चावल के दूध के साथ मिल्कशेक के 3 व्यंजन

इसमें कोई शक नहीं है कि सब्जी के दूध वे गाय के दूध के उत्कृष्ट विकल्प हैं, न केवल लैक्टोज असहिष्णुता (तेजी से सामान्य स्थिति) से पीड़ित लोगों के लिए एक उपयुक्त विकल्प होने के नाते, बल्कि उन लोगों के लिए भी जो पशु मूल के दूध का सेवन जारी रखना नहीं चाहते हैं, क्योंकि वे अच्छा महसूस नहीं करते हैं, शाकाहारी या शाकाहारी आहार का पालन करते हैं, या केवल इसलिए कि वे इसे पसंद नहीं करते हैं। पोषण के दृष्टिकोण से सबसे अमीर और सबसे फायदेमंद वनस्पति पेय विकल्पों में से, हम सोया दूध, बादाम दूध, जई का दूध और चावल के दूध का उल्लेख कर सकते हैं। और वे बीज, अनाज या नट्स के आधार पर 100% प्राकृतिक अवयवों से बने पेय के लिए खड़े होते हैं।

चावल का दूध एक वनस्पति पेय है जिसे ताजे चावल के दानों के किण्वन से बनाया जाता है, जो पहले जमीन और पकाया जा चुका है। कदम व्यावहारिक रूप से उसी तरह हैं जैसे हमें चावल का सामान्य रूप से पालन करते समय इस अंतर के साथ करना चाहिए कि खाना पकाने से पहले अनाज को जमीन और अच्छी तरह से कुचल दिया जाना चाहिए। यदि आप इसके स्वाद और इसके गुणों का आनंद लेना चाहते हैं, तो आप यह जान सकते हैं कि चावल का दूध कैसे बनाया जाए और इसे कुछ ही मिनटों में आसानी से बनाया जा सकता है।

चावल के दूध के सबसे महत्वपूर्ण लाभ क्या हैं, यह संदर्भित करता है, यह लस और लैक्टोज दोनों के लिए असहिष्णुता वाले लोगों के लिए एक आदर्श पेय है (बाकी सब्जियों के पेय के रूप में), यह भी होने के लिए बाहर खड़ा है बहुत पाचन और आंतों के संक्रमण को सुधारने में मदद करने के लिए, एक ही समय में यह एक अत्यधिक ऊर्जावान पेय है।

इस बार हम बनाने के चरणों की व्याख्या करना चाहते हैं चावल के दूध के साथ 3 स्वादिष्ट फल चिकनाचावल का दूध बनाने के लिए मूल नुस्खा की शुरुआत। वे आपके स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद के रूप में पौष्टिक के रूप में व्यंजनों हैं, क्योंकि वे केवल 100% प्राकृतिक सामग्री (चावल के सब्जी पेय और पसंद के फल) के साथ बनाए जाते हैं। इसके अलावा, वे गर्मियों में सबसे गर्म महीनों के लिए एक पूर्वाभास के साथ, उनके विभिन्न ताज़ा गुणों के लिए धन्यवाद के साथ, साल के किसी भी समय आनंद ले सकते हैं।

चावल के दूध के साथ 3 फलों की स्मूदी कैसे बनाएं

चावल के दूध की मूल विधि

सामग्री

1 कप चावल
10 कप पानी
1 चुटकी समुद्री नमक (महीन)

चावल का दूध बनाने के उपाय

चावल को एक कोलंडर में डालकर और ठंडा पानी डालकर अच्छी तरह से धो लें।
चावल को सुनहरा भूरा होने तक कम से कम गरम करें।
उसे थोड़ा मार दो।
पानी के साथ सॉस पैन जोड़ें।
सॉस पैन को ढके हुए 2 घंटे के लिए कम गर्मी पर पकाएं।
इस समय के बाद आग को बुझा दें, और इसे छान लें।

1. स्ट्रॉबेरी मिल्कशेक चावल के दूध के साथ

सामग्री

1 गिलास चावल का दूध
3 या 4 बड़े स्ट्रॉबेरी
शहद या ब्राउन शुगर (वैकल्पिक)

चावल के दूध के साथ स्ट्रॉबेरी मिल्कशेक बनाने के लिए कदम

सबसे पहले स्ट्रॉबेरी को अच्छी तरह से धो लें, पत्तियों को हटा दें और उन्हें टुकड़ों में काट लें।
ब्लेंडर जार या ब्लेंडर में स्ट्रॉबेरी डालें।
चावल के दूध का गिलास और आपके द्वारा पसंद किए जाने वाले स्वीटनर को जोड़ें।
तब तक अच्छी तरह से बीट या ब्लेंड करें जब तक कि दोनों सामग्री एकीकृत न हो जाएं।
तैयार!।

2. चावल के दूध के साथ केला स्मूदी

सामग्री

1 गिलास चावल का दूध
1 बड़ा केला
शहद या ब्राउन शुगर (वैकल्पिक)

चावल के दूध के साथ केले के मिल्कशेक बनाने के लिए कदम

केले के छिलके को निकालें, और इसे स्लाइस में काटें।
केले के टुकड़ों को ब्लेंडर जार या ब्लेंडर में डालें।
चावल के दूध का गिलास जोड़ें और शहद या ब्राउन शुगर (यदि आप चाहें) जोड़ें।
तब तक अच्छी तरह से बीट या ब्लेंड करें, जब तक कि सामग्री अच्छी तरह मिक्स न हो जाए।
तैयार!।

3. चावल के दूध के साथ नारियल का दूध शेक

1 गिलास चावल का दूध
नारियल के मांस के कई टुकड़े
शहद या ब्राउन शुगर (वैकल्पिक)

चावल के दूध के साथ नारियल मिल्कशेक बनाने के लिए कदम

नारियल को कई टुकड़ों में काट लें।
नारियल के मांस के टुकड़ों को ब्लेंडर या ब्लेंडर के गिलास में डालें।
चावल के दूध का गिलास जोड़ें, और उस स्वीटनर को शामिल करें जो आपको पसंद है।
आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले बर्तन के अनुसार अच्छी तरह से ब्लेंड करें, या व्हिस्क करें।
तैयार!।