दालचीनी वाला दूध और हल्दी: लाभ और गुण

सब्जी के दूध वे प्राकृतिक पेय हैं जो अनाज, बीज और नट्स से प्राप्त होते हैं। वे उन लोगों के लिए एक उत्कृष्ट प्राकृतिक पसंद बन जाते हैं जो लैक्टोज असहिष्णुता से पीड़ित हैं, और उन लोगों के लिए जो शाकाहारी या शाकाहारी आहार का पालन करते हैं या बस पशु उत्पादों का सेवन जारी नहीं रखना चाहते हैं। वनस्पति दूध का स्वाद उस मूल भोजन पर निर्भर करता है जिससे इसे बनाया गया था। इस प्रकार, उदाहरण के लिए, जबकि चावल का दूध एक नरम और आम तौर पर मीठा पेय है, जई का दूध कुछ अधिक कड़वा होने की विशेषता है।

सच्चाई यह है कि एक बार हमारे हाथों में वनस्पति दूध का एक कंटेनर होता है, या तो क्योंकि हमने इसे सुपरमार्केट में खरीदा है या इसलिए कि हमने खुद को इसे घर पर खुद बनाने के लिए प्रोत्साहित किया है, वास्तव में हमारे लिए संभावनाओं की दुनिया खुल जाती है। , क्योंकि हम पेय को अन्य प्राकृतिक खाद्य पदार्थों के साथ जोड़कर इसे और भी पूर्ण बना सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यह मामला है दालचीनी और हल्दी दूध जिसके बारे में हम आपसे इस अवसर पर बात करना चाहते हैं, जो न केवल हमें उन सभी उपचारों और पोषण संबंधी लाभों के साथ प्रदान करता है जो हमारे द्वारा चुनी गई सब्जी पीते हैं, बल्कि ये दो अद्भुत और स्वादिष्ट मसाले भी हैं।

दालचीनी और हल्दी दूध के पोषण संबंधी लाभ

दूध या दालचीनी और हल्दी की सब्जी पीना यह विभिन्न आहार और संतुलन में एक बहुत ही दिलचस्प प्राकृतिक विकल्प है, इसकी जबरदस्त पोषण समृद्धि के लिए धन्यवाद। मूल सब्जी के दूध के बावजूद जो हम चुनते हैं, यह हमारे शरीर को आवश्यक पोषक तत्वों के साथ प्रदान करने के लिए एक आदर्श पेय बन जाता है जिसकी हमें हर दिन आवश्यकता होती है।

उदाहरण के लिए, यह विटामिन ई से भरपूर पेय है, एक प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट है जो हमारे शरीर के ऊतकों को मुक्त कणों से होने वाले नुकसान से बचाता है। इसके अलावा, यह प्रतिरक्षा प्रणाली को स्वस्थ रखता है, मोतियाबिंद के गठन को रोकता है या रोकता है, और थ्रोम्बी के गठन को रोकता है।

यह खनिजों को भी प्रदान करता है, जिनके बीच हम उल्लेख कर सकते हैं: फास्फोरस, मैग्नीशियम, पोटेशियम और कैल्शियम।

यदि उदाहरण के लिए हम सूरजमुखी के दूध का विकल्प चुनते हैं, तो हम खुद को एक पेय से पहले पाएंगे जो प्रोटीन और स्वस्थ वसा में भी बहुत समृद्ध है।

दालचीनी और हल्दी दूध के गुण

के बीच में दालचीनी और हल्दी दूध के फायदे अधिक दिलचस्प है, हम निम्नलिखित का उल्लेख और उजागर कर सकते हैं:

  • कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स के खिलाफ: यह हमारे कार्डियोवस्कुलर सिस्टम के लिए एक उत्कृष्ट वनस्पति पेय है, क्योंकि यह उच्च कोलेस्ट्रॉल और उच्च ट्राइग्लिसराइड्स दोनों के स्तर को कम करने में मदद करता है। यह धमनीकाठिन्य को भी रोकता है।
  • कमी वाले राज्यों में उत्कृष्ट और उपयोगी: चाहे बालों के झड़ने, जीवन शक्ति की कमी, हड्डियों की कमजोरी या ऑस्टियोपोरोसिस के मामले में, यह इन राज्यों के लिए बहुत समृद्ध और फायदेमंद पेय है।
  • तंत्रिका तंत्र के लिए अच्छा है: चूंकि यह मस्तिष्क और तंत्रिका थकावट को रोकता है। इसके अलावा, यह तंत्रिका उत्पत्ति की समस्याओं, जैसे कि चिंता, तनाव, अवसाद या चिड़चिड़ापन का इलाज करने के लिए उपयोगी है।
  • एक अद्भुत कामोद्दीपक: दालचीनी में इसकी सामग्री के लिए धन्यवाद, एक मान्यता प्राप्त कामोद्दीपक मसाला।

ऊपर दिए गए लाभ कुछ सामान्य अर्थों में सामान्य गुणों के संबंध में हैं जो अधिकांश वनस्पति दूध प्रदान करते हैं। बेशक, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि इन गुणों को सब्जी के पेय के आधार पर थोड़ा भिन्न किया जा सकता है जो हम इस वनस्पति दूध के उत्पादन के लिए चुनते हैं। यदि हम तिल के दूध का विकल्प चुनते हैं, तो हम अपने हृदय प्रणाली के लिए बहुत फायदेमंद पेय पाएंगे, लेसितिण और असंतृप्त फैटी एसिड में बहुत समृद्ध है।

छवियाँ | रिचर्ड मेसनर / साइक्लिसियस / ट्रॉफीजेक यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंवनस्पति पेय

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