4 महीनों से 3 फल बच्चों के लिए तैयार हैं
पहले बच्चे को खाना वे होने के लिए विशेषता होनी चाहिए खाद्य पदार्थों को पचाने में आसान एक ओर, जबकि दूसरी ओर यह आवश्यक है कि एलर्जी का कारण होने की बहुत कम संभावना है, इसलिए यह ध्यान रखना बहुत ज़रूरी है कि जब हम पूरक आहार से शुरू करते हैं, तो किस महीने और कैसे शुरू करें।
कई मुद्दों के साथ, पूरक आहार के मामले में, यह सच है कि कई बाल रोग विशेषज्ञों के बीच विविध राय हैं। और यह है कि जबकि कुछ सलाह पहले बच्चे के साथ शुरू होता है और बच्चे को खाना खिलाता है 4-5 महीने सेऐसे बाल रोग विशेषज्ञ हैं जो शिशु के 6 महीने के होने तक समर्थक नहीं हैं।
हां, हमें यह ध्यान रखना चाहिए कि ये सिफारिशें इस बात पर निर्भर करती हैं कि बच्चा स्तन का दूध ले रहा है, या यदि वह कृत्रिम दूध का सेवन करता है। बाद के मामले में कई बाल रोग विशेषज्ञ चौथे महीने से पूरक आहार के साथ शुरू करने की सलाह देते हैं, जबकि पहले (यानी, अगर बच्चे को स्तनपान कराया जाता है), छठे तक पूरक आहार की शुरुआत में देरी करने की सिफारिश की जाती है। महीने, क्योंकि यह उपभोग करने के लिए बहुत बेहतर है अनन्य स्तन का दूध.
संभवतः जब यह बाल रोग विशेषज्ञ है जो हमें पहले फलों के साथ शुरू करने के लिए कहता है, तो यह बहुत संभव है कि वह हमें 3 के साथ शुरू करने की सलाह देता है: सेब, को नाशपाती और केला, मौलिक रूप से, क्योंकि वे सभी भोजन को पचाने में आसान होने और एलर्जी प्रतिक्रियाओं के कारण होने की कम संभावना के गुणों का अनुपालन करते हैं।
, हाँ यह सलाह दी जाती है कि पहले उनमें से एक के साथ शुरू करें, उन्हें शुरुआत में न मिलाएं, और अगले के साथ शुरू होने तक कम से कम 3 या 4 दिन का मार्जिन दें। इस तरह से हम देखेंगे कि शिशु में किसी प्रकार की एलर्जी है या नहीं, और इन सबसे ऊपर हमें पता चलेगा कि इसका कारण क्या है।
सेब की खाद
यह पहला बच्चा बनाने के लिए आपको केवल 1 पका हुआ सेब चाहिए, आदर्श रूप से स्वर्ण प्रकार क्योंकि यह सबसे मीठा में से एक है।
इसकी तैयारी के लिए आपको बस सेब को अच्छे से धोना है और उसकी त्वचा को निकालना है। फिर इसे अपने डली और उसके दिल को छोड़कर टुकड़ों में काटें, उन्हें ब्लेंडर के गिलास में रखें और शिशुओं के लिए थोड़ा खनिज पानी का आदर्श जोड़ें यदि आप नोटिस करते हैं कि जब आप हराते हैं तो यह बहुत मोटा हो सकता है। अंत में, इसे अच्छी तरह से समझो। बच्चों के कटोरे में परोसें। सूची!।
सेब के फायदे बच्चे के लिए हैं
ऐप्पल कॉम्पोट बच्चे के पहले ठोस भोजन के रूप में एक स्वादिष्ट बच्चों का व्यंजन है, क्योंकि यह खनिजों में बहुत समृद्ध है (कैल्शियम, पोटेशियम, सोडियम, मैग्नीशियम और लोहे की उपस्थिति के लिए विख्यात) और विटामिन (जैसे विटामिन ए, सी, ई। और समूह बी)।
यह फाइबर और पानी की अपनी उच्च सामग्री के लिए भी खड़ा है, जो बच्चे को कब्ज को रोकने और मॉइस्चराइज करने और उसे ताज़ा करने में मदद करने के लिए आदर्श है।
नाशपाती की खाद
पहले तैयार करने के लिए नाशपाती खाद बच्चे के लिए आपको केवल 1 पका हुआ नाशपाती चाहिए। यह अनुशंसा की जाती है कि यह एक सम्मेलन प्रकार (जिसे सम्मेलन सम्मेलन भी कहा जाता है) हो, क्योंकि यह सबसे मीठे में से एक है।
इसकी तैयारी के लिए यह नाशपाती को अच्छी तरह से धोता है और उसकी त्वचा को हटा देता है। इसे छोटे टुकड़ों में काटें और ब्लेंडर ग्लास में रखें। यह संभव है कि आपको पानी जोड़ने की आवश्यकता न हो, क्योंकि अपने आप में नाशपाती सेब की तुलना में पानी में भी समृद्ध है (हालांकि, यदि आप ध्यान दें कि यह थोड़ा मोटा है, तो शिशुओं के लिए खनिज पानी का एक चम्मच जोड़ें)। सब कुछ मारो और एक बच्चों के कटोरे में सेवा करें।
नाशपाती के फायदे बच्चे के लिए अनुकूल हैं
नाशपाती की खाद एक बहुत ही पौष्टिक रेसिपी में बदल जाती है, उसी तरह से उदाहरण के लिए यह सेब की खाद भी है। यह विटामिन (विशेषकर विटामिन सी और फोलिक एसिड) और खनिज (पोटेशियम और कैल्शियम) के अपने धन के लिए बाहर खड़ा है। इसके अलावा, यह पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड, अमीनो एसिड, फाइबर और बीटा-कैरोटीन प्रदान करता है।
केले की खाद
केले की खाद यह बच्चे की पसंदीदा बनावट में से एक है, इसकी चिकनी बनावट और इसके जबरदस्त मीठे स्वाद के लिए (सेब और नाशपाती की तुलना में बहुत अधिक, जब तक कि केला हरा नहीं है)।
इस पहले केले को तैयार करने के लिए आपको केवल 1 पके केले को छीलना है, उसकी त्वचा को निकालना है और इसे ब्लेंडर ग्लास में रखकर टुकड़ों में काटना है। आप एक चम्मच पानी जोड़ सकते हैं, हालांकि यह आवश्यक नहीं हो सकता है। अंत में एक बच्चों के कटोरे में बैठें।
केले के फायदे बच्चे के लिए अनुकूल हैं
बहुत आसान पाचन के पकवान होने के लिए केला का कोटे बिना किसी संदेह के बाहर