अल्जाइमर के खिलाफ अच्छा खाद्य पदार्थ

अल्जाइमर यह एक मानसिक बीमारी है जिस पर हर बार अधिक नियमितता के साथ हम अधिक जानकारी और समाचारों के बारे में चिकित्सा और वैज्ञानिक दोनों को जानते हैं।

यह एक मानसिक बीमारी से युक्त होता है, जो मन और स्मृति दोनों के सामान्य कामकाज के नुकसान की विशेषता है, जो उन लोगों को रोकता है जो सामान्य जीवन को विकसित करने से रोकते हैं।

यह एक प्रगतिशील अपक्षयी विकृति है, जो तब होती है जब मस्तिष्क की कोशिकाएं कमजोर हो जाती हैं, विशेष रूप से स्मृति, सीखने और तर्क से संबंधित।

एक प्रारंभिक निदान करना बहुत महत्वपूर्ण है, कुछ ऐसा जो आपके उपचार में सकारात्मक तरीके से मदद कर सकता है।

इस अर्थ में, और यह देखते हुए कि ऐसे समय होते हैं जब अल्जाइमर रोगी अक्सर अपने आहार की उपेक्षा करते हैं, इस बात का ध्यान रखा जाना चाहिए कि उनके पास पर्याप्त पोषक तत्वों की कमी न हो जिससे उनके जीव में भी अधिक गिरावट न हो।

इसलिए, की एक श्रृंखला है अल्जाइमर के खिलाफ खाद्य पदार्थ जो कुछ लक्षणों को सुधारने और बीमारी के विकास में देरी करने में मदद कर सकता है।

अल्जाइमर के खिलाफ अच्छा खाद्य पदार्थ

  • विटामिन ई से भरपूर खाद्य पदार्थ
    विटामिन ई मस्तिष्क कोशिकाओं पर विभिन्न विनाशकारी प्रभावों को देरी करने में मदद करता है। इस कारण से, कई विशेषज्ञ बादाम, हेज़लनट्स और सूरजमुखी के बीज जैसे खाद्य पदार्थों की खपत बढ़ाने की सलाह देते हैं; जैतून का तेल, सूरजमुखी या गेहूं के रोगाणु, और सलाद, पालक, सेब, आम और शतावरी।
  • विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थ
    इस विटामिन में एक महान एंटीऑक्सिडेंट शक्ति है, जो मस्तिष्क कोशिकाओं पर मुक्त कणों के विभिन्न नकारात्मक प्रभावों को बेअसर करने में सक्षम है।
    इस पहलू में, नारंगी, नींबू, कीवी, तरबूज या स्ट्रॉबेरी जैसे फलों की खपत को बढ़ाने की सलाह दी जाती है। और सब्जियों जैसे मिर्च या ब्रोकोली।
  • आवश्यक फैटी एसिड से भरपूर खाद्य पदार्थ
    फैटी एसिड की कमी अल्जाइमर की शुरुआत को ट्रिगर कर सकती है, जैसा कि कुछ अध्ययनों ने बताया है। इसलिए, इस विकृति के विकास को बेहतर बनाने के लिए ओमेगा 6 और ओमेगा 3 फैटी एसिड को शामिल किया जाना चाहिए।

हमें इस बिंदु को नहीं भूलना चाहिए सोया, जो सकारात्मक होने के साथ-साथ बेहद फायदेमंद भी हो सकता है। इसके अलावा, एक अच्छे का पालन करना और भी अधिक उचित है मस्तिष्क के लिए पोषण। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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