नौगट की कैलोरी

हम जानते हैं कि क्रिसमसएक तरह से या किसी अन्य, में मुख्य रूप से एक अवकाश अवधि होती है, जहां हम विभिन्न प्रकार के क्रिसमस भोजन और रात्रिभोज को परिवार और दोस्तों के साथ साझा करते हैं।

यह खुशी का, आनंद का, शांति का और ढेर सारी खुशियों का समय है, लेकिन जहां आप भी होते हैं ज्यादा खा, जिसके परिणामस्वरूप नकारात्मक कारण है कि यह (पेट फूलना से लेकर खराब पाचन तक, पेट की सूजन या सिर की तकलीफ) से गुजरता है।

चूंकि हर साल ऐसे कई विशेषज्ञ होते हैं जो चेतावनी देते हैं कि बहुत से लोग इन छुट्टियों के दौरान 2 से 4 किलो वजन बढ़ाते हैं, यह केवल एक अच्छा विचार है कि हम जो खाते हैं उसे नियंत्रित करें, लेकिन यह भी जानने के लिए नहीं कैलोरी के ठेठ क्रिसमस डेसर्ट कि हम दोपहर के भोजन और रात्रिभोज में उपभोग करते हैं।

ठीक पिछले लेख पर, जिसमें हमने आपसे बात की थी पोलोवर्नस कैलोरी, इस समय हम ध्यान रखते हैं नूगट कैलोरी.

नौगट की कैलोरी

के रूप में नूगट कैलोरी स्पष्ट रूप से के प्रकार पर निर्भर करता है नूगा हम उपभोग कर रहे हैं, फिर हम प्रत्येक नौगट के बारे में एक व्याख्यात्मक तालिका प्रस्तुत करते हैं:

प्रति 100 ग्राम।
जीजोना नौगट533 किलो कैलोरी
एलिकांटे नौगट516 किलो कैलोरी
चावल के साथ चॉकलेट नूगट563 किलो कैलोरी
मरज़िपन नौगट525 किलो कैलोरी
योक नौगट488 किलो कैलोरी
नारियल की नौगट556 किलो कैलोरी

जाने और कितने मिले कैलोरी एक दिन आपको हर दिन अपने जीव की जरूरत है।

यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंभोजन की कैलोरी क्रिसमस

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