3 कोलेस्ट्रॉल की धमनियों को साफ करने के लिए संक्रमण
हालांकि बहुत से लोग इसे हल्के में लेते हैं, तथ्य यह है कि के स्तर को बनाए रखना है उच्च कोलेस्ट्रॉल एक लंबे समय के लिए, विशेष रूप से जब एक रक्त परीक्षण में उच्च कोलेस्ट्रॉल के अस्तित्व का पता चलने के बाद पर्याप्त और समय पर इसे कम करने के लिए उपाय नहीं किए जाते हैं, तो यह हमारे स्वास्थ्य के लिए खतरनाक हो जाता है।
गलती से जो सोचा गया था उसके विपरीत, कोलेस्ट्रॉल स्वास्थ्य के लिए बुरा नहीं है, क्योंकि यह हमारे शरीर के उचित कामकाज के लिए एक मूलभूत वसा है जो हमारी कोशिकाओं के लिए आवश्यक है और सेक्स हार्मोन या विटामिन डी (अन्य महत्वपूर्ण कार्यों के बीच) के अग्रदूत के रूप में कार्य करता है। लेकिन जब रक्त कोलेस्ट्रॉल का स्तर चिकित्सा के दृष्टिकोण से अनुशंसित होता है तो यह स्वास्थ्य समस्या बन सकता है।
हमें ध्यान रखना चाहिए कि कुल कोलेस्ट्रॉल के 200 मिलीग्राम / डीएल से नीचे के सामान्य मूल्यों पर विचार किया जाता है, और 200 और 240 मिलीग्राम / डीएल के बीच सामान्य-उच्च। के बाद से एलडीएल कोलेस्ट्रॉल रक्त वाहिकाओं की दीवारों का पालन उन्हें संकुचित करता है, जैसा कि ज्ञात रखने के लिए महत्वपूर्ण है एचडीएल कोलेस्ट्रॉल 40 और 70 मिलीग्राम / डीएल के बीच के इष्टतम स्तर पर, क्योंकि यह पट्टिका के गठन और वसा के संचय को रोकता है।
यदि आपके उच्च कोलेस्ट्रॉल का एक बहुत ही उपयोगी प्राकृतिक विकल्प है जब यह आपके स्तर को कम करने की बात आती है, तो कुछ संक्रमणों के लिए विकल्प चुना जाता है, पौधों और औषधीय जड़ी बूटियों के साथ रक्त में वसा को कम करने के लिए मान्यता प्राप्त कार्रवाई के साथ। हम 3 अद्भुत व्यंजनों का प्रस्ताव करते हैं जो आपको शायद नहीं पता था।
1. तुलसी का आसव
तुलसी उच्च रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए एक आदर्श पौधा है, हालांकि यह सच है कि यह वास्तव में एक पौधा है जो इस गुणवत्ता के लिए बहुत अच्छी तरह से नहीं जाना जाता है।
इस जलसेक को बनाने के लिए आपको केवल एक चम्मच ताजा तुलसी और एक कप पानी के बराबर की आवश्यकता होती है।
इसे तैयार करने के लिए, पहले एक सॉस पैन में पानी का कप और ताजा तुलसी का चम्मच रखें। जब पानी उबलने लगे तो इसे 3 मिनट उबलने दें, फिर आँच बंद कर दें, ढक दें और 3 मिनट खड़े रहने दें। अंत में चुपके से पीते हैं।
आप चाहें तो इस जलसेक को दिन में 3 बार, अधिकतम 3 कप तुलसी जलसेक तक ले सकते हैं।
2. पक्षियों का जलसेक
कैनरी सीड एक उत्कृष्ट प्राकृतिक विकल्प है जो शरीर की वसा को जल्दी से समाप्त करने में सक्षम होकर कोलेस्ट्रॉल को कम करने में मदद करता हैइसके लिए धन्यवाद, इसमें एक एंजाइम होता है जिसे के नाम से जाना जाता है lipase। यद्यपि यह पारंपरिक रूप से घरेलू पक्षियों का आम भोजन माना जाता है, हर्बलिस्ट में आप विशेष रूप से मानव उपभोग के लिए सोचा जाने योग्य पक्षी पा सकते हैं।
जलसेक बनाने के लिए आपको एक चम्मच बर्डडेड और एक कप पानी के बराबर की आवश्यकता होती है।
पानी को सॉस पैन में डालें और इसे उबलने दें। बस जब यह उबलते बिंदु तक पहुंचता है, तो पक्षियों को जोड़ें और इसे 4 मिनट के लिए उबलने दें। इस समय के बाद आँच को बंद कर दें, ढँक दें और 5 मिनट खड़े रहने दें। सीधा करो और पीओ।
आप एक दिन में अधिकतम 3 इन्फ्यूजन ले सकते हैं।
3. थाइम जलसेक
एलडीएल कोलेस्ट्रॉल और कुल कोलेस्ट्रॉल दोनों को कम करने के लिए थाइम एक सुगंधित जड़ी बूटी हैएंटीऑक्सिडेंट के रूप में इसके गुणों के लिए धन्यवाद, वसा चयापचय में वृद्धि और वसा ऊतक को जुटाकर।
इस जलसेक को बनाने के लिए आपको एक चम्मच सूखे थाइम और एक कप पानी की आवश्यकता होती है।
इसे तैयार करने के लिए, एक सॉस पैन में एक कप पानी डालें। जब यह उबलते बिंदु तक पहुंचता है तो सूखे अजवायन के फूल जोड़ें, और 3 मिनट उबालें। इस समय के बाद आँच को बंद कर दें, ढक दें और 3 मिनट आराम करें। अंत में चुपके से पीते हैं।
आप इस जलसेक को दिन में 3 बार, अधिमानतः प्रत्येक भोजन के 20 मिनट बाद ले सकते हैं।
कोलेस्ट्रॉल के खिलाफ अन्य अद्भुत संक्रमण
चिकोरी का आसव
जब उच्च कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने की बात आती है तो चिकोरी में दिलचस्प गुण होते हैं।
मुख्य सामग्री:
- 60 ग्रा। कासनी की सूखी जड़
- 1 लीटर पानी
इसे बनाने के लिए कदम:
- कासनी की सूखी जड़ का काढ़ा दस मिनट के लिए बनाएं।
- इसे पीने के लिए ठंडा होने दें।
आप प्रति दिन दो से तीन कप पी सकते हैं।
लहसुन का आसव
लहसुन की तरह, लहसुन में लाभ होता है जो कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद करता है।
मुख्य सामग्री:
- लहसुन की 3 लौंग
- 1 कप पानी उबालने के लिए
इसे बनाने के लिए कदम:
- लहसुन की लौंग को 4 टुकड़ों में विभाजित करें
- उन्हें पानी में उबालें, फिर उन्हें 10 मिनट के लिए आराम दें
- आप इसे शहद के साथ मीठा कर सकते हैं
आप एक से दो कप, एक सुबह और एक शाम पी सकते हैं।
छवियाँ | लौरा डी’अलेंड्रो / thebittenword.com / डेनिस क्रेब्स / कुकबुकमैन 17 यह लेख केवल सूचना उद्देश्यों के लिए प्रकाशित हुआ है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंसुई लेनी
