चिटोसन: वजन कम करने के लिए लाभ और गुण

उन लोगों के लिए जो वर्तमान में वजन नियंत्रण आहार कर रहे हैं, काइटोसाननिस्संदेह एक अच्छा उपाय है जिसे महान जाना जाता है फ़ाइटोथेरेपी; जैसा कि हमने कल देखा, एक चिकित्सा जिसमें पौधों के औषधीय गुणों का उपयोग खुद को रोकने के लिए किया जाता है या, कुछ मामलों में, विभिन्न रोगों का इलाज करते हैं।

चिटोसन एक उत्पाद है जो चिटिन से प्राप्त होता है, कुछ विशेष के क्यूटिकल्स से निकाला गया एक पूरी तरह से प्राकृतिक बहुलक समुद्री क्रस्टेशियंस, सेलूलोज़ के बाद खुद को दूसरा सबसे प्रचुर मात्रा में प्राकृतिक बहुलक के रूप में।

अपने तंत्र क्रिया के कारण, यह एक महान सहयोगी बन गया है जब यह वजन नियंत्रण आहार को पूरा करने के लिए आता है, क्योंकि, अंतर्ग्रहण के बाद, यह पदार्थ पेट में पहुंचता है जहां यह अलग-अलग लिपिड को आकर्षित करता है, जिसके बाद इसकी संरचना में फंस जाते हैं, उत्सर्जन के माध्यम से समाप्त हो जाते हैं।

इस तरह से अंतर्ग्रहीत वसा का वह भाग असाध्य हो जाता है, इसलिए इसका कैलोरी मान पूरी तरह से शून्य होता है।

यह ज्ञात है कि चिटोसन वसा के अपने वजन के 5 गुना तक कब्जा कर सकता है, लगभग एक के अवशोषण को रोकता है 15 या 20% वसा जिसे हम निगलना चाहते हैं के माध्यम से खिला.

चिटोसन क्या है?

काइटोसान चिटिन से प्राप्त उत्पाद है, एक पूरी तरह से प्राकृतिक बहुलक जो समुद्री क्रस्टेशियन क्यूटिकल्स से निकाला जाता है, सेलूलोज़ के बाद दूसरा सबसे प्रचुर मात्रा में प्राकृतिक बहुलक है।

यह एक ऐसा उत्पाद है जिसका कोई साइड इफेक्ट नहीं है, इसलिए इसका उपयोग सीधे या परोक्ष रूप से स्वास्थ्य से संबंधित विभिन्न क्षेत्रों में भी लागू किया गया है: जैव रसायन से लेकर दवा तक, सौंदर्य प्रसाधन और पोषण के माध्यम से।

चिटोसन के लाभ और गुण

काइटोसान इसकी विशेषता है क्योंकि यह अवशोषित या निर्देशित नहीं है, इसलिए यह दैनिक आहार में कैलोरी नहीं जोड़ता है।

इसके अलावा, जब यह पेट में पहुंचता है और एक एसिड माध्यम में होता है, तो यह यहां मौजूद लिपिड को फँसाने में सक्षम होता है, जिससे वे उत्सर्जन के माध्यम से समाप्त हो जाएंगे।

इस कारण से, वज़न कम करने वाले आहारों में कोदजुवेंट के रूप में चिटोसन के उपयोग की सिफारिश की जाती है, क्योंकि इस उत्पाद द्वारा पकड़े जाने पर वसा का वह हिस्सा जिसे हम आहार के माध्यम से ग्रहण करते हैं, गैर-अवशोषित हो जाता है, इसलिए उनका एक मूल्य है अशक्त कैलोरी

वजन कम करने के लिए डायट में चिटोसन आदर्श है

काइटोसान यह पोषण या पूरक पोषण के रूप में सबसे दिलचस्प प्राकृतिक उत्पादों में से एक बन जाता है स्लिमिंग आहार, मुख्य रूप से क्योंकि यह बाद में उन्मूलन के लिए वसा फंसाने में सक्षम है।

आप इसे हर्बलिस्ट या विशेष आहार भंडार में पा सकते हैं, और इसकी खपत बेहद सरल है, क्योंकि आप इसे कैप्सूल के रूप में खरीद सकते हैं, जिसे आसानी से एक बड़े गिलास पानी के साथ लिया जा सकता है।

एक दिन में 1.5 से 2 लीटर पानी लेना भी सुविधाजनक है, न केवल इसलिए कि यह इसके सही अवशोषण में मदद करता है, बल्कि इसलिए भी कि यह हमारे शरीर को आंतरिक रूप से शुद्ध करने के लिए उपयोगी है।

चिटोसन के अन्य गुण

वजन कम करने और वजन कम करने के लिए चिटोसन के लाभों के अलावा, क्या आप जानते हैं कि यह अन्य दिलचस्प गुण भी प्रदान करता है? उदाहरण के लिए, यह उपयोगी है:

उच्च कोलेस्ट्रॉल और ट्राइग्लिसराइड्स को कम करें:के मामले में उच्च कोलेस्ट्रॉलचिटोसन स्वास्थ्य के लिए उपयोगी गुण भी प्रदान करता है, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि हमारे शरीर को उन वसाओं को अवशोषित नहीं करने में मदद मिलती है जो हमें उन विभिन्न खाद्य पदार्थों में मिलते हैं जो हम उपभोग करते हैं, यह हमें एलडीएल कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने में मदद करता है, समय एचडीएल (या अच्छा) कोलेस्ट्रॉल बढ़ता है।
उच्च रक्तचाप को कम करता है:उच्च रक्तचाप के मामले में, चिटोसन भी एक बहुत ही दिलचस्प प्राकृतिक उत्पाद है, क्योंकि यह उच्च रक्तचाप को कम करने के लिए बहुत सकारात्मक तरीके से मदद करता है।
हेलिकोबैक्टर पाइलोरी के खिलाफ और कवक के खिलाफ आदर्श:द्वारा संक्रमण के मामले में हेलिकोबैक्टर पाइलोरीसच्चाई यह है कि चिटोसन बहुत दिलचस्प है, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि यह संक्रमण से लड़ने में मदद करता है। इसके अलावा, यह कवक की प्रजनन क्षमता को कम करने में मदद करता है।

चिटोसन कैसे लेना है और इसे कहां खोजना है

सच्चाई यह है कि हम हर्बलिस्ट और डाइट स्टोर में आसानी से चिटोसन पा सकते हैं, जहां सबसे आम और सामान्य रूप से कैप्सूल में चिटोसन के अर्क के साथ कंटेनरों और बोतलों में इसे खरीदना है।

इस प्रकार, सबसे उपयुक्त बात यह है कि उन संकेतों का पालन करें जो आपको खरीदे गए कंटेनर में मिलेंगे। हालांकि, सबसे सामान्य बात यह है कि इसे हमेशा प्रत्येक भोजन से पहले लें, वह यह है कि खाने से ठीक पहले हम खाना खाते हैं।

चिटोसन के अंतर्विरोध

हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि समुद्री क्रस्टेशियंस के क्यूटिकल्स से चिटोसन सीधे प्राप्त होता है, यही कारण है कि शेलफिश से एलर्जी वाले लोगों द्वारा इसके सेवन से बचना चाहिए। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है।आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंस्लिमिंग फूड