गले में खराश में सुधार करने के लिए 4 प्राकृतिक उपचार
सबसे अधिक संभावना यह है कि जीवन भर किसी न किसी अवसर पर हम किसी और गले में खराश से गुजरते हैं। गला या ग्रसनी में सूजन होने पर गले में खराश होती है और जो विभिन्न कारणों से उत्पन्न हो सकता है।
तापमान में बदलाव, कम तापमान, खुद को ठंड से थोड़ा गर्म, प्रदूषण, सूंघने के लिए प्रकट होना, एक एलर्जी, एक ठंड, फ्लू के साथ होने वाले लक्षण हमें गले में जलन से पीड़ित होने का संकेत दे सकते हैं। 
अन्य कारण भी गले में जलन पैदा कर सकते हैं जैसे कि खांसी, नाराज़गी, पर्यावरणीय सूखापन, शुष्क श्लेष्म झिल्ली।
गले में जलन विभिन्न लक्षणों के साथ होती है जैसे कि निगलते समय दर्द, गले में खुजली, कर्कश आवाज, कान में दर्द, निगलने के दौरान खांसी और अवरुद्ध नाक के साथ भी हो सकता है।
जब गले में खराश 48 घंटे से अधिक समय तक रहती है, तो यह बहुत मजबूत होता है और हमें तेज बुखार या सांस लेने में तकलीफ भी होती है, हमें समय पर समीक्षा करने और उपचार निर्धारित करने के लिए डॉक्टर के पास जाना चाहिए। गले में जलन लगभग 4 दिनों में ठीक हो जाती है.
एक चिढ़ गले होने की परेशानी को देखभाल और प्राकृतिक उपचार का सहारा लेकर सुधारा जा सकता है जिसे हम घर पर तैयार कर सकते हैं और जिसके साथ हम निस्संदेह नोटिस करेंगे कि हम उन दिनों को और अधिक निष्क्रिय बनाने में कैसे सुधार कर रहे हैं।
गले में जलन के खिलाफ घरेलू उपचार
गले में जलन के खिलाफ एक महत्वपूर्ण उपाय और जिसे हम नजरअंदाज नहीं कर सकते, वह है गार्गल। विभिन्न सामग्रियों से तैयार किए गए गार्ल्स गले को साफ करने, इसे कीटाणुरहित करने, सूजन को कम करने, इसे नरम करने और जलन और सूजन दोनों के कारण होने वाले दर्द से राहत देने में मदद करेंगे।
सिरके से गरारे करना
सिरका के साथ गार्गल तैयार करने के लिए हमें एक कप पानी की आवश्यकता होती है जो गर्म होना चाहिए, एक बड़ा चमचा सिरका और एक चम्मच नमक। चम्मच की मदद से मिश्रण को अच्छी तरह से हिलाएं। 
हम इसे निगलने के बिना, गले के नीचे तैयारी को यथासंभव लंबे समय तक रखने की कोशिश कर रहे हैं। प्रत्येक गागरवाद के बाद हम उसे निष्कासित करते हैं। सिरका की माला दिन में 3 बार दोहराई जा सकती है।
साल्विया गारलिंग
ऋषि में एंटीबायोटिक गुण होते हैं जो गले में खराश को ठीक करने और राहत देने में मदद करेंगे। इस पौधे के साथ जलसेक बनाकर ऋषि माला तैयार की जाएगी।
हम गर्मी के लिए 200 मिलीलीटर या एक कप पानी डालते हैं। एक बार जब यह उबल जाए, तो दो चम्मच ऋषि जोड़ें, और 2 मिनट उबालें।
गर्मी बंद करें, कवर करें, और जलसेक को 10 मिनट के लिए आराम दें। हम जलसेक को तनाव देते हैं, हम एक चम्मच नमक डालते हैं और ठंडा करते हैं।
फिर हम पहले से ही गार्गल कर सकते हैं। साल्विया की माला दिन में 3 या 4 बार की जा सकती है।
नमक और नींबू के साथ गर्म पानी के गरारे
इन गार्गल को तैयार करने के लिए हमें एक गिलास गर्म पानी, एक नींबू का रस और मोटे नमक का एक चम्मच चाहिए। गर्म पानी के गिलास में मोटे नमक को डालें और चम्मच की मदद से घोलें।
एक बार जब यह भंग हो जाता है तो हम नींबू का रस जोड़ते हैं। जब तैयारी गुनगुनी हो तो हम गार्गल कर सकते हैं। ये माला दिन में 3 बार बनाई जा सकती है। 
प्रोपोलिस की माला
प्रोपोलिस हमें गले की सूजन को कम करने, खुजली से राहत देने के साथ-साथ स्वर के मामलों में आवाज को सुधारने और स्पष्ट करने में मदद करता है। प्रोपोलिस की इन मालाओं को तैयार करने के लिए हमें प्रोपोलिस के अर्क की जरूरत होती है, जिसे हम हर्बलिस्ट या प्राकृतिक उत्पादों, पैराफार्मासिस के स्टोर में प्राप्त कर सकते हैं।
प्रोपोलिस के साथ गार्ल्स की यह तैयारी पिछले गार्गिज़्मोस से भिन्न होती है जिसमें हम इसे निगल सकते हैं। हमें एक कप गर्म पानी और 8 बूंद प्रोपोलिस अर्क की जरूरत है, इसे अच्छी तरह से हिलाएं।
हम गार्गल करते हैं और हम इसे निगल सकते हैं। प्रोपोलिस के गर्ल्स हम उन्हें दिन में दो बार बना सकते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
