आराम क्षेत्र छोड़ने और खुश रहने के लिए दिशानिर्देश

यह बहुत सामान्य है कि जब हम अपने जीवन के किसी भी क्षेत्र में कुछ स्थिरता प्राप्त करते हैं, तो हम जो कुछ भी हमारे पास होता है, उसके लिए समझौता करते हैं। इसे परिवार, काम और यहां तक ​​कि रिश्तों के लिए भी उतारा जा सकता है। इस अर्थ में, हमारे आराम क्षेत्र को समय-समय पर छोड़ने की कोशिश करना वास्तव में महत्वपूर्ण है क्योंकि यह हमें थोड़ा खुश होने में मदद कर सकता है.

क्या आप जानना चाहेंगे कि इसे कैसे प्राप्त किया जाए लेकिन यह नहीं पता कि कहां से शुरू करें? खैर, आपको चिंता करने की कोई बात नहीं है क्योंकि हम आपको ऐसे सुझावों की एक श्रृंखला देने जा रहे हैं जो आपके स्वयं के अवरोधों को तोड़ते समय सबसे उपयोगी होंगे।

अपने आराम क्षेत्र से बाहर निकलने के लिए उपयोगी टिप्स

आप चाहें तो कर सकते हैं

आपको हमें यह बताने की आवश्यकता नहीं है कि आराम क्षेत्र में आप वास्तव में बिना किसी तनाव और चिंताओं के ठीक हैं। हालांकि, क्या आपको नहीं लगता कि यह समझने के लिए कि हम क्या करने में सक्षम हैं, वहां जाना अच्छा होगा? यदि आप इसे करते हैं, तो सबसे पहले आप महसूस करेंगे कि कोई भी व्यक्ति पूर्ण नहीं है, कुछ आपको यह जानने में मदद करेगा कि आपकी ताकत और कमजोरियां एक व्यक्ति के रूप में क्या हैं।

वहां से, और आप छोटे-छोटे लक्ष्य रख सकते हैं, जिनके साथ आप यह निश्चित करेंगे कि यदि आप वास्तव में प्रस्ताव करते हैं, तो आप अपने जीवन में कुछ भी प्राप्त कर सकते हैं। यदि किसी भी मामले में आपके लिए पहला कदम उठाना मुश्किल है, तो यह बहुत महत्वपूर्ण है कि आप अपने आप को उस विशेष स्थिति में कल्पना करें क्योंकि यह कार्रवाई के लिए "धक्का" के रूप में काम कर सकता है।

थोड़ा-थोड़ा करके तुम ज्यादा जाओगे

अपने जीवन में अत्यधिक महत्व के परिवर्तन करने के लिए खुद को लगाने के लिए न तो रात भर आवश्यक है क्योंकि इस तरह आप केवल और भी अधिक अभिभूत हो जाएंगे। छोटी चीजें शुरू करें, जो केवल आपके दिन के कुछ मिनटों का समय लेती हैं और वहां से आप थोड़ी सी बात को "जटिल" कर सकते हैं। एक बार जब आप ऐसा कर लेते हैं, तो आप इस निष्कर्ष पर पहुंचेंगे कि अपनी खुद की बाधाओं को तोड़ना उतना मुश्किल नहीं था जितना कि लग रहा था और आराम क्षेत्र में होना बेहद उबाऊ हो सकता है।

उस क्षण से, आप इसे अपने जीवन के अन्य क्षेत्रों जैसे कि भावुक करने के लिए अपनी सीमाओं को पार करने के लिए इसे एक्सट्रपलेशन कर सकते हैं। हम एक ऐसे समय में रहते हैं, जहां बहुत से लोग अपने संबंधित भागीदारों के साथ पूरी तरह से खुश नहीं हैं, और इसलिए इसके साथ जल्दी से कटौती करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह पहली बार में आसान नहीं हो सकता है, लेकिन एक ऐसे व्यक्ति के साथ होना जिसे हम नहीं चाहते हैं या जिसके साथ हम सहज नहीं हैं, वह हमें अच्छा नहीं करेगा।

कंपनी के साथ यह बहुत आसान हो सकता है

जब आपको कम्फर्ट ज़ोन छोड़ने की बात आती है, तो क्या आपको पहला कदम उठाना मुश्किल लगता है? खैर, अगर ऐसा है, तो आपको एक रिश्तेदार या करीबी दोस्त मिलेगा जो आपके साथ ऐसा करने को तैयार है। यह महत्वपूर्ण है कि दोनों समान उद्देश्यों की तलाश करते हैं ताकि एक और दूसरे दोनों "हाथ से हाथ मिल सकें" जब एक साथ बाधाओं को तोड़ सकते हैं और दोनों किसी भी संभावित विफलता के खिलाफ सुरक्षा जाल के रूप में काम करते हैं।

एक चिकित्सक की तलाश करने का विकल्प भी है अगर हम बस उस महत्वपूर्ण कदम को लेने के लिए पेशेवर मदद की तलाश कर रहे हैं। इस प्रकार का निर्णय हमें भावनात्मक रूप से अस्थिर कर सकता है, और इस कारण मनोवैज्ञानिक या किसी बहुत करीबी का समर्थन करना भी महत्वपूर्ण है जो हर समय हमें सुनना जानता है।

इन सभी परिसरों के साथ, हम बहुत आश्वस्त हैं कि आपके आराम क्षेत्र को छोड़ना आपके विचार से आसान होगा। इसलिए, हम आपको जल्द से जल्द उन्हें अभ्यास में लाने के लिए आमंत्रित करते हैं। निश्चित रूप से आप उन्हें समय में धन्यवाद देंगे। और तुम? आप अपनी सीमाओं को तोड़ने और थोड़ा खुश होने की प्रतीक्षा कर रहे हैं? यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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