बालों के लिए सन बीज: लाभ और कैसे एक बाल मुखौटा बनाने के लिए
इससे पहले कि हम यह समझाना शुरू करें कि लिनन मास्क कैसे तैयार किया जाए, यह आवश्यक है कि हम आपको पहली जगह में बताएं कि क्या हैं सन के बीज, सामान्य रूप से स्वास्थ्य के लिए इसके लाभ क्या हैं और फिर यह कैसे लाभ करता है और बालों के लिए उपचार में इसे कैसे लागू किया जाता है।
लिनन या अलसी अलसी के परिवार का एक वनस्पति पौधा है कि सामान्य रूप से इसके तने का उपयोग आटे और तेल के विस्तार के लिए ऊतकों और इसके बीज को बनाने के लिए किया जाता है। 
सन के बीजों में अखरोट का स्वाद होता है और ये फाइबर और पोषक तत्वों से भरपूर होते हैं। ये बीज पचाने में आसान होते हैं यदि वे जमीन पर हों और एक ही समय में संसाधित हो जाएं तो वे अपनी मूल स्थिति की तुलना में अधिक पोषक तत्व प्रदान कर सकते हैं।
स्वास्थ्य के लिए अलसी के बीज के फायदे
इसके अलावा फाइबर और पोषक तत्व होते हैं सन के बीजों में बड़ी मात्रा में विटामिन होते हैं जो हमारे स्वास्थ्य में योगदान करते हैं। वे खनिज, प्रोटीन, स्वस्थ वनस्पति वसा और एंटीऑक्सिडेंट भी प्रदान करते हैं। वे विटामिन बी 1, बी 2 और बी 6, तांबा, फास्फोरस, मैग्नीशियम और मैंगनीज के स्रोत हैं।
ये विटामिन प्रतिरक्षा प्रणाली, तंत्रिका, हड्डियों, रक्त और दिल की धड़कन को ऊर्जा प्रदान करने में मदद करते हैं।
ये बीज ओमेगा 3 और ओमेगा 6 से भरपूर होते हैं जो आवश्यक फैटी एसिड होते हैं जो शरीर उत्पन्न नहीं करता है और इन बीजों या शेलफिश द्वारा योगदान दिया जा सकता है।
यह भी ज्ञात है कि सन के बीज कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए अच्छे होते हैं।
और बालों के लिए इसके फायदे क्या हैं?
लेकिन अब हम उस समस्या पर जा रहे हैं जो हमें साथ लाती है। बालों के लिए सन बीज का मुखौटा कैसे तैयार करें? यह बहुत आसान है 
हम यह कहते हुए शुरुआत करेंगे कि फ्लैक्स सीड्स की खपत में दोहरा उपचार होता है: एक तरफ बालों का झड़ना और दूसरा पक्ष इसके विकास में मदद करता है। यह बालों को चमकीला रखने, फ्रिज़ या फ्रिज़ से बचने के लिए, स्मूथ और अधिक हाइड्रेटेड बालों को रखने में भी मदद करता है।
आम तौर पर इसके उपचारात्मक उपयोग के दो तरीके हैं:
- सुबह एक चम्मच फ्लैक्स सीड लें, पहले जमीन और रात भर भिगो। इसे शहद या दही के साथ मिलाया जा सकता है।
- बालों के झड़ने के लिए सन पानी तैयार करने के लिएएक लीटर पानी में तीन बड़े चम्मच फ्लैक्स सीड डालें, हिलाएं और एक दो दिनों तक इसे आराम दें। फिर सन बीज का पानी सीधे खोपड़ी पर लगाया जाता है, पूरे बालों पर नहीं, धीरे मालिश।
हेयर मास्क कैसे बनाये
आपको निम्नलिखित सामग्रियों की आवश्यकता होगी: एक सॉस पैन, एक कोलंडर, एक बड़ा चमचा और फ्लैक्स सीड्स का आधा हिस्सा, 200 मिलीलीटर पानी, एक ग्लास जार और एक लकड़ी का चम्मच। 
पानी को धीमी गर्मी में गर्म किया जाना चाहिए, एक बार जब यह उबलता है तो बीज जोड़ दिए जाते हैं। यह तैयार है जब आप देखते हैं कि बनावट जेल की तरह है (आमतौर पर यह 10 मिनट से अधिक नहीं लेता है)। इसे तुरंत तनाव दें, इसे कांच के जार में स्टोर करें। एक बार गर्म होने के बाद इसे फ्रिज में 5 से 7 दिनों के लिए रखें।
आपके पास इसे लागू करने के दो तरीके हैं: शैम्पू के बाद और इसे कुछ मिनटों तक, या सीधे खोपड़ी पर फैले हुए साफ बालों पर या उपचार करने के लिए क्षेत्र में दें। विषयोंमास्क सौंदर्य व्यंजनों
