प्राकृतिक उपचार के साथ सिरदर्द के लक्षणों को कैसे शांत करें
के बीच अंतर करना महत्वपूर्ण है सिर दर्द और सिरदर्द चूंकि सिरदर्द एक सिरदर्द है जिसे तंत्रिका तंत्र का एक आम विकार माना जाता है। तनाव सिरदर्द सबसे आम सिरदर्द है और यह गर्दन की मांसपेशियों में तनाव या गर्दन की मांसपेशियों के संकुचन के कारण होता है.
जब सिरदर्द तेज होता है, तो गर्दन की मांसपेशियों को आराम करने के लिए एक मालिश प्राप्त करना हमें सिरदर्द को रोकने या सुधारने में मदद कर सकता है। 
दूसरी ओर, माइग्रेन एक ऐसी स्थिति है जिसे एक न्यूरोलॉजिकल बीमारी माना जाता है, जो अन्य लक्षणों के साथ सिरदर्द के साथ भी प्रस्तुत होती है जैसे कि थ्रोबिंग सिरदर्द, प्रकाश हमें परेशान करता है, और कुछ मामलों में उल्टी, दस्त, पेट की ख़राबी के साथ होता है , और आभा के रूप में जाना जाता दृष्टि के क्षेत्र में परिवर्तन।
सिरदर्द या सिरदर्द विभिन्न कारणों से दिखाई दे सकता है, जैसे कि खराब नींद, तनाव, चिंता, एक प्रचुर भोजन के बाद, शराब पीने के बाद, आंख में खिंचाव, सर्दी, फ्लू, साइनसाइटिस, दंत समस्याओं, धूम्रपान, अतिरिक्त के परिणामस्वरूप कैफीन के साथ पेय की।
जब सिरदर्द मध्यम या हल्का होता है जो घरेलू उपचार के साथ शांत हो जाता है, तो यह एक सिरदर्द है जिसे दवा की आवश्यकता नहीं हो सकती है।
हालाँकि, सिरदर्द से जुड़े कुछ लक्षण हमें सचेत कर सकते हैं कि यह सामान्य सिरदर्द नहीं है और हमें डॉक्टर के पास जाना चाहिए:
- सिरदर्द जो शांत नहीं होता है
- यह मजबूत होता जा रहा है।
- सिरदर्द तेज और अचानक।
- दोहराए जाने वाले उल्टी के साथ गंभीर सिरदर्द।
- संतुलन की हानि, भाषण समस्याओं, दृष्टि समस्याओं, आंदोलन समस्याओं, बुखार के साथ सिरदर्द।
इन लक्षणों से पहले हमें बिना देर किए डॉक्टर के पास जाना चाहिए, ताकि वह हमारे लिए उपयुक्त संशोधन कर सके और सिरदर्द के कारण की तलाश कर सके और हमें उपयुक्त उपचार बता सके।
सिरदर्द को शांत करने के लिए प्राकृतिक उपचार
लैवेंडर का आसव
लैवेंडर सिर दर्द को शांत करने के लिए एक आदर्श पौधा है, इसमें एनाल्जेसिक, ट्रैंक्विलाइज़िंग, एंटीस्पास्मोडिक और सुखदायक गुण हैं।
सामग्री:
- 200 मिली। मिनरल वाटर का।
- सूखे लैवेंडर फूलों का एक चम्मच।
तैयारी:
हम पानी को गर्म करते हैं और इसे उबलते बिना लैवेंडर डालते हैं।
गर्मी बंद करें, जलसेक को कवर करें और इसे 10 मिनट के लिए आराम दें।
हम जलसेक भरते हैं और जब यह गर्म होता है तो हम इसे ले सकते हैं।
यदि आप एक मीठे स्पर्श के साथ पसंद करते हैं तो हम एक चम्मच शहद या पूरी गन्ने की चीनी डाल सकते हैं।
अदरक का आसव
अदरक में विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, और एक ही समय में एनाल्जेसिक होते हैं जो सिरदर्द को शांत करने में मदद करेंगे।
सामग्री:
- एक कप मिनरल वाटर।
- अदरक की जड़ का एक चम्मच।
तैयारी:
हम पानी को उबालने के लिए डालते हैं और एक बार उबलने पर अदरक डालते हैं।
गर्मी बंद करें, जलसेक को कवर करें और इसे 10 मिनट के लिए आराम दें।
हम जलसेक भरते हैं और जब यह गर्म होता है तो हम इसे ले सकते हैं।
लैवेंडर आवश्यक तेल से मालिश करें
आवश्यक तेलों के साथ मालिश जो हम गर्दन पर लागू कर सकते हैं और साथ ही मंदिरों की मालिश कर सकते हैं, हमें आराम करने और सिरदर्द को कम करने में मदद करेंगे। 
लैवेंडर आवश्यक तेल के साथ यह मालिश मंदिरों की मालिश करने, आराम करने और सिरदर्द को शांत करने के लिए आदर्श है।
हम एक बाँझ धुंध को नम करते हैं या लैवेंडर आवश्यक तेल के 3 बूंदों के साथ संपीड़ित करते हैं और मंदिरों की मालिश करते हैं।
नींबू आवश्यक तेल से मालिश करें
नींबू के आवश्यक तेल के साथ मालिश गर्दन, मंदिरों या गर्दन की मालिश करने के लिए आदर्श है।
नींबू के आवश्यक तेल में सुखदायक, विरोधी भड़काऊ गुण होते हैं, और सिरदर्द को शांत करने में हमारी मदद करेंगे।
हम नींबू के आवश्यक तेल की 2 बूंदों के साथ एक संपीड़ित या बाँझ धुंध को गीला कर देंगे और मंदिरों की मालिश करेंगे।
गर्दन या गर्दन की मालिश करने के लिए, एक चम्मच मीठे बादाम के साथ नींबू के आवश्यक तेल की दो बूंदें मिलाएं।
अच्छी तरह से मिलाएं और इसे गर्दन पर लगाएं।
प्याज माथे पर संपीड़ित करता है
प्याज को संकुचित करने के लिए हमें दो प्याज चाहिए। हम प्याज को त्वचा को हटाते हैं और उन्हें उबलते पानी में पकाने के लिए डालते हैं।
जब वे पक जाएं, तो उन्हें गर्मी से हटा दें, पानी को सूखा दें और गर्म होने तक आराम करें।
हम प्याज के कुछ स्लाइस लेते हैं और उन्हें माथे पर लगाते हैं और उन्हें पकड़ने के लिए हम एक सेक या धुंध लेते हैं। 
सेब का सिरका माथे पर सेक करता है
एप्पल साइडर सिरका एक प्राकृतिक और आराम विरोधी भड़काऊ है, जो सिरदर्द को शांत करने में मदद करता है।
ऐप्पल साइडर विनेगर के कंप्रेस को तैयार करने के लिए हम एक सेक या बाँझ धुंध को लेते हैं और इसे पानी से सिक्त करते हैं, फिर गीले सेक पर ऐप्पल साइडर विनेगर की कुछ बूँदें डालें।
हम लेट गए और कंप्रेस को माथे पर रखें जब तक कि सिरदर्द दूर न हो जाए। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
