भोजन के लिए लत और बुलीमिया के साथ इसके मतभेद

भोजन करते समय चिंता (आप अधिक जानकारी प्राप्त कर सकते हैं खाने की चिंता को कैसे नियंत्रित करें) द्वारा प्रकट की गई चिंता का एक रूप है बाध्यकारी भोजन का सेवन, आम तौर पर जब व्यक्ति चिंता के कारण या एक निश्चित स्थिति (जो अतीत, वर्तमान या यहां तक ​​कि भविष्य में हो सकता है) के कारण घबराहट महसूस करता है, जो उसे बिना रुके भोजन करने की ओर ले जाता है।

इस अर्थ में, भोजन करते समय चिंता से संबंधित एक अभ्यस्त विकार खाने की लत, एक प्रकार के गैर-रासायनिक व्यसन से युक्त, जो बुलिमिया के साथ भ्रमित नहीं होना चाहिए (हालांकि यह सच है कि इसके कुछ समान लक्षण हो सकते हैं)।

यह भी विचार करने की गलती है कि भोजन की लत का मतलब है अधिक वजन होना, हालांकि बुलिमिया से संबंधित कुछ लक्षणों की तरह, वे भी एक साथ जाने के लिए प्रवृत्त होते हैं।

खाने के आदी होने का क्या मतलब है?

इसका मतलब है कि जिस व्यक्ति को खाने की लत है, वह अपना ज्यादातर समय खाने में व्यस्त रहता है, भोजन के बारे में लगातार सोचता रहता है।

इस वजह से, आपकी भावनाओं या आपके खाने के तरीके का भोजन की मात्रा से गहरा संबंध है।

भोजन की लत के कारण

यद्यपि भोजन की लत के अलग-अलग कारण हैं जो इसकी उपस्थिति का कारण बन सकते हैं, लेकिन यह सच है कि इसे दूर करने के लिए यह आवश्यक है कि विशेषज्ञ उस वास्तविक कारण पर ध्यान केंद्रित करता है जो उत्पन्न हुआ है और इसकी उपस्थिति का कारण बनता है।

  • भावनात्मक कुप्रबंधन
  • लालसा।
  • असंतोषजनक जीवन
  • समस्याओं को हल करने के लिए कुछ या कोई कौशल नहीं।
  • निराशा के लिए कम या कोई सहिष्णुता।

यह उस व्यक्ति पर ध्यान केंद्रित करने की गलती है जो वे खाते हैं और उन्हें क्या खाना चाहिए, क्योंकि ये ऐसे कारण नहीं हैं जो इस लत की उपस्थिति का कारण बनते हैं।

खाने की लत पर कैसे काबू पाएं?

जैसा कि हमने पिछली पंक्तियों में संकेत दिया है, उन कारणों को देखना आवश्यक है, जो व्यसन की उपस्थिति का कारण बने हैं, और कभी भी आप क्या खाते हैं या व्यक्ति को क्या खाना चाहिए, इस पर नहीं।

कई अवसरों पर, नशे की लत उन आवेगी लोगों में दिखाई देती है जिन्हें अपने आत्मसम्मान (वे आमतौर पर कम आत्मसम्मान) के साथ समस्या होती है, जिनके पास अपनी समस्याओं को हल करने में समस्याएं होती हैं और आसानी से निराश हो जाते हैं।

इसलिए, विशेषज्ञ द्वारा बताई गई रणनीतियों को आत्मसम्मान को हल करने और बढ़ाने के साथ व्यवहार करना चाहिए, रोगी को तकनीक प्रदान करना जो उन्हें निराशा को बेहतर ढंग से सहन करने में मदद करता है, इसके कारणों का पता लगाएं कि वे क्यों मानते हैं कि उनका जीवन असंतोषजनक हो सकता है और संकल्प के लिए कौशल प्रदान करना चाहिए। समस्याओं का सही।

जैसा कि हम देख सकते हैं, जब भोजन की लत के कम से कम लक्षण का सामना करना पड़ता है, तो विशेषज्ञ के पास जाना आवश्यक है, जो स्थिति का आकलन करेगा और नशे को सुलझाने के लिए अंत में हमारी मदद करेगा।

और बुलिमिया क्या है? आपके मतभेद क्या हैं?

बुलीमिया के बगल में है एनोरेक्सिया नर्वोसाखाने के व्यवहार के विकारों में से दो अधिक आम और बेहतर आज के प्रसार द्वारा ज्ञात है कि उन्होंने हाल के वर्षों में अलग-अलग मीडिया दिया है, और इस संबंध में कुछ विज्ञापन या फैशन घटनाओं की आलोचना हुई है।

जैसा कि हमने आपको पहले एक अन्य लेख में समझाया था, बुलीमिया यह एक व्यवहार विकार के रूप में जाना जाता है जिसमें व्यक्ति अतिरंजित और बाध्यकारी तरीके से भोजन करता है, वास्तव में भूख के लिए सक्षम होने या न होने के लिए, बाद में दोषी महसूस करने के लिए।

यह आमतौर पर एक विकार है जो पुरुषों की तुलना में महिलाओं को अधिक प्रभावित करता है, हालांकि वर्तमान में कई विशेषज्ञ ऐसे मामले खोज रहे हैं जिनमें पुरुष मुख्य पात्र हैं।

क्या हैं? बुलिमिया के लक्षण और क्या सबसे अच्छा हो सकता है बुलीमिया के लिए उपचार?.

बुलिमिया के लक्षण

  • आवर्तक द्वि घातुमान खाने, जिसमें व्यक्ति अनिवार्य रूप से खाता है और फिर इसे करने के लिए बुरा महसूस करता है। इस लक्षण की पहचान करने और इसकी पुष्टि करने में, कम से कम तीन महीनों के लिए प्रति सप्ताह दो द्वि घातुमान खाने के एपिसोड होने चाहिए।
  • स्व-प्रेरित उल्टी, दवाओं या मूत्रवर्धक या रेचक संक्रमणों का नियमित उपयोग। आप आमतौर पर स्व-प्रेरित उल्टी के कारण उंगलियों पर निशान पा सकते हैं।
  • सख्त आहार या उपवास की निगरानी।
  • गहन व्यायाम का अभ्यास जो वजन बढ़ाने से बचने में मदद करता है।
  • अनुपस्थिति या अनियमित मासिक धर्म।
  • गुपचुप तरीके से खाते हैं
  • अवसाद के लक्षण, जिनमें उदासी, निराशावादी विचार और यहां तक ​​कि आत्महत्या के विचारों की पुनरावृत्ति शामिल है।
  • द्वि घातुमान खाने के दौरान आत्म-नियंत्रण की हानि का सनसनी।

बुलीमिया का उपचार

आम तौर पर, बुलीमिया के लिए उपचार यह एम्बुलेटरी या मेहमाननवाज हो सकता है।

एक बार बुलीमिया पता चला है, उपचार रोगी के सही चयापचय कार्य को सामान्य करने के लिए आवर्तक उल्टी से बचने के लिए होगा, फिर एक संतुलित आहार और नए खाने की आदतों को अपनाना होगा।

इस बुनियादी उपचार के साथ, मनोवैज्ञानिक एक ऐसे उपचार को अंजाम देता है जो स्पष्ट उद्देश्य का पालन करता है: व्यक्ति के तर्कसंगत विचारों का पुनर्गठन करना और इस गलत धारणा को ठीक करना कि यह उसके अपने शरीर की है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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