चीज की कैलोरी

इसमें कोई संदेह नहीं है कि एक अच्छे से ज्यादा स्वादिष्ट और उत्तम कुछ भी नहीं है पनीर। बेशक, सॉसेज की तरह ( सॉसेज की कैलोरी), पनीर वे कैलोरी की एक अच्छी संख्या में भी योगदान करते हैं, विशेष रूप से अपने अधिक वसायुक्त या अर्धवृत्ताकार रूपों में।

इस मुख्य कारण के लिए, अधिकांश पनीर उन्हें एक मध्यम तरीके से सेवन किया जाना चाहिए, हालांकि विशेष रूप से सफेद या निविदा चीज, वसा में कम, छोटे भागों में लगभग दैनिक खपत किया जा सकता है।

यह जानने के लिए कि किस चीज में कम या ज्यादा वसा होती है, हम यह जानने के लिए समय लेने जा रहे हैं चीज से कैलोरी.

चीज की कैलोरी

चीज की कैलोरी

पनीर का प्रकार

कैलोरी

नीला355
Cabrales390
कैमेम्बर्ट268
चेडर400
क्रीम275
क्रीम (स्किम्ड)188
गेंद350
दे ब्री330
बरगोस से174
बकरी को ठीक किया450
अर्ध-ठीक बकरी का265
ताजा बकरा200
ताजा (स्किम्ड) 50
एडाम418
एमेंटल400
feta265
Gorgonzola365
गौडा366
Gruyère402
मेंचेगो ठीक हो गए422
मेन्चगो सेमीकोराडो378
मेंचेगो टेंडर332
mascarpone218
मोत्ज़ारेला280
एक प्रकार का पनीर390
प्रोवोलोन350
पनीर200
रोकफोर371
गैलिशियन टेटीला331

अन्य खाद्य पदार्थों की कैलोरी के बारे में अधिक जानकारी

  • फलों की कैलोरी
  • नट्स की कैलोरी
  • वसा, तेल और सॉस से कैलोरी
  • फलियों की कैलोरी
  • दूध की कैलोरी
यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंभोजन की कैलोरी

किस भोजन में है कितनी कैलोरी calorie chart for indian food in hindi (नवंबर 2019)