कंप्यूटर के दुरुपयोग के कारण होने वाले रोग और दर्द

कंप्यूटर यह उन तकनीकी उपकरणों में से एक बन गया है जो सबसे अधिक विकसित हुए हैं और हाल के वर्षों में इसका सामना करना पड़ा है, खासकर इंटरनेट और इसके चारों ओर विकसित तकनीक के उदय के साथ।

वास्तव में, हम कंप्यूटर का उपयोग व्यावहारिक रूप से हर चीज के लिए करते हैं: दस्तावेज़ लिखने, करों को प्रस्तुत करने, विश्वविद्यालय में दाखिला लेने, अपने रिश्तेदारों या दोस्तों से संपर्क करने के लिए ... मैं यह लेख अभी उसके माध्यम से लिख रहा हूं, और आप शायद इसे पढ़ रहे हैं अपने पीसी या लैपटॉप से।

लेकिन कंप्यूटर के उपयोग में वृद्धि के साथ, इसके उपयोग से होने वाले रोग, विकार और दर्द; या लगभग बेहतर कहा-अधिक सटीक हो सकता है-, इसके दुरुपयोग के कारण, न केवल कीबोर्ड और माउस के संदर्भ में, बल्कि मॉनिटर स्क्रीन के सामने बैठने के तरीके में भी।

पीठ दर्द

पीठ दर्द सबसे आम विकारों में से एक है, जो अक्सर कंप्यूटर के उपयोग के कारण होता है, लेकिन गलत तरीके से बैठने से; यानी कंप्यूटर स्क्रीन के सामने एक खराब मुद्रा अपनाकर।

यह सामान्य है कि काम के घंटे, अध्ययन या यहां तक ​​कि मॉनिटर अग्रिम के सामने अवकाश के रूप में, हम उसके सामने अपनी स्थिति को बदलते हैं और खुद को कुर्सी पर गिरने देते हैं।

समाधान उतना ही सरल है जितना कि यह सरल है: कुर्सी पर सीधे बैठें, अपनी पीठ के खिलाफ पीठ के साथ और उस पर कभी भी गिरने न दें।

देखने में समस्या

कंप्यूटर के दुरुपयोग के कारण दृष्टि और दृष्टि की समस्याएं कई हैं: दृष्टि के नुकसान से आराम के बिना इसके निरंतर उपयोग के कारण (या इसे स्क्रीन के बहुत करीब करके), खुजली वाली आंखों को।

सिरदर्द

अपनी दृष्टि को आराम किए बिना कंप्यूटर के निरंतर उपयोग के परिणामस्वरूप।

कार्पल टनल सिंड्रोम

तथाकथित कार्पल टनल सिंड्रोम सबसे आम विकारों में से एक है, जो मुख्य रूप से माउस और कीबोर्ड का उपयोग करते समय कलाई की खराब स्थिति के परिणामस्वरूप प्रकट होता है।

यह एक परिधीय न्यूरोपैथी है जो तब उत्पन्न होती है जब मध्य तंत्रिका (जो हाथ से अग्र भाग तक फैली होती है) फंस जाती है या कार्पल टनल में दब जाती है, जिससे उँगलियों में गर्मी, हाथों में ऐंठन और झुनझुनी होती है ।

इसे रोकना सरल है: कीबोर्ड को अधिक उपयुक्त में बदलें और अपनी कलाई को आराम देने के लिए उपयुक्त माउस पैड का उपयोग करें।

छवि | माइक श्रेफेल्स यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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