टूथब्रश को बदलने के लिए कितनी बार सुविधाजनक है
एक अच्छा और सही मौखिक स्वास्थ्य बनाए रखना, पूरे दिन हमारे दांतों को नियमित रूप से धोना और कुछ खाद्य पदार्थों और खाद्य उत्पादों से बचना जो उनकी संरचना और विशेषताओं के कारण स्पष्ट दुश्मन बन जाते हैं, हमेशा अनुशंसित होते हैं (हाँ, याद रखें कि यह अनुशंसित नहीं है भोजन के तुरंत बाद इसे करें)। लेकिन यह न केवल मुंह और दांतों में, बल्कि इसके लिए उपयोग किए जाने वाले विभिन्न बर्तनों और तत्वों में भी एक सही स्वच्छता बनाए रखता है।
एक उदाहरण है टूथब्रश, सबसे ज्यादा इस्तेमाल किया जाने वाला ओरल हाइजीन इंस्ट्रूमेंट है, जिसका सही इस्तेमाल होता है दांतों और मसूड़ों दोनों को साफ करने के लिए। उनके पास आमतौर पर एक शरीर या हैंडल होता है जो इसे उपयोग करते समय बहुत उपयोगी होता है, साथ ही ब्रिसल्स की एक श्रृंखला होती है जो मुंह के उन क्षेत्रों में सफाई की सुविधा देती है जो सामान्य रूप से पहुंचने में मुश्किल होती हैं।
हमारे दांतों को ब्रश करने के सबसे अच्छे क्षणों में, विशेषज्ञों के बीच कुछ समझौते होते हैं जो बताते हैं खाने के बाद हमारे पसंदीदा ब्रश और टूथपेस्ट के साथ हमारे दांतों को ब्रश करना सबसे अच्छा है.
लेकिन बारीकियों के साथ, यह देखते हुए कि यदि हमने अम्लीय या मीठा खाद्य पदार्थों (अम्लीय या मीठे पेय के अलावा) का सेवन किया है, तो सबसे ज्यादा सिफारिश लगभग आधे घंटे के बाद तक ब्रश करने को स्थगित करने की है, क्योंकि अन्यथा ब्रश कमजोर पड़ने को कम कर सकता है एसिड और शर्करा द्वारा, दांत की संरचना में अधिक गहराई से घुसना।
कारण यह है कि जब हम कुछ खाते या पीते हैं, खासकर अगर यह एसिड होता है, तो हमारे मुंह का पीएच कम हो जाता है, सामान्य होने में समय लगता है। इस बीच, लार हमें अम्लता के स्तर को कम करने में मदद करती है, इसलिए खाने के बाद हमारे दांतों को जल्दी से ब्रश करना उचित नहीं है।
के संबंध में टूथब्रश का सबसे उपयुक्त उपयोग, यह हमेशा पानी से कुल्ला करने के लिए सलाह दी जाती है, इसे अच्छी तरह से हिलाएं और इसे हवा में सूखने दें। और इसे बदलना कब उचित होगा? कोशिकाओं के खराब होने पर टूथब्रश को नए के साथ बदलना सबसे अच्छा है, जो आमतौर पर 2 महीने के उपयोग के बाद होता है (यानी, लगभग 8 सप्ताह या तो)।
छवियाँ | जेम्स बो / सेठ सेटी यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
