मूंगा कैल्शियम: लाभ, गुण और इसे कैसे लेना है

मूंगा कैल्शियम यह एक उच्च कैल्शियम सामग्री के साथ एक आहार पूरक बन जाता है (कोरल कैल्शियम का प्रत्येक कैप्सूल 30 से 44% कैल्शियम के बीच हो सकता है), ठीक से बाहर खड़ा है क्योंकि यह एक बहुत ही उपयोगी प्राकृतिक विकल्प है जब इस खनिज के योगदान को बढ़ाने के लिए आवश्यक है शरीर।

कैल्शियम यह हमारे शरीर के लिए व्यावहारिक रूप से मौलिक खनिज है, जो हड्डियों या दांतों के निर्माण और अन्य स्थितियों के बीच अच्छी स्थिति में रखने में हस्तक्षेप करता है। वास्तव में, हमारे शरीर में लगभग 99% कैल्शियम दांतों और हड्डियों दोनों में पाया जाता है। और यह इसकी दृढ़ता और इसकी संरचना को सुदृढ़ करने में मदद करता है।

लेकिन आमतौर पर जो सोचा जाता है, उसके विपरीत, कैल्शियम न केवल हमारी हड्डियों और दांतों के लिए आवश्यक है। यह विभिन्न अंतःस्रावी, संवहनी और न्यूरोमस्कुलर कार्यों में सीधे हस्तक्षेप करता है। उदाहरण के लिए, यह न्यूरोट्रांसमीटर और मांसपेशियों के सामान्य कामकाज में योगदान देता है, इनमें संकुचन और छूट की प्रक्रियाओं में भाग लेते हैं।

दूसरी ओर, यह कोशिका विभाजन की प्रक्रिया में भी भाग लेता है, और उचित ऊर्जा चयापचय में महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

जब हड्डियों में कैल्शियम के गुणों की बात आती है, तो यह सबसे अच्छे में से एक बन जाता है ऑस्टियोपोरोसिस के खिलाफ प्राकृतिक पूरक (यदि यह आपके दैनिक उपभोग को सुनिश्चित करने के लिए आवश्यक है), जिस तरह इस खनिज में सबसे अमीर खाद्य पदार्थों का चयन करने से अच्छा आनंद लेने में मदद मिलती है पुराने ऑस्टियोआर्थराइटिस के लिए खिला, मुख्य रूप से क्योंकि कई हैं कैल्शियम लाभ.

हालाँकि, इस बार हम बात करने वाले हैं मूंगा कैल्शियम के लाभ, या मूंगा कैल्शियम, जो इस खनिज में अपनी एकाग्रता के कारण सबसे अमीर उत्पादों में से एक बन जाता है।

मूंगा कैल्शियम क्या है?

कोरल कैल्शियम या कोरल कैल्शियम के रूप में भी जाना जाता है, समुद्री मूंगा का कैल्शियम एक प्रकार का कैल्शियम है जो हम विभिन्न प्रवाल भित्तियों में पाते हैं.

इसलिए, इसका एक ओशनिक मूल है, जिसका अर्थ है कि इसका मूल समुद्री है (स्पष्ट रूप से सबसे लोकप्रिय और लोकप्रिय कैल्शियम के विपरीत, जो हम कैल्शियम से भरपूर उन खाद्य पदार्थों के माध्यम से प्राप्त करते हैं, जैसा कि डेयरी उत्पादों या फलों का मामला है। बादाम और नट्स की तरह सूखा)।

यह मुख्य रूप से जीवाश्म सांगो कोरल के कुचलने से प्राप्त होता है, और समुद्र से नहीं बल्कि खानों से और समुद्र के बाहर संग्रह से (समुद्र तटों पर उदाहरण के लिए) प्राप्त किया जाता है, समुद्री पारिस्थितिकी की रक्षा और सम्मान के लिए।

मूंगा कैल्शियम के लाभ और गुण

जिसे कहा जाता है मूंगा कैल्शियम यह निश्चित रूप से एक विशेष प्रकार का कैल्शियम है जिसे हम प्रवाल भित्तियों में पाते हैं, जो इस महत्वपूर्ण खनिज (लगभग 90%) में समृद्ध होने के अलावा, कैल्सीटोनिन भी होता है, जो कैल्शियम को ठीक करने में मदद करता है।

अन्य स्रोतों से कैल्शियम के विपरीत, सच्चाई यह है कि प्रवाल कैल्शियम का अवशोषण बहुत तेज होता है, गुणवत्ता जो इसके कैल्शियम सामग्री से सकारात्मक रूप से जुड़ी हुई है, भी अधिक है। और इसके क्या लाभ हैं?

  • जैविक कैल्शियम से भरपूर उत्पाद, हड्डियों के स्वास्थ्य के लिए उपयोगी।
  • यह हड्डियों को मजबूत बनाने में मदद करता है।
  • यह शरीर के आंतरिक पीएच के संतुलन में मदद करता है, इसके क्षारीय गुण के कारण।
  • यह मांसपेशियों के सही संकुचन में मदद करता है।
  • रक्तचाप को विनियमित करते समय और उच्च रक्तचाप को कम करने में उपयोगी।

मूंगा कैल्शियम कैसे लें

यदि कोई मतभेद नहीं हैं जो पूरक या कैल्शियम कोरल कैप्सूल की खपत को रोक सकते हैं, तो प्रत्येक टैबलेट की कैल्शियम सामग्री के आधार पर, 1 से 2 कैप्सूल के बीच का उपभोग करना सामान्य है।

हालांकि, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि खपत की जाने वाली राशि प्रत्येक की व्यक्तिगत स्थितियों पर निर्भर करेगी, इसलिए यह अनुशंसा की जाती है कि विशेषज्ञ प्रत्येक रोगी के लिए अनुशंसित राशि का संकेत दे।

हम इसे कहां से खरीद सकते हैं? आहार पूरक होने के नाते आप इसे आसानी से हर्बलिस्ट, विशेष आहार विशेषज्ञ और फार्मेसियों में पा सकते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

शुगर रोगियों के लिए रामबाण हैं ये 4 कार्य। (सितंबर 2019)