दालचीनी और शहद: प्रत्येक दिन 1 बड़ा चम्मच लेने के लाभ

यदि आवश्यक पोषक तत्वों की उनकी सामग्री के संदर्भ में दो बेहद फायदेमंद और पौष्टिक खाद्य पदार्थ हैं दालचीनी और शहद दो स्वादिष्ट विकल्पों के लिए सटीक रूप से खड़े रहें, जो एक साथ मिलकर एक शक्तिशाली प्राकृतिक उपचार बन जाते हैं जो हमें अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करता है, खासकर अगर हम हर दिन नियमित रूप से उनका सेवन करते हैं।

इस अर्थ में, यह घरेलू उपाय बहुत सरल है: आपको बस हर दिन एक चम्मच दालचीनी का सेवन करना है और शहद, और बहुत कम समय में आप इसके सभी गुणों, गुणों और सबसे महत्वपूर्ण गुणों का आनंद लेना शुरू कर सकते हैं।

यह एक शक्तिशाली उपाय की कल्पना के रूप में व्यवहार करता है, लेकिन यह एक बात पर जोर देता है: इसकी जबरदस्त सुविधा और सरलता इसे तैयार करने के समय, क्योंकि आपको केवल आवश्यकता है कच्चे गुणवत्ता शहद और दालचीनी पाउडर। और अगर इसका विस्तार सरल है, जब इसके गुणों का आनंद लेने की बात आती है, तो यह और भी अधिक है।

दालचीनी और शहद के गुणों को हर दिन लिया जाता है

हम अपने स्वास्थ्य के लिए अविश्वसनीय लाभों के साथ दो खाद्य पदार्थों के सामने संदेह के बिना हैं, जो प्रत्येक दिन अगले खंडों में संकेतित मात्रा में सेवन करते हैं, जब बेहतर स्वास्थ्य का आनंद लेने की बात आती है। और, निश्चित रूप से, गुणों का एक साथ योगदान होता है:

स्वाभाविक रूप से बचाव को मजबूत करने में मदद करता है

दालचीनी और शहद दो शक्तिशाली खाद्य पदार्थ हैं जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली के कामकाज को बेहतर बनाने के लिए आदर्श हैं, क्योंकि वे पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से मदद करते हैं जब यह हमारे बचाव को बढ़ाने और मजबूत करने की बात आती है।

आपके हृदय स्वास्थ्य के लिए बहुत सकारात्मक है

चाहे आपको परिसंचरण संबंधी समस्याएं हों या उच्च कोलेस्ट्रॉल का निदान किया गया हो, सच्चाई यह है कि यह उपाय आपके हृदय स्वास्थ्य की देखभाल और सुरक्षा के लिए बहुत उपयोगी है, परिसंचरण में सुधार करके, रक्त में उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करता है, और आपके दिल के स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए एक आदर्श विकल्प भी बन जाता है।

थकान और थकावट के खिलाफ आदर्श

यदि आप लंबे समय तक काम या अध्ययन करते हैं, और आप आमतौर पर थका हुआ और / या थकावट महसूस करते हैं, तो यह प्राकृतिक उपचार है बहुत उपयोगी है जब आप थकान महसूस करते हैं क्योंकि यह आपको ऊर्जा प्राप्त करने की अनुमति देता है इसके टोनिंग गुणों के लिए धन्यवाद, आदर्श इसलिए जब हमारे शरीर को पुनर्जीवित करते हैं।

रात में बेहतर आराम करने के लिए उपयोगी है

यदि थोड़ी देर के लिए यह हिस्सा आपके लिए सोना मुश्किल है या आप अनिद्रा से पीड़ित हैं और आपके लिए आराम करना बहुत मुश्किल है क्योंकि आपको इस उपाय का एक चम्मच लेने की आवश्यकता होगी आराम करने और रात में बेहतर नींद लेने में आपकी मदद करेगा, खासकर जब आप इसे एक आरामदायक जलसेक के साथ लेते हैं।

वजन कम करने में मदद करें

हालांकि चीनी की उच्च मात्रा के कारण शहद एक बहुत ही कैलोरी युक्त भोजन है, जब दालचीनी के साथ संयुक्त हमारे चयापचय को सक्रिय करने के लिए उपयोगी है, हमारे शरीर में मौजूद वसा की अधिकता को खत्म करने में हमारी मदद करता है।

दालचीनी और शहद कैसे तैयार करें और इसे कैसे लें?

जैसा कि हमने पहले उल्लेख किया है, सच्चाई यह है कि इस घरेलू उपचार की तैयारी सटीक रूप से होती है क्योंकि यह जितना सरल है उतना ही सरल है। वास्तव में, जैसा कि आप उम्मीद करेंगे, आपको केवल दो सामग्रियों की आवश्यकता होगी: शहद और दालचीनी, लेकिन चलो भागों में चलते हैं।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शहद उच्चतम गुणवत्ता का है, उन शहद से बचना जो उच्च तापमान पर पकाया गया हो या जो कार्बनिक नहीं हैं (जिसका अर्थ है कि उन्हें तरल रखने के लिए किसी प्रकार के योज्य या पदार्थ को जोड़ा गया है)। वही दालचीनी के लिए जाता है, बेहतर है कि यह पारिस्थितिक संस्कृति का है।

इस उपाय को तैयार करने के लिए आपको बस एक कटोरी या कटोरे में शहद और दालचीनी मिलाना होगामिश्रण जब तक आप एक मोटी मिश्रण प्राप्त नहीं करते तब तक लकड़ी के चम्मच की मदद से। एक बार तैयार होने के बाद, आप इसे एक ग्लास कंटेनर में संग्रहीत कर सकते हैं जो कसकर बंद है, और इसे ठंडे और सूखे स्थान पर रखें।

इसे लेने के समय आपको केवल हर दिन दालचीनी और शहद के मिश्रण का एक बड़ा चमचा लेना होगा। बच्चे भी उनके गुणों का आनंद ले सकते हैं, लेकिन याद रखें कि 2 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को शहद नहीं लेना चाहिए। इसलिए, 3 साल की उम्र से आप एक चम्मच चम्मच (छोटा) चुन सकते हैं।

छवियाँ | वाना बी क्रिएटिव (फ़्लिकर) यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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