लाइकोपीन युक्त खाद्य पदार्थ
लाइकोपीन यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट है जिसे हम एक अच्छी और दिलचस्प किस्म के अंदर पाते हैं भोजन। व्यर्थ नहीं, यद्यपि टमाटर (और अधिक जानकारी प्राप्त करें टमाटर के गुण) सबसे प्रसिद्ध में से एक है, ऐसे अन्य भी हैं जिनकी लाइकोपीन में सामग्री अधिक है।
लाइकोपीन इसे एक प्रामाणिक माना जाता है प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट उपयोगी जब यह कई प्रकार के कैंसर की उपस्थिति को रोकने के लिए आता है, जिसके बीच, सबसे ऊपर, प्रोस्टेट कैंसर बाहर खड़ा है।
व्यर्थ नहीं, एक लाइकोपीन के गुण अधिक महत्वपूर्ण यह है कि यह पुरुषों में प्रोस्टेट रोगों से पीड़ित होने के जोखिम को कम करता है, पुरुष प्रजनन प्रणाली को बढ़ाने और सुरक्षा करने के अलावा।
लेकिन इसके गुण यहां समाप्त नहीं होते हैं, क्योंकि यह गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल कैंसर के जोखिम को भी रोकने में सक्षम है।
इस सब के लिए, जानें कि क्या हैं ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें लाइकोपीन होता है यह अपने सभी सबसे महत्वपूर्ण गुणों से लाभ उठाने के लिए उपयोगी है।
लाइकोपीन से भरपूर खाद्य पदार्थ
अलग के भीतर ऐसे खाद्य पदार्थ जिनमें लाइकोपीन होता है, निम्नलिखित बाहर खड़े हैं:
- टमाटर।
- स्ट्रॉबेरी।
- करौंदे।
- Bilberries।
- चेरी।
