जिन्कगो: लाभ, मतभेद और इसे कैसे लेना है

के नाम से जाना जाता है जिन्कगोया के रूप में जिन्कगो बिलोबा -इसके वैज्ञानिक नाम के साथ- हम कई एशियाई देशों में लोकप्रिय रूप से एक झाड़ी का सामना कर रहे हैं, जहां पारंपरिक चिकित्सा में इसका प्रमुख स्थान है। यह एक पेड़ है जो चीन और जापान का निवासी है और इसकी आयु 200 मिलियन से अधिक है। के उत्सुक नामों से भी जाना जाता हैचालीस का पेड़ या के रूप मेंपगोडा का पेड़.

जैसा कि हो सकता है, इसका नाम चीनी शब्द से निकला हैहाँ-Chio, जिसका अर्थ है "बतख का पैर" ठीक इस पेड़ की पत्तियों के जिज्ञासु आकार के कारण, जो इस जानवर के पैर की उपस्थिति की बहुत याद दिलाते हैं। बाद में यह नाम "जिन्को" (जापानी शब्द) बन गया, और अंत में "यिन कुओ" जिसका अर्थ है "सोने की खुबानी"। के नाम से इसे वैज्ञानिक रूप से जाना जाता हैजिन्कगो बिलोबाएल।, और जिन्कगोअस परिवार के अंतर्गत आता है।

इसमें कोई शक नहीं है कि हम एक बहुत शक्तिशाली पेड़ का सामना कर रहे हैं। और यह है कि पृथ्वी पर होने वाले सभी भूगर्भीय और जलवायु परिवर्तनों के एकमात्र उत्तरजीवी होने के अलावा, ऐसा लगता है कि इसने 20 वीं शताब्दी के विभिन्न और अधिक गंभीर प्रदूषणों का विरोध किया है।

जिन्कगो बिलोबा के सबसे महत्वपूर्ण लाभ

संचलन के लिए अच्छा है

इस पेड़ की क्रिया सीधे इसके विभिन्न यौगिकों के बीच तालमेल से संबंधित प्रतीत होती है, संचार समस्याओं को कम करने में विशेष रूप से प्रभावी है, क्योंकि यह ज्ञात है कि इसके सक्रिय तत्व नसों, धमनियों और केशिकाओं के फैलाव की अनुमति देते हैं, साथ ही सुधार भी करते हैं। microcirculation और रक्त की चिपचिपाहट, कुछ ऐसा जो थक्के के निर्माण को रोकता है। इसलिए, यह थक्कों के गठन के खिलाफ एक उत्कृष्ट निवारक बन जाता है.

यह गुण फ्लेवोनोइड्स की उपस्थिति के लिए धन्यवाद पाया जाता है, जो धमनियों और केशिकाओं दोनों की अलग-अलग दीवारों पर वासोडिलाटाओरा क्रिया को बढ़ाता है। बदले में, वे प्लेटलेट्स को रक्त वाहिकाओं के अंदर तलछट से रोकते हैं।

पैरों के खराब संचलन के लिए जिन्कगो आदर्श है अत्यधिक थकान के साथ दर्द भी होता है। वास्तव में, कुछ अध्ययनों में पाया गया है कि इस पौधे पर आधारित एक नियमित उपचार विशेष रूप से पैरों को प्रभावित करने वाले संचार रोगों से राहत देने के लिए उपयोगी है।

थके हुए पैर भिगोते हैं

पैरों की खराब परिसंचरण एक कष्टप्रद और असुविधाजनक थकान की उपस्थिति को प्रभावित करती है, जिसे आमतौर पर थके हुए पैरों के रूप में जाना जाता है।

इस अर्थ में, जिन्कगो अर्क ठीक उपयोगी है जब यह खराब रक्त परिसंचरण के परिणामस्वरूप थके हुए पैरों को राहत देने के लिए आता है।

स्मृति और सीखने के लिए बहुत बढ़िया

इसके अलावा, विभिन्न अध्ययनों से पता चला है कि जिन्कगो सीखने और स्मृति के संकायों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, मस्तिष्क परिसंचरण की वृद्धि के लिए, और ऑक्सीजन और आवश्यक पोषक तत्वों के योगदान के लिए। उस कारण से यह व्यवहार और सीखने में सुधार करने के लिए बहुत उपयोगी है.

