक्ट लेंस का उपयोग करते हैं? गर्मियों में लंबे समय तक उपयोग से सावधान रहें
जबकि यह सच है कि संपर्क लेंस या संपर्क लेंस वे हमारे सबसे अच्छे दोस्त बन जाते हैं जब यह न केवल हमारी दृष्टि में सुधार करने के लिए आता है, बल्कि हमेशा चश्मा पहनने की बाध्यता नहीं है, वे भी उनके दुश्मन बन सकते हैं।
और वह है लंबे समय तक उपयोगएक साथ कीटाणुशोधन और स्वच्छता उपायों की उपेक्षा के साथ, बैक्टीरियल केराटाइटिस जैसे संक्रमण का कारण बन सकता है, कॉर्निया का एक संक्रमण जिसके मामले आमतौर पर गर्मियों के महीनों में बढ़ जाते हैं, क्योंकि रसायनों के साथ इलाज किए गए पूल में उनके साथ स्नान करना आम है क्लोरीन।
इसलिए, मुख्य सिफारिश हमेशा आंखों की स्वच्छता के उपायों को चरम पर रखना है, खासकर गर्मियों के महीनों के दौरान, न केवल अच्छी स्वच्छता बनाए रखने के लिए सलाह दी जाती है, बल्कि धूप से हमारी आंखों की रक्षा के लिए गुणवत्ता वाले धूप का चश्मा का उपयोग करें, और जब भी आप पूल में तैराकी के लिए जाएं तो स्विमिंग गॉगल्स का इस्तेमाल करें।
जाहिर है, सिफारिश भी समुद्र के पानी में स्नान करने के लिए तुलनीय है, हालांकि इस बार सलाह है कि जब हम पानी के नीचे हैं तो अपनी आँखें खोलने से बचें।
यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है स्विमिंग पूल और समुद्र तट पर इसके उपयोग से बचें। हालांकि यह आमतौर पर कुछ बहुत ही सामान्य और आम है, विशेषज्ञों का मानना है कि यह संपर्क लेंस या संपर्क लेंस के साथ स्नान करने के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं है, क्योंकि संक्रमण का खतरा और भी अधिक है।
यह भी संभव है कि संपर्क लेंस खोने का खतरा बढ़ जाता है, खासकर पानी के कारण।यहां तक कि जब रेत आंख में प्रवेश करती है तो यह कॉर्नियल क्षरण पैदा कर सकती है।
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