चेरिमोया: लाभ और गुण
माना जाता है कि मौजूद सबसे उत्तम उष्णकटिबंधीय फलों में से एक शरीफा यह अपनी सुगंध के रूप में नाजुक के साथ एक स्वाद के साथ एक फल है, अपने मीठे स्वाद के लिए सटीक रूप से बाहर खड़ा है।
लेकिन अपने सबसे इष्टतम बिंदु पर न केवल इसके स्वाद का आनंद लेने में सक्षम होने के लिए, बल्कि अलग-अलग भी कोरिमोया के गुण, यह आवश्यक है कि यह अच्छी तरह से परिपक्व हो। और कैसे पहचानें जब यह परिपक्वता के अपने इष्टतम बिंदु पर है? जब आपकी त्वचा का रंग काला हो जाता है, तो जब हम इसे निचोड़ते हैं, तो यह स्पर्श तक पहुंच जाएगा।
बेशक, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि हालांकि यह एक है उष्णकटिबंधीय फल, हम इसे केवल वसंत की शुरुआत तक शरद ऋतु के आगमन के साथ पा सकते हैं।
यद्यपि हम इसे पहले से ही परिपक्व खरीद सकते हैं, फिर भी इसे हरा खरीदना उपयोगी है, कुछ दिनों के लिए इसे घर पर परिपक्व होने देने में सक्षम है। बेशक, इसे पाने के लिए, यह फ्रिज से बाहर होना चाहिए।
एक बार अंदर जाने पर, हमें एक मलाईदार सफेद गूदा और कुछ काले बीज मिले।
चिरिमोया के लाभ
अधिकांश फलों की तरह (नारियल या एवोकैडो को छोड़कर), वजन घटाने आहार में एक आदर्श भोजन है, सब से ऊपर अपने करने के लिए धन्यवाद कम वसा.
यह है पानी और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर, और मुख्य रूप से इसके महत्वपूर्ण के लिए बाहर खड़ा है पोषण का महत्व: विभिन्न प्रकार के खनिज लाता है और समूह बी विटामिन.
इसके अलावा, विटामिन सी में बहुत समृद्ध होने के कारण हमारे शरीर की प्रतिरक्षा और प्रतिरक्षा रक्षा के बचाव के स्तर को बढ़ाने और बनाए रखने के समय उपयोगी होता है।
यदि आपको यह नोट पसंद आया है और आप फलों के पोषण संबंधी योगदान के बारे में अधिक जानने में रुचि रखते हैं, तो हम आपको इसके बारे में पढ़ना जारी रखने की सलाह देते हैं फलों के फायदे.
छवि 1 | jjramos / छवि 2 | JorgeBRAZIL यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंफल खाना
