मतली का इलाज करने के लिए 5 खाद्य पदार्थ

पीड़ित मतली या ज्वार हमें एक व्यक्ति के रूप में अशक्त कर सकती है। यह एक सनसनी है जो हमारे पूरे शरीर में चलती है जो हमें वास्तव में बुरा महसूस कराती है, कुछ ऐसा जो विशेष रूप से सप्ताह के दौरान बढ़ सकता है, जब हम अपनी कार्य प्रतिबद्धताओं के कारण तनाव और दबाव के बिना सीमा के अधीन होते हैं।

इस स्थिति को देखते हुए, थोड़ा आराम करना और इन मतली का इलाज करना और पांच खाद्य पदार्थों के माध्यम से चक्कर आना महत्वपूर्ण लगता है जो हम नीचे प्रस्तावित करते हैं। लेकिन इससे पहले कि यह पता लगाने के लिए उपयोगी हो सकता है ... मतली और चक्कर आना दोनों क्यों दिखाई देते हैं?

मतली और चक्कर आना क्या हैं? इसके कारण क्या हैं?

आमतौर पर जो सोचा जाता है, उसके विपरीत, सच्चाई यह है कि वास्तविकता में मतली एक लक्षण हैऔर यह ए उल्टी का अग्रदूत ज्यादातर मामलों में, हालांकि यह हमेशा नहीं होता है।

सटीक रूप से एक लक्षण है जो इंगित करता है कि उल्टी हो सकती है, बदले में संबंधित संकेतों (चक्कर आना, अत्यधिक पसीना, सिरदर्द और बुखार) की एक श्रृंखला दिखाई देती है और प्रयास जो उल्टी करने की बहुत आवश्यकता होती है। वास्तव में, यह पेट में असुविधा की भावना के रूप में प्रस्तुत करता है, और पाचन तंत्र में उत्तेजनाओं से सीधे सक्रिय होता है।

इसके कारण बहुत भिन्न होते हैं, क्योंकि मस्तिष्क में उल्टी केंद्र की सक्रियता आंतरिक कान में संतुलन के अंग की जलन के कारण हो सकती है, श्लेष्म झिल्ली पर हमला करने वाले पदार्थों या रोगजनकों के खिलाफ सुरक्षा के उपाय के रूप में और पथ में प्रवेश करती है गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल, चयापचय मूल के कुछ विकारों के लिए (जैसा कि हाइपरथायरायडिज्म का मामला है), या कुछ हार्मोन के लिए (वे वास्तव में बहुत आम हैं गर्भावस्था में मतली).

इन 5 खाद्य पदार्थों के साथ आप अपने चक्कर और मतली को कम करने में सक्षम होंगे

नींबू का रस

यह निस्संदेह तैयार करने के लिए सबसे आसान प्राकृतिक उपचारों में से एक है और इसके प्रभाव लगभग तत्काल हैं। कारण? खैर, क्योंकि नींबू विटामिन सी और एसिड स्वाद के लिए हमारे पेट के पीएच को संतुलित करने में मदद करता है। इसकी तैयारी भी सबसे सरल है। आपको बस लगभग 250 मिलीलीटर पानी लेने की जरूरत है, एक चम्मच चीनी के साथ नींबू की दस या बारह बूंदें डालें।

इस उपाय के प्रभाव को बढ़ाने के लिए इस मिश्रण में कुछ सोडियम बाइकार्बोनेट जोड़ने की भी सलाह दी जाती है। अंत में, आपको बस इस मिश्रण को एक घूंट में लेना है ताकि यह जल्द से जल्द पेट में चला जाए और आप इसके प्रभाव का लगभग तुरंत आनंद लेने लगें।

अरंडों का रस

हम रस की श्रृंखला के साथ जारी रखते हैं जो आपके मतली का इलाज करते समय आपकी सेवा कर सकते हैं। लेकिन इस बार हम आपको बताने जा रहे हैं जिसमें सबसे ज्यादा स्वाद है। हम देखें ब्लूबेरी, जो आपको अपने पूरे जीव को फिर से हाइड करने में उल्लेखनीय रूप से मदद करेगा।

सबसे पहले, आपको यह ध्यान रखना होगा कि जब हम मतली और उल्टी से पीड़ित होते हैं, तो हम बहुत सारे तरल पदार्थ खो देते हैं। एरंडीनो के रस के लिए धन्यवाद हम उन्हें स्वस्थ और प्राकृतिक तरीके से ठीक कर सकते हैं, कुछ ऐसा जिसके परिणामस्वरूप बाद में लंबे समय तक भलाई की भावना पैदा होगी।

उल्टी के बाद पहले कुछ तरल पीना आपके लिए मुश्किल हो सकता है। लेकिन अगर आप एक प्रयास करते हैं, तो आप निश्चित रूप से जल्द ही परिणाम देखेंगे जिसकी आप कल्पना करते हैं। अधिक सुखद स्वाद प्राप्त करने के लिए आप इस जूस चाय मोड का भी सहारा ले सकते हैं।

धनिया के बीज

यद्यपि उन्हें प्राप्त करना मुश्किल है क्योंकि वे केवल कुछ प्राकृतिक खाद्य भंडार में खरीदे जा सकते हैं, यह बिना कहे चला जाता है कि धनिया के बीज आपकी मतली और चक्कर को कम करने में मदद करेंगे जो दिन के किसी भी समय दिखाई देते हैं। हालांकि उन्हें एक बहुत विशिष्ट तैयारी की आवश्यकता है जो हम आपको आगे बताते हैं।

सबसे पहले, आपको धनिया कुएं के मैदान के तीन बड़े चम्मच बीज (लगभग 30 ग्राम पर्याप्त होगा) को एक अच्छा लीटर पानी के साथ मिश्रण करना होगा जो आग उबलने तक गुजर जाएगा। इसके बाद, आपको बस इसे पंद्रह या बीस मिनट तक बैठने देना है और अंत में इसे छानकर सप्ताह में अधिकांश 3 या 4 कप पीना है।

आड़ू

यदि आप एक बड़ी उल्टी के बाद तरल पदार्थ पीने के लिए तैयार नहीं हैं, तो आपके पास हमेशा इस फल के कुछ टुकड़े लेने का विकल्प होगा। ब्लूबेरी की तरह, आड़ू भी बहुत सारे तरल पदार्थ खो जाने के बाद हमारे पूरे शरीर को हाइड्रेट करने में मदद करते हैं।

इसके अलावा, क्योंकि उनके पास एक अच्छी बनावट है (वे बहुत कोमल हैं) और बहुत मीठा स्वाद है, उन्हें पारंपरिक तरीके से निगलने में कोई समस्या नहीं होगी

दूसरी ओर, आप इस फल की पत्तियों को चाय के रूप में या "बेहतर जीवन" के लिए चक्कर आने के लिए उपयोग कर सकते हैं। बस उन्हें उबलते पानी के साथ मिश्रण करना सुनिश्चित करें कि आप बाद में नींबू की कुछ बूंदों के साथ कर सकते हैं।

टकसाल

पुदीने की पत्तियां भी मतली या उल्टी से छुटकारा पाने में मदद कर सकती हैं।NatureVia से, हम अनुशंसा करते हैं कि आप उन्हें ले जाएं जैसे कि वे एक जलसेक थे। ऐसा करने के लिए, सूखे पुदीने के पत्तों का एक चम्मच लेना और फिर दो गिलास गर्म पानी डालना आवश्यक है।

जब यह सारा मिश्रण अपने उबलते हुए बिंदु पर पहुंच जाता है, तो आप दो नए पुदीने के पत्ते डाल सकते हैं जब तक कि यह अच्छी तरह से नहीं बैठ जाता है। समाप्त करने के लिए, आपको बस इस मिश्रण द्वारा दिए गए सभी लाभों का आनंद लेने के लिए इसे तीस मिनट तक आराम करने देना होगा। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक पोषण विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

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