शर्करा युक्त सोडा और मधुमेह का सेवन
मधुमेह (विशेषकर टाइप 2 मधुमेह) कई डॉक्टरों के लिए और सामान्य रूप से विभिन्न अधिकारियों और स्वास्थ्य संस्थानों के लिए सबसे बड़ी चिंताओं में से एक बन गया है, खासकर निदान के मामलों में हाल के वर्षों में हुई वृद्धि के कारण।
टाइप 2 मधुमेह के मामले में वृद्धि अधिक है, खासकर क्योंकि हाल के वर्षों में भी अधिक वजन और मोटापे के मामलों में वृद्धि हुई है, विशेष रूप से गतिहीन जीवन शैली के कारण, असंतुलित आहार का पालन करने के लिए और कैलोरी और वसा में उच्च , और शारीरिक व्यायाम का कम या कोई अभ्यास नहीं है।
आहार के संबंध में, न केवल बहुत अधिक कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन और संतृप्त वसा (जो हमारे शरीर में वजन और वसा में वृद्धि का कारण बनता है) का अधिक सेवन है, लेकिन हमें इसका भी उल्लेख करना चाहिए शक्कर का सोडा.
सच तो यह है कि जलपानचीनी में समृद्ध होने के कारण, कई पोषण विशेषज्ञों के क्रॉसहेयर में थे क्योंकि इस प्रकार के पेय के नियमित सेवन से अधिक वजन होता था। लेकिन वास्तविकता इससे भी बदतर है: हाल ही में हुए एक अध्ययन में पाया गया है कि ये शर्करायुक्त पेय भी हो सकते हैं कारण मधुमेह.
अध्ययन पत्रिका में प्रकाशित किया गया है डायाबैटोलोजी, और अन्य पहलुओं के बीच, मुख्य निष्कर्ष यह है कि प्रति दिन सोडा के एकल कैन की खपत से टाइप 2 मधुमेह से पीड़ित होने की संभावना 22% तक बढ़ सकती है।
8 यूरोपीय देशों के 350,000 से अधिक लोगों ने अध्ययन में भाग लिया। इसके अलावा, शक्करयुक्त शीतल पेय के बीच, शक्कर युक्त शीतल पेय स्वयं, कृत्रिम रूप से शीतल पेय पीते हैं और पैक किए गए फलों के रस का भी विश्लेषण किया गया है।
शर्करा युक्त शीतल पेय के विपरीत, जूस या अन्य प्रकार के पेय पदार्थों का सेवन स्वास्थ्य पर पहले की तरह नकारात्मक प्रभाव नहीं डालता है, इसलिए इनका सामान्य तरीके से सेवन जारी रखा जा सकता है।
वाया | रायटर (अंग्रेजी में)
छवि | वियतनाम संयंत्रों और संयुक्त राज्य अमेरिका विषयशुगर मधुमेह
