खुबानी: तंत्रिका तंत्र के लिए अच्छा है
खुबानी वे एक फल के रूप में उत्कृष्ट रूप से आते हैं, जो अफ्रीका और एशिया के समशीतोष्ण क्षेत्रों के मूल निवासी हैं, और वास्तव में ठंड के प्रति बहुत संवेदनशील नहीं होने के बावजूद, आपको खेती के लिए समशीतोष्ण जलवायु की आवश्यकता होती है।
ऐतिहासिक स्तर पर, इस बात के प्रमाण हैं कि द खूबानी 3,000 ईसा पूर्व के आसपास चीन में पहले से ही मौजूद था, जबकि रोमनों (जो उन्हें भी भस्म हो गया था) ने उन्हें आर्मेनिया के माध्यम से यूरोप में पेश किया।
मुख्य रूप से शुरुआती वसंत से देर से गर्मियों तक खुबानी का सेवन किया जाता है, इसलिए इस अद्भुत फल का आनंद लेने के लिए यह एक आदर्श समय है।
लेकिन इस खास मौके पर हम इससे निपटने जा रहे हैं खुबानी के लाभ और गुण, साथ ही उनके स्वास्थ्य के लिए गुण.
खुबानी के लाभ और गुण
खुबानी विटामिन (प्रोविटामिन ए और विटामिन सी), और खनिज (जैसे पोटेशियम, कैल्शियम और मैग्नीशियम) में समृद्ध है, जबकि बीटा कैरोटीन और टैनिन में इसकी सामग्री के लिए भी उल्लेख किया गया है।
उनके संबंध में लाभ और गुण, यह आदर्श है बच्चे, क्योंकि यह हड्डियों के विकास में, ऊतकों में और इन के तंत्रिका तंत्र में मदद करता है।
इसकी एक महान रेचक शक्ति है, इसलिए यह आंतों की संक्रमण की समस्याओं में मदद करता है, जैसा कि इस मामले में है कब्ज (और यहां तक कि आंतों की सूजन को कम करने की क्षमता है), साथ ही मूत्रवर्धक होने के लिए द्रव प्रतिधारण की समस्याओं में।
यह उच्च रक्तचाप और गाउट के खिलाफ भी मदद करता है, जबकि हृदय और अपक्षयी दोनों समस्याओं को रोकता है, दृष्टि, त्वचा, बाल, दांत और हड्डियों की रक्षा करता है।
यह न केवल उसके विकास में, बल्कि तंत्रिका आवेग को सुविधाजनक बनाने के लिए तंत्रिका तंत्र पर कार्य करता है, और पीड़ित लोगों के लिए एक आदर्श फल भी है। तनाव.
बचाव में कमी होने पर यह अच्छा है, प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत। बेशक, हम बीटा कैरोटीन और टैनिन की शक्ति को नहीं भूल सकते हैं, जो शक्तिशाली एंटीऑक्सिडेंट होने के कारण कैंसर की शुरुआत को रोकने में मदद करते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंफल
