खीरे के पानी के फायदे और गुण
ककड़ी यह एक प्रसिद्ध सब्जी है जिसे आमतौर पर सलाद में एक घटक के रूप में रसोई में उपयोग किया जाता है, इसकी ताज़ा शक्ति के लिए धन्यवाद। हालांकि, हम दुनिया में विभिन्न व्यंजनों का भी पता लगा सकते हैं जो ककड़ी को अपने मुख्य अवयवों में उपयोग करते हैं, उदाहरण के लिए ककड़ी सूप या ग्रीक दही सॉस के साथ लोकप्रिय ककड़ी का मामला है। उसी समय इसे अचार के रूप में पाया जाना आम है (उदाहरण के लिए, सिरका में खीरे बाहर खड़े होते हैं)।
लेकिन इसका उपयोग न केवल रसोई में पाया जाता है। निश्चित रूप से आपको पता होगा कि यह व्यापक रूप से त्वचा पर इसके गुणों का आनंद लेने के लिए उपयोग किया जाता है, बी विटामिन और विटामिन सी में इसकी समृद्धि के लिए धन्यवाद, जो इसे एक उत्कृष्ट मॉइस्चराइज़र बनाते हैं। वास्तव में, ककड़ी मास्क बहुत अच्छी तरह से जाना जाता है, जो आंखों के नीचे काले घेरे और बैग को कम करने और मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक गुणों के साथ घर का बना और प्राकृतिक क्रीम बनाने में मदद करते हैं।
हाल के वर्षों में, जैसा कि इसके साथ हुआ है बैंगन का पानी, यह विकसित करने के लिए बहुत लोकप्रिय हो गया है कि इसे किस नाम से जाना जाता है ककड़ी का पानी, एक प्राकृतिक पेय बहुत आसान बनाने के लिए और अविश्वसनीय के साथ बनाने के लिए स्वास्थ्य के लिए लाभ और गुण। वास्तव में, हालांकि यह अपनी अनुमानित स्लिमिंग शक्ति के लिए बाहर खड़ा होगा, लेकिन यह न केवल वजन कम करने में मदद करेगा।
खीरे के पानी के फायदे
महान पोषण धन
खीरे का पानी आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर होता हैजिनमें से हम विटामिन ए, विटामिन सी और विटामिन के, साथ ही पोटेशियम, कैल्शियम और आयरन जैसे खनिजों का उल्लेख कर सकते हैं।
ये सभी पोषक तत्व हमारे स्वास्थ्य के लिए, और हमारे शरीर के समुचित कार्य के लिए मूलभूत हैं।
उत्कृष्ट क्षारीय पेय
क्या आप जानते हैं कि ककड़ी एक महान क्षारीय शक्ति वाला भोजन है? इसका मतलब है कि खीरे का पानी हमारे शरीर के पीएच को संतुलित करने में मदद करता है, जिसका मतलब है कि यह मदद करता है कम एसिड का स्तर और इस तरह एक आदर्श क्षारीय अवस्था प्राप्त करते हैं।
हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि सभी रोग एक अम्ल अवस्था में शुरू होते हैं, इसलिए जब हमारा शरीर लगातार एसिडोसिस की स्थिति में होता है तो हम अक्सर बीमार पड़ जाते हैं। इसलिए नियमित रूप से क्षारीय खाद्य पदार्थ खाना बहुत महत्वपूर्ण है।
विषाक्त पदार्थों को खत्म करने और शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है
ककड़ी का पानी एक अद्भुत detoxifier है, इसलिए यह बहुत उपयोगी है जब यह आता है हमारे शरीर को शुद्ध करें और विषाक्त पदार्थों को खत्म करें उस में जमा हो गया है।
जबकि इसकी विषहरण शक्ति विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करती है, इसकी मूत्रवर्धक और अपचायक क्रिया उपयोगी होती है ताकि हमारा शरीर इन विषाक्त पदार्थों को स्वाभाविक रूप से त्याग कर, उन्हें मूत्र के माध्यम से बाहर निकाल सके।
प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट में बहुत समृद्ध है
इस सब्जी से खीरा और पानी दोनों बनाया जाता है यह प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट में बहुत समृद्ध है, ताकि जब यह आए तो मदद मिले मुक्त कणों के नकारात्मक प्रभावों को बेअसर करें और कम करें, जो बदले में विषाक्त पदार्थों के निर्माण को रोकता है और इसलिए हमारी कोशिकाओं को एक स्वस्थ और इष्टतम स्तर पर बनाए रखा जाता है।
वजन कम करने और वसा खोने में मदद करें
जब ककड़ी के पानी की नियमित खपत शारीरिक व्यायाम के नियमित अभ्यास से पूरक होती है तो यह एक बन जाता है स्लिमिंग ड्रिंक, जो मदद करता है वसा खोना इसके लिए धन्यवाद ठीक से विषाक्त पदार्थों और संचित वसा को जुटाने में मदद करता है। इसके अलावा, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि यह एक उत्कृष्ट अपचायक और एक अच्छा मूत्रवर्धक है।
ककड़ी के पानी के गुण
संक्षेप में, यहाँ ककड़ी के पानी के सबसे महत्वपूर्ण गुण हैं:
- आवश्यक पोषक तत्वों से भरपूर, विशेष रूप से विटामिन और खनिजों में।
- यह प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट की दिलचस्प मात्रा प्रदान करता है।
- यह जीव को शुद्ध करने और प्राकृतिक रूप से इसे detoxify करने में मदद करता है।
- हमारे शरीर के पीएच को संतुलित करने के लिए उपयोगी अल्कलाइजिंग ड्रिंक।
- यह वजन कम करने और पेट की चर्बी को खत्म करने में मदद करता है।
छवियाँ | iStock यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
