5 खाद्य पदार्थ जो 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों द्वारा नहीं खाए जा सकते हैं
शिशु आहार यह कुछ ऐसा है जो न केवल कई माता-पिता, बल्कि बाल रोग विशेषज्ञों, सामान्य रूप से डॉक्टरों और अंततः, विभिन्न स्वास्थ्य अधिकारियों की चिंता करता है जो नागरिकों के स्वास्थ्य पर काम करते हैं। वास्तव में, माता-पिता के मामले में, सबसे सामान्य बात यह है कि इसके बारे में संदेह उत्पन्न होता है बच्चे को खिलाना, खासकर जब छोटा 5 या 6 महीने की उम्र में आता है और शुरू होता है चरण या छुड़ाने की अवस्था, जिसमें बच्चे को कुछ ठोस खाद्य पदार्थों को पोरीडेज, कॉम्पोट्स और प्यूरीज़ के रूप में पेश करना शामिल है (हम इस बिंदु पर याद करते हैं कि माँ के दूध को भोजन की उत्कृष्टता बनी रहना चाहिए, जब तक कि माँ और छोटा बच्चा चाहते हैं)।
हालांकि, हमें उन खाद्य पदार्थों की श्रृंखला पर विशेष ध्यान देना चाहिए जो 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों को नहीं खाने चाहिए और उन्हें नहीं खाना चाहिए, क्योंकि वे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए उपयुक्त नहीं हैं या उनकी उम्र के लिए अनुशंसित हैं। हम प्रकट करते हैं कि नीचे सबसे अधिक हानिकारक क्या हैं।
1. शहद
जैसा कि हमने लेख में देखा कि शिशु शहद क्यों नहीं खा सकते, 1 वर्ष से कम उम्र के शिशुओं में इस भोजन की खपत की सिफारिश नहीं की जाती हैके जोखिम के कारण बोटुलिज़्म जीवाणुओं के बीजाणुओं द्वारा क्लोस्ट्रीडियम बोटुलिनम, जो बोटुलिनम विष के रूप में जाना जाने वाला एक न्यूरोटॉक्सिन का उत्पादन करता है जिसमें सबसे छोटे पाचन तंत्र के अंदर गुणा करने की क्षमता होती है।
यह संक्रमण शिशु या छोटे बच्चे द्वारा दूषित भोजन का सेवन करने, सांस लेने में तकलीफ, मांसपेशियों में तनाव और कमजोरी, भूख न लगने, निगलने में कठिनाई, चेहरे पर अभिव्यक्ति की कमी, पेश करने के 8 से 36 घंटे के बीच प्रकट होता है। कब्ज, रोना और कमजोर सक्शन, और अधिक गंभीर मामलों में जब चिकित्सा उपचार जल्दी शुरू नहीं किया जाता है तो मृत्यु का कारण बन सकता है।
दूसरी ओर, बोटुलिज़्म के जोखिम के अलावा शहद की खपत की सिफारिश नहीं की जाती है क्योंकि यह एक चीनी हैदंत क्षय का प्रत्यक्ष कारण है।
2. चीनी
चीनी की खपत और शर्करा वाले खाद्य पदार्थों की सिफारिश नहीं की जाती है, विशेष रूप से मीठा पेय, जो दंत क्षय और अन्य दंत रोगों की रोकथाम में मदद करेगा, साथ ही साथ हृदय संबंधी रोगों, ऑस्टियोपोरोसिस और कैंसर जैसे अन्य संबंधित विकारों को रोकने में मदद करेगा।
जैसा कि पोषण और बच्चों के स्वास्थ्य में कई विशेषज्ञों द्वारा सलाह दी जाती है, अगर आप कुछ ख़ास पोरीडेज या प्यूरीज़ को मीठा करना चाहते हैं, तो आप इसे मैश किए हुए केले, स्तन के दूध या कृत्रिम दूध के साथ कर सकते हैं।
3. नमक
कुछ वैज्ञानिक अध्ययनों के अनुसार, 6 से 11 महीने के बच्चों में हर दिन 33% नमक की मात्रा कम हो जाती है। ध्यान में रखते हुए कि नमक का सेवन वयस्कों के गुर्दे के लिए अच्छा नहीं हैजाहिर है न तो यह एक बच्चे के लिए है। इसलिए, सिफारिश स्पष्ट से अधिक है: 1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों के आहार में नमक को शामिल करने की सलाह नहीं दी जाती है.
एक वर्ष की आयु के बाद भी इसे शामिल करना संभव है, लेकिन यह हमेशा कम मात्रा में होना चाहिए और हमेशा "आयोडीन युक्त नमक" चुनना चाहिए। लेकिन, किसी भी मामले में, मूल सिफारिश यह है कि इसे कभी भी शामिल न करने की कोशिश करें, इसलिए बच्चे को स्वाभाविक रूप से भोजन के स्वाद की आदत होती है, और बिना परिवर्धन के।
4. पागल (पूरे और टुकड़ों में)
3 वर्ष से कम उम्र के बच्चों में नट्स की खपत की सिफारिश नहीं की जाती है, क्योंकि वे शिशुओं और छोटे बच्चों में डूबने का कारण बन सकते हैं, तब भी जब उन्हें टुकड़ों में कटौती की पेशकश की जाती है। यहां तक कि बाल रोग विशेषज्ञ और पोषण विशेषज्ञ भी हैं जो 5 साल की उम्र तक किसी भी सूखे फल की खपत की सिफारिश नहीं करते हैं।
न ही हम एलर्जी के जोखिम को भूल सकते हैं, कुछ नट्स की खपत में बहुत आम है, उदाहरण के लिए मूंगफली (प्यूरी या मूंगफली) का मामला है।
5. कम वसा वाले या कम वसा वाले खाद्य पदार्थ
1 वर्ष से कम उम्र के बच्चों और छोटे बच्चों को स्किम या कम वसा वाले भोजन खाने की सलाह नहीं दी जाती है, जैसे दूध, दही या स्किम्ड पनीर, जो दिया जाता है वसा कैलोरी का एक महत्वपूर्ण स्रोत है, सबसे महत्वपूर्ण और सबसे छोटे के सही विकास के लिए मौलिक।
इसलिए, यह अनुशंसा की जाती है कि 1 वर्ष से कम आयु के बच्चे और 1 वर्ष से अधिक आयु के बच्चे कृत्रिम दूध लें (जब तक वे स्तन का दूध लेना जारी नहीं रखते हैं), पनीर या दही उनकी "पूरी" किस्मों में।
छवियाँ | तोशिमासा इशी / सियोना करेन / मेलिसा विसे / डबरावको सोरिओक / टिम सैमॉफ / विभिन्न ब्रेनमैन इस लेख को केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंशिशु आहार
