ब्राउन राइस कैलोरी

ब्राउन राइस यह एक मुख्य भोजन है जो हमेशा संतुलित आहार की निगरानी में मौजूद होना चाहिए, खासकर क्योंकि ऊर्जा प्रदान करने के अलावा, यह अपने उच्च फाइबर सामग्री के लिए बाहर खड़ा है।

इस कारण से, यह उन लोगों के लिए एक आदर्श भोजन है जो कब्ज से पीड़ित हैं। उसी समय, पोटेशियम में समृद्ध होने के नाते, द्रव प्रतिधारण को रोकते हुए, शरीर को शुद्ध करना दिलचस्प है।

यह कार्बोहाइड्रेट और स्टार्च से भरपूर खाद्य पदार्थ है, जो एक ऐसा पोषक तत्व है जो ऊर्जा प्रदान करता है ब्राउन राइस सफेद चावल की तुलना में बहुत धीरे-धीरे आत्मसात किया जा सकता है।

इस नोट में जानिए कितने हैं ब्राउन राइस कैलोरी.

ब्राउन राइस कैलोरी

  • 100 ग्राम ब्राउन राइस 350 कैलोरी प्रदान करते हैं।

आप इसके बारे में अधिक जान सकते हैं चावल के गुण, साथ ही अधिक के बारे में पता चलता है भोजन की कैलोरी.

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