उनींदापन: लक्षण, कारण और उपचार
तंद्रा ऐसा लगता है जब हम दिन के दौरान नींद महसूस करते हैं, स्थितियों या अनुचित क्षणों में सो जाते हैं। निश्चित रूप से आपके जीवन के कुछ बिंदु पर आपको उनींदापन का सामना करना पड़ा है, क्योंकि ज्यादातर मामलों में लंबे समय तक सो नहीं होने के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।
नींद के कुछ घंटों के अलावा, अवसाद, चिंता या तनाव अत्यधिक नींद की उपस्थिति में योगदान कर सकते हैं। यहां तक कि ऊब दिखाई देने में मदद कर सकता है।
हालांकि, वास्तव में बहुत कम लोगों को पता है कि अत्यधिक नींद जो पूरे दिन में दिखाई देती है और बिना किसी ज्ञात कारण के निदान के लिए महत्वपूर्ण नींद की गड़बड़ी का संकेत हो सकता है (यानी, यह थकान से अलग है)।
उनींदापन के लक्षण
जाहिर है, उनींदापन का सबसे महत्वपूर्ण और विशेषता लक्षण नींद की आवश्यकता की भावना है, अक्सर उदासीनता की भावना से जुड़ा होता है जिसमें आप परवाह नहीं करते हैं कि आपके आसपास क्या होता है या क्या होता है।
उनींदापन के कारण क्या हैं?
कारण जो उनींदापन की शुरुआत का कारण बन सकते हैं, वे विविध हैं, और कुछ विशिष्ट घंटों तक सोए हुए विशिष्ट कारणों से लेकर, कुछ और गंभीर कारणों तक हो सकते हैं जो एक महत्वपूर्ण नींद विकार के अस्तित्व का संकेत दे सकते हैं।
यहाँ हम इसके कुछ मुख्य कारणों का सारांश प्रस्तुत करते हैं:
- नींद संबंधी विकार: स्लीप एपनिया और नारकोलेप्सी।
- बहुत अधिक घंटे, या बहुत अलग-अलग पारियों में काम करना।
- नींद नहीं आ रही है।
- कुछ दवाओं (एंटीथिस्टेमाइंस, नींद की गोलियां और ट्रैंक्विलाइज़र) का सेवन।
- हाइपरलकसीमिया (रक्त में अतिरिक्त कैल्शियम)।
- हाइपोथायरायडिज्म (थायरॉयड ग्रंथि की कम गतिविधि)।
- मधुमेह।
- पुराना दर्द
- Hyponatremia और hypernatremia।
उनींदापन का उपचार
जब कारण या इसकी घटना का कारण बनता है, तो डूबने को कम किया जा सकता है, ताकि चिकित्सा कार्रवाई और उपचार इसके कारण पर निर्भर करेगा।
उदाहरण के लिए, यदि उनींदापन अवसाद, चिंता या तनाव के परिणामस्वरूप प्रकट होता है, तो मनोवैज्ञानिक के पास जाना सबसे अच्छा है, जो मनोवैज्ञानिक सलाह और रणनीति प्रदान करेगा, और इसे हल करने में हमारी मदद भी करेगा।
इस घटना में कि उनींदापन दवाओं के कारण होता है, डॉक्टर उन्हें बदल सकते हैं या निलंबित कर सकते हैं।
जाहिर है, जब उनींदापन कई दिनों तक रहता है, तो डॉक्टर के कार्यालय में जाना बहुत महत्वपूर्ण है, जो हमारे स्वास्थ्य की स्थिति का मूल्यांकन करेगा और संभावित कारणों को देखेगा।
उनींदापन और थकान समान हैं?
उनींदापन थकान से सीधे संबंधित होना आम है, लेकिन हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि वे समान नहीं हैं।
और यह है कि जब उनींदापन, जैसा कि हमने शुरुआत में संकेत दिया था, अक्सर अतिरंजित सोने की आवश्यकता होती है, थकान प्रेरणा और ऊर्जा की कमी है।
छवि | tomer.gabel यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
