आटिचोक की कैलोरी

आटिचोक यह एक स्वस्थ और स्वस्थ भोजन के रूप में विशेषता है। व्यर्थ नहीं, बहुत से हैं आटिचोक के गुण, कि हम उसे विशेष रूप से पा सकते हैं।

बस कुछ सरल उदाहरणों को नाम देने के लिए, आटिचोक यह पदार्थों की एक श्रृंखला में योगदान देता है जो यकृत को शुद्ध करने में मदद करता है, ताकि यह आवश्यक खाद्य पदार्थों में से एक बन जाए जब यह वसायुक्त यकृत से लड़ने और जिगर में वसा को समाप्त करने के लिए आता है।

इसके अलावा, शरीर को शुद्ध करना बहुत अच्छा है, इसलिए कई स्लिमिंग आहारों का पालन करना दिलचस्प है, क्योंकि यह द्रव प्रतिधारण के खिलाफ काम करता है।

इसके अलावा, और फाइबर से भरपूर भोजन होने के लिए धन्यवाद, आंतों के संक्रमण को बढ़ावा देने के लिए दिलचस्प है।

लेकिन, अलग भीतर भोजन की कैलोरीक्या हैं? आटिचोक कैलोरी?.

आटिचोक की कैलोरी

  • 100 ग्राम आटिचोक केवल 21 कैलोरी प्रदान करता है।

इसका मतलब है कि यह बहुत कम कैलोरी वाला भोजन है, लेकिन फिर भी, लाभ और स्वास्थ्य गुणों में उच्च है।

यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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