कॉफी आपकी प्रजनन क्षमता को कैसे प्रभावित करती है और गर्भधारण की संभावना कम हो जाती है
कैफीन के साथ विभिन्न उत्तेजक पेय के लिए वर्षों में, सभी के ऊपर प्रकाश डाला कॉफ़ी सबसे लोकप्रिय में से एक होने के लिए, वे हमेशा कुछ संदेह, मिथकों और विश्वासों से सीधे घिरे हुए हैं, जो संभव है गर्भवती होने पर नकारात्मक प्रभाव.
सच्चाई यह है कि हम उन दृष्टिकोणों से सामना कर रहे हैं जो विश्वास से अधिक हैं और वैज्ञानिक रूप से सत्यापित हैं।
इस अर्थ में, कई अध्ययनों से यह प्रदर्शित किया जा सका है अधिक कैफीन उन महिलाओं को नुकसान पहुंचाती है जो गर्भवती बनना चाहती हैं, क्योंकि यह एक ऐसा पदार्थ है जो प्रजनन क्षमता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करता है।
चिकित्सा विशेषज्ञों और विद्वानों ने यहां तक कि मात्राओं को टेबल पर रखा है: नियमित रूप से हर दिन एक कप और आधा कप कॉफी पीने से गर्भाधान में देरी होती है। लेकिन इसका प्रभाव यहां समाप्त नहीं होता है, क्योंकि इससे गर्भपात होने का खतरा बढ़ जाता है।
यह भी दिखाया गया है कि कॉफी एक महिला के शरीर में लोहे को अवशोषित करने की क्षमता को कम कर देती है, न केवल मां के स्वास्थ्य के लिए, बल्कि गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के लिए भी आवश्यक खनिज।
इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि यदि आप गर्भवती होना चाहते हैं, तो कैफीन से समृद्ध पेय, जैसे कॉफी, चाय, कोला और ऊर्जा पेय को खत्म करें। इसके अलावा, क्या आप जानते हैं कि आइसोटोनिक पेय में कैफीन का उच्च स्तर भी होता है।
सबसे अच्छा? ताजा प्राकृतिक रस और पानी का विकल्प चुनने की कोशिश करें। डिकैफ़िनेटेड पेय भी उपयोगी हो सकते हैं, लेकिन कुछ में कैफीन भी होते हैं, यद्यपि थोड़ी मात्रा में।
कॉफी और महिला प्रजनन क्षमता
एक बच्चे को गर्भ धारण करने की क्षमता कई कारकों पर निर्भर करती है, न केवल दोनों माता-पिता की पृष्ठभूमि को प्रभावित करती है, बल्कि प्रत्येक की खाने की आदतें, क्योंकि कुछ खाद्य पदार्थ दोनों की प्रजनन क्षमता और विशेष रूप से मां को सीमित करते हैं।
जैसा कि ऊपर बताया गया है, उन खाद्य पदार्थों या पेय पदार्थों में से एक जो उपभोग और प्रजनन के समय संदेह उत्पन्न करते हैं कॉफ़ी, क्योंकि कैफीन एक बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना का एक बड़ा हिस्सा कम कर देता है इसलिए गर्भधारण से पहले और गर्भावस्था के दौरान खपत को कम करना उचित है।
यह आवश्यक होगा कि भविष्य की मां ने उक्त भोजन की खपत को कम कर दिया क्योंकि कई अध्ययनों ने महिला प्रजनन क्षमता पर उनके मजबूत प्रभाव की पुष्टि की है।
अगर मैं गर्भधारण करने से पहले कॉफी का सेवन करती हूं तो क्या होगा?
जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, कॉफी महिलाओं को गर्भ धारण करने की क्षमता को सीमित करता है, क्योंकि यह जीव को लोहे को पकड़ने के लिए कम करने का कारण बनता है, साथ में गर्भ धारण करने के लिए सबसे महत्वपूर्ण खनिजों में से एक आयोडीन और फोलिक एसिड; और यह एनीमिया का कारण भी बन सकता है।
यह सामान्य से कम लेने की सलाह दी जाती है और अगर इसे आहार से भी बेहतर तरीके से समाप्त किया जाता है, तो न केवल कॉफी में कैफीन होता है, चाय या शीतल पेय में भी कैफीन की मात्रा होती है जो गर्भवती होने पर भ्रूण के विकास को नुकसान पहुंचा सकती है।
गर्भवती माताओं के मामले में, कैफीन का सेवन शिशु के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचा सकता है, जिससे सहज गर्भपात हो सकता है या भ्रूण की मृत्यु हो सकती है।
यदि आप एक बच्चे को गर्भ धारण करने की कोशिश कर रहे हैं, तो कुछ तरल पदार्थ जैसे कॉफी, आइसोटोनिक पेय, चाय या सोडा के कैफीन की खपत को सीमित करता है क्योंकि न केवल प्रजनन क्षमता को कम करता है अगर वे गर्भपात का कारण नहीं बन सकते हैं।
और आदमी का क्या?
आदमी के मामले में, यह बात इतनी स्पष्ट नहीं है, क्योंकि यह सच है कि कुछ साल पहले तक यह सोचा जाता था कि कैफीन खराब शुक्राणु उत्पादन को प्रभावित करने के कारण इसकी उर्वरता के लिए हानिकारक है, ब्राजील में किया गया एक अध्ययन दिखाया कि वह शुक्राणु की गति को बढ़ाने में कामयाब रहे।
इस अर्थ में सबसे उचित बात यह है कि कॉफी की मात्रा को कम करने के लिए एक आदमी जो बच्चों को पीना चाहता है, एक दिन में एक या दो को कम करता है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंफर्टिलिटी कॉफी