इसके अलावा, यह विशेष रूप से के उपचार के लिए सिफारिश की है स्मृति समस्याओं और संज्ञानात्मक कार्यों के परिवर्तन (उम्र बढ़ने के साथ जुड़ा हुआ)। यह गुण एक घटक की उपस्थिति के नाम से जाना जाता है bilobalide, और यह एक प्रकार का पागलपन के खिलाफ एक मस्तिष्क रक्षक के रूप में कार्य करता है।

प्रीमेंस्ट्रुअल सिंड्रोम की परेशानी को कम करता है

यदि आप हर महीने प्रीमेन्स्ट्रुअल सिंड्रोम से पीड़ित हैं, तो आप प्राकृतिक उपचार के रूप में जिन्कगो बिलोबा के लिए चयन करने में दिलचस्पी ले सकते हैं। और यह उस पर है वैसोडिलेटर के रूप में कार्य करें जब यह आता है तो सकारात्मक तरीके से मदद करें मासिक धर्म दर्द कम करना.

बुजुर्गों में अवसाद से राहत दिलाता है

खराब वृद्धावस्था के परिणामस्वरूप कई वृद्ध लोगों में अवसाद का शिकार होना आम बात है। कि दिया जिन्कगो रक्त परिसंचरण में सुधार करता है विशेष रूप से मस्तिष्क के कुछ हिस्सों में, क्योंकि हमारे शरीर के इस महत्वपूर्ण और महत्वपूर्ण अंग में मौजूद कोशिकाओं में रक्त का अधिक योगदान होता है, अवसादग्रस्तता प्रक्रियाओं में सुधार होता है।

संक्षेप में: जिन्कगो के गुण

  • स्मृति समस्याओं के उपचार में अनुशंसित।
  • संज्ञानात्मक कार्यों के परिवर्तनों के उपचार में उपयोगी।
  • सीखने और स्मृति पर सकारात्मक प्रभाव।
  • संचार समस्याओं से छुटकारा दिलाता है।
  • यह नसों, धमनियों और केशिकाओं को पतला करता है।
  • यह रक्त के microcirculation और viscoelasticity दोनों में सुधार करता है।
  • थक्कों के गठन को रोकता है।

खाते में लेने के लिए जिन्कगो के मतभेद

जिन्कगो, औषधीय कार्रवाई के साथ किसी भी अन्य पौधे की तरह, contraindications की एक श्रृंखला प्रस्तुत करता है जिसे हमेशा इसके सेवन से आगे बढ़ने से पहले ध्यान में रखना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण निम्नलिखित हैं:

  • थक्कारोधी दवाओं का सेवन: चूँकि जिन्कगो में वासोडिलेटरी क्रिया होती है, इसलिए इसका उपयोग उन लोगों में करने की अनुशंसा नहीं की जाती है जो एंटीकोआगुलंट पर आधारित चिकित्सा उपचार का पालन करते हैं।
  • गर्भावस्था और स्तनपान: गर्भावस्था में इसके सेवन से बच्चे के जन्म के दौरान समय से पहले जन्म या अधिक रक्तस्राव हो सकता है। दूसरी ओर, स्तनपान के दौरान इसकी सलाह नहीं दी जाती है क्योंकि इसकी सुरक्षा साबित नहीं हुई है।
  • सर्जरी से पहले: ठीक इसके वासोडिलेटरी एक्शन की वजह से, सर्जरी के लंबित होने पर इसके उपयोग की सलाह नहीं दी जाती है।

जिन्कगो कैसे लें?

आप कर सकते हैं जिन्कगो लें कैप्सूल में या बूंदों में। आप हर्बलिस्ट और स्पेशलाइज्ड डाइटेटिक्स स्टोर्स दोनों उत्पादों को पा सकते हैं। बेशक, पैकेज पर संकेतित खुराक का पालन करना उचित है, क्योंकि अनुशंसित मात्रा में अधिक खपत से घबराहट, उल्टी, दस्त और गिरने वाली समस्याएं हो सकती हैं।

दूसरी ओर, यह आम है कि सिर दर्द जिन्कगो बाइलोबा के साथ उपचार के पहले दिनों में होता है। हालांकि, ये लक्षण बहुत कम गायब हो जाते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंऔषधीय पौधे

7 Proven Health Benefits of Ginkgo Biloba (नवंबर 2019)