भोजन के बाद गैस को राहत देने के लिए 3 संक्रमण
क्या आप जानते हैं कि, वास्तव में, का उत्पादन गैसों क्या यह हमारे पाचन तंत्र की एक सामान्य प्रक्रिया है, जो पाचन की सामान्य प्रक्रिया के दौरान उत्पन्न होती है? जब हमारे शरीर प्रकट होते हैं, तो उन्हें निष्कासित करने के दो तरीके होते हैं: मुंह के माध्यम से (बेलिंग), या मलाशय (पेट फूलना) के माध्यम से।
हालांकि, निश्चित समय पर हमारा जीव अधिक गैसों का उत्पादन करता हैउन समयनिष्ठ क्षणों में जब हम उनके सबसे कष्टप्रद लक्षणों को महसूस करते हैं।
उदाहरण के लिए, कुछ आदतें हमारे पाचन तंत्र को अधिक गैस या पेट फूलने से प्रभावित कर सकती हैं: बहुत जल्दी खाना खाएं, जब हम खाते हैं, धूम्रपान करते हैं, गम चबाते हैं, तो अतिरिक्त फाइबर युक्त आहार का पालन करें, दूध और इसके डेरिवेटिव का सेवन करें जब हम पीड़ित हों लैक्टोज असहिष्णुता, या कुछ खाद्य पदार्थ खाने।
सबसे आम लक्षणों में से जो गैस की उपस्थिति का संकेत देते हैं, हम खुद को पंचर और पेट दर्द से पाते हैं, जो पंचर की तरह महसूस करते हैं जो काफी दर्दनाक हो सकता है। इसके अलावा, सूजन और जकड़न महसूस करना आम है।
उन आदतों से बचने के अलावा, जिनका हम अनुसरण कर सकते हैं और अंततः गैसों की उपस्थिति को प्रभावित कर रहे हैं (जैसे कि तनाव और बहुत तेजी से या नसों के साथ खाना), कुछ निश्चित भी हैं गैसों को शांत करने के लिए आदर्श औषधीय संक्रमण और उनके कारण होने वाले दर्द से राहत देते हैं। हम बताते हैं कि सबसे उपयुक्त और अनुशंसित कैसे विकसित किया जाए।
गैस से राहत देने के लिए 3 सबसे अच्छे औषधीय आसव
स्टार ऐनीज़ का आसव
सितारा अनीस यह एक औषधीय पौधा है जो अपने पाचन गुणों के लिए जाना जाता है, विशेष रूप से उपयोगी है गैस और शूल से छुटकारा एक प्रभावी और पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से। हालांकि यह एक बार पेट का दर्द दूर करने के लिए इस्तेमाल किया गया था, हमें चेतावनी देनी चाहिए कि यह 2 साल से कम उम्र के बच्चों के लिए अनुशंसित नहीं है।
इस जलसेक को बनाने के लिए आपको 2 चम्मच स्टार ऐनीज़ और 1 कप पानी की आवश्यकता होती है। पहले पानी को सॉस पैन में डालें, और उबलते बिंदु तक पहुंचने तक गर्म करें। फिर स्टार ऐनीज डालें और 3 मिनट उबलने दें। इस समय के बाद आँच को बंद कर दें, ढक दें और 3 मिनट आराम करें। सीधा करो और पीओ।
हरी सौंफ का आसव
हरी सौंफ औषधीय पौधों में से एक है जो इसके लिए जाना जाता है पाचन और एंटीस्पास्मोडिक गुण, जो वास्तव में इसे बनाते हैं पेट फूलना और भारी पाचन के मामले में आदर्श औषधीय पौधा। वास्तव में, यह के मामले में बहुत दिलचस्प है पेट में ऐंठन और दर्दनाक आंतों की ऐंठन को शांत करने के लिए.
जलसेक तैयार करने के लिए आपको 2 चम्मच हरी अनीस के बीज और 1 कप पानी की आवश्यकता होती है। इसे बनाने के लिए, एक सॉस पैन में पानी डालें और उबलते बिंदु तक पहुंचने तक गर्म करें। जब पानी उबलने लगे तो हरी सौंफ डालकर 3 मिनट उबलने दें। इस समय के बाद, आग बंद कर दें, ढक दें और 3 और मिनट आराम करें। स्ट्रेच और पेय, अधिमानतः भोजन से पहले।
जीरा आसव
जीरा यह मेडिटेरेनियन मूल का एक औषधीय पौधा है, जो काफी हद तक हरे रंग के रूप में जाना जाता है। वास्तव में, जब पेट फूलना और गैसों को शांत करने के लिए एक पाचन आसव बनाने की बात आती है, तो यह अन्य पाचन औषधीय पौधों के साथ बहुत अच्छी तरह से जोड़ती है, उदाहरण के लिए हरी ऐनीज़ या बोल्डो का मामला है।
जलसेक तैयार करने के लिए आपको 2 चम्मच जीरा और 1 कप पानी के बराबर की आवश्यकता होती है। सबसे पहले पानी के कप को सॉस पैन में डालें और उबाल आने तक गर्म करें। बस जब यह उबलना शुरू हो जाए तो जीरा डालें, और 3 मिनट उबलने दें। इस समय के बाद आँच को बंद कर दें, ढक दें और 3 मिनट आराम करें। सीधा करो और पीओ। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंसुई लेनी
