अंगूर का रस: 2 व्यंजनों, लाभ और मतभेद

जब हम सुबह उठते हैं, तो यह बहुत महत्वपूर्ण लगता है हमारी संपूर्ण प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत बनाना फ्लू और जुकाम के कम उजागर होने के उद्देश्य से जो हम आमतौर पर तापमान में निरंतर परिवर्तन के कारण लेते हैं।

इस संबंध में, यह ध्यान देने योग्य है कि हमारे पास हमारे निपटान में है सभी प्रकार के रस और जूस जो हम अपने किसी भी नाश्ते में ले सकते हैं और ऊपर वे स्वादिष्ट होने के लिए बाहर बारी।

इसका स्पष्ट उदाहरण इसके साथ मिलता है अंगूर का रस, यदि हम अपने घर की रसोई से बहुत ही सरल तरीके से तैयार कर सकते हैं यदि आप उन सभी चरणों का पालन करते हैं जो हम आपको निम्नलिखित लाइनों के माध्यम से बताने जा रहे हैं, तो इसके शानदार और उत्तम उपयोग के लिए चकोतरा, एक ऐसा फल जिसमें डिटरक्टर्स के रूप में कई अनुयायी हो सकते हैं (इसके मजबूत और एसिड स्वाद के लिए)।

किसी भी मामले में कोई संदेह नहीं है, इसके अलावा, यह एक आदर्श फल है रक्षा में वृद्धि। लेकिन सबसे पहले, आइए इसके मुख्य लाभों को ध्यान से देखें।

जानिए अंगूर के रस के प्रमुख लाभ (अंगूर)

अंगूर के रस के भीतर हम शिशु अवस्था पा सकते हैं इसके सेवन के समय आपको जिन गुणों का ध्यान रखना चाहिए। ए और फिर हम उन सभी की एक संक्षिप्त समीक्षा करेंगे ताकि सब कुछ बहुत स्पष्ट हो।

  • इसमें एंटीऑक्सिडेंट और एक उच्च विटामिन सी सामग्री है। तो यह एक ऐसा रस है जो वायरल प्रक्रियाओं जैसे जुकाम या फ्लू के इलाज के लिए सबसे अधिक फायदेमंद है जो कि सर्दियों के दौरान हमें बहुत नुकसान पहुंचाता है।
  • पाचन में सुधार करता है। यह इसकी कड़वी बनावट में ठीक है कि यह अंगूर के महान लाभों में से एक को घेरता है। इस संपत्ति के लिए धन्यवाद, हम किसी भी भोजन के बाद बेहतर पाचन का आनंद लेंगे जबकि एक ही समय में यकृत कार्यों को काफी उत्तेजित कर सकते हैं।
  • द्रव प्रतिधारण से बचें। कई फलों के साथ, अंगूर एक शक्तिशाली मूत्रवर्धक है क्योंकि यह लगभग पूरी तरह से पानी से बना है। वास्तव में, ऐसे कई लोग हैं जो एडिमा को खत्म करने या वजन कम करने के लिए इसे लेते हैं।

अंगूर के रस के दो नुस्खे अपनी उंगलियों को चूसना!

अंगूर के रस के कुछ सबसे कुख्यात गुणों को जानने के बाद, तो चलिए वास्तव में क्या मायने रखता है। यह आपको अंगूर के रस के निम्नलिखित व्यंजनों को कैसे बनाना है, इसके बारे में आपको बताने के अलावा और कुछ नहीं है।

अंगूर का रस कैसे बनाया जाता है

इस पहले नुस्खे के लिए आपको सबसे पहले जरूरत पड़ने वाली है लगभग 100 ग्राम शहद या ब्राउन शुगर के साथ अंगूर के दो टुकड़े। एक बार जब हम यह सब कर लेंगे, हम निम्नलिखित करेंगे:

  1. सबसे पहले हम अंगूर को फ्रिज के नीचे अच्छी तरह से धोते हैं और फिर उन्हें आधे में काटते हैं।
  2. हम इसका सारा रस प्राप्त करने के लिए एक मैनुअल या इलेक्ट्रिक जूसर का उपयोग करते हैं।
  3. हम इसे एक सामान्य गिलास में डालते हैं और थोड़ा सा शहद या ब्राउन शुगर मिलाते हैं। आप इस जूस को खाली पेट और लंच या स्नैक दोनों पर ले सकते हैं।

और आप सब कुछ का सबसे अच्छा पता है? कि अंगूर के रस में केवल 15 कैलोरी होती है! इसके अलावा, आप विभिन्न स्वाद और सुगंध प्रदान करने के लिए अन्य सामग्री जोड़ सकते हैं। उदाहरण के लिए, दौनी की एक टहनी स्वादिष्ट होगी।

अंगूर का रस, नारंगी और सेब के लिए नुस्खा

यदि आप एक ऐसे रस की तलाश में हैं जो बैटरी को रिचार्ज करने का काम करता है और उसी समय, तो निश्चित रूप से निम्नलिखित के साथ किया जाता है अंगूर, संतरा और सेब बहुत उपयोगी होंगे। हालांकि पहले, आपको कुछ स्टीविया के बगल में इनमें से प्रत्येक फल का एक टुकड़ा चाहिए।

  1. हम सभी फलों को छील लेते हैं, जिसमें सभी सफेद बाहरी भाग शामिल हैं क्योंकि यह एक है जो अधिक कड़वा हो जाता है। हमने इसे टुकड़ों में काट दिया।
  2. हम इसे ब्लेंडर या ब्लेंडर में पेश करते हैं। फिर हम एक कोलंडर से गुजरे।
  3. अंत में, केवल इस रस को एक गिलास में परोसें, जिसमें आप इसे थोड़ा मीठा करने के लिए थोड़ा स्टीविया मिला सकते हैं। इसके बाद, यह केवल यह रहता है कि आप अपने किसी भी नाश्ते या नाश्ते में इसका आनंद लें।

अंगूर के रस के अंतर्विरोध

हालांकि, सब कुछ अच्छी खबर नहीं होगी। और अंगूर की एक श्रृंखला भी है मतभेद जिन्हें बिल्कुल नहीं भूलना चाहिए। और इस अंतिम पैराग्राफ के माध्यम से हम उन्हें संक्षेप में बताएंगे।

  • आपको कुछ एंटीबायोटिक दवाओं के साथ बहुत अधिक उपभोग नहीं करना चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि अंगूर में मौजूद फ्लेवोनोइड्स का कारण बनता है कि कुछ दवाओं की संरचना को सही ढंग से चयापचय नहीं किया जाता है।
  • यह नाराज़गी पैदा कर सकता है। खासकर अगर यह बड़ी मात्रा में लिया जाता है क्योंकि अंगूर एसिड गैस्ट्रिक म्यूकोसा में कुछ जलन पैदा करता है जो एक उचित पाचन को पूरा करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।
  • यह हमारे मूत्र पथ को परेशान कर सकता है। अंगूर के रस का एक अतिरंजित सेवन हमें अधिक बार बाथरूम में जाने देगा, एक स्थिति जो धीरे-धीरे हमारे मूत्र पथ को नुकसान पहुंचा सकती है।

सारांश में अंगूर के रस के गुण

अंगूर का रस एक संतुलित आहार के भीतर आदर्श गुण प्रदान करता है। पोषण गुणों के इस नुकसान से बचने के लिए इसका सेवन करना सबसे अच्छा है क्योंकि हमने इसे निचोड़ लिया है:

  • विटामिन सी की उच्च सामग्री, एक एंटीऑक्सीडेंट विटामिन जो सर्दी और फ्लू से भी बचाता है।
  • यकृत के मुख्य कार्यों को उत्तेजित करता है।
  • पाचन को सक्रिय और सुधारता है।
  • तरल पदार्थों के उन्मूलन में उपयोगी।
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