चाय के साथ खुद को स्वास्थ्य और ऊर्जा के साथ भरें

बहुत से लोग ऐसे होते हैं जो बिस्तर से उठते ही सबसे पहला काम करते हैं, दोपहर के भोजन के बाद या नाश्ते के समय भी। महान बहुमत मानता है कि चाय स्वास्थ्य के लिए सकारात्मक है लेकिन क्या वे वास्तव में गहराई से जानते हैं कि वे क्या पी रहे हैं?

चाय, जो दुनिया के लगभग सभी हिस्सों में इतनी अच्छी तरह से जाना जाता है, एक विशिष्ट पौधे की पत्तियों और कलियों से मिलता है। इसके बारे में है कैमेलिया साइनेंसिस जिसमें कुछ सुंदर फूल हैं।

चाय की उत्पत्ति का कोई निश्चित जवाब नहीं है। कई किंवदंतियां हैं जो इसके इतिहास को जानने के लिए एक मार्गदर्शक के रूप में काम कर सकती हैं। बहुत पहले से इस पौधे का उपयोग प्राचीन चीन में हीलिंग लाभ के रूप में किया जाता था।

जिन लोगों ने सबसे अधिक जाना जाता है, वे अंग्रेजी में थे क्योंकि उनके लिए सबसे अधिक दोहराया जाने वाला प्रश्न इंग्लैंड में था, क्या आप एक कप कॉफी पसंद करेंगे? हालांकि, यह डच द्वारा पश्चिम में पेश किया गया था जो एशिया की अपनी यात्राओं से यूरोप लौट आए थे।

क्या आपको पता है कि चाय की मुख्य किस्में मौजूद हैं?

हम पत्तियों और अंकुरों की कटाई के आधार पर चार किस्में खोजते हैं और उन उपचारों पर भी निर्भर करते हैं जिनके आधार पर वे उपजते हैं। हम ग्रीन टी, रेड टी, ब्लैक टी या व्हाइट टी के बारे में बात करेंगे।

  • हरी चाय: यह एक ऐसा पेय है जिसने दुनिया भर में न केवल अपने स्वाद के लिए कई अनुयायियों को प्राप्त किया है, बल्कि इसलिए कि यह मानव में कई लाभों को वहन करता है। इसके साथ आप सुबह अच्छी ऊर्जा पा सकते हैं और अपनी त्वचा की देखभाल भी कर सकते हैं।
  • लाल चाय: अच्छी तरह से कुछ मतभेदों के लिए जाना जाता है, इसके कई गुण डबल किण्वन से आते हैं जो समय बीतने के साथ होता है। यह अतिरिक्त वसा को कम करता है और त्वचा को फर्म करता है।
  • काली चाय: जिसे दुनिया की चाय के रूप में जाना जाता है, एंटीऑक्सीडेंट होने के अलावा पेट की खराबी से राहत देता है।
  • सफेद चाय: यह मुख्य रूप से चीन में उत्पादित किया जाता है जहां फ़ुज़ियान प्रांत प्रकृति में सबसे मजबूत एंटीऑक्सिडेंट के रूप में खोजा गया है। दिल के दौरे को रोकने के साथ-साथ दांतों और मसूड़ों की देखभाल करें और कैंसर के खतरे को कम करें।

स्वस्थ पौधों के साथ अन्य संक्रमण

महान प्राकृतिक जड़ी बूटियों द्वारा निर्मित होने के नाते, इन दोनों के बीच संयोजन इसकी सुगंध, विशेषता और स्वाद के मामले में एक उत्कृष्ट चाय मिश्रण दे सकता है। यह प्रत्येक के गुणों में परिवर्तन नहीं करता है और महत्वपूर्ण मतभेद प्रस्तुत नहीं करता है।

लेकिन हम अन्य चाय और चाय का भी समान रूप से स्वस्थ और अनुशंसित विकार या स्वास्थ्य की स्थिति के आधार पर उल्लेख कर सकते हैं जो हम पीड़ित हैं। सबसे आम निम्नलिखित हैं:

  • कैमोमाइल चाय: यह एक जलसेक के अधिक है, कोई दुष्प्रभाव ज्ञात नहीं हैं। लेकिन इसे गर्भावस्था के पहले तिमाही में लेने की सिफारिश नहीं की जाती है या यदि आपको मार्गरिट्स से एलर्जी है। यदि आप सर्जरी कराने जा रहे हैं तो दो सप्ताह पहले कैमोमाइल लेना बंद करने की सिफारिश की जाती है। जब आपको अच्छी नींद आएगी तो इससे आपको मानसिक शांति मिलेगी।
  • लिंडेन चाय: यह पेड़ के फूल से प्राप्त होता है इसका उपयोग इसके अवसादरोधी गुणों के लिए आराम करने के रूप में किया गया है लेकिन यह हमें जीव को शुद्ध करने में भी मदद करता है।
  • पुदीना चाय: यह आपको अच्छी सांस लेने में मदद करता है, उल्टी और मतली की संभावना को कम करता है। यह ऐंठन और अपच से संबंधित दर्द को भी कम करता है। मेन्थॉल का ताज़ा प्रभाव बाहरी पसीने का उत्पादन करता है और आंतरिक शरीर को ठंडा करता है इसलिए यह बुखार को तोड़ने में मदद करता है।
  • तुलसी की चाय: आपको केवल 1 लीटर पानी और 10 ग्राम ताजा तुलसी के पत्तों की आवश्यकता है। यह विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है।
यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंचाय

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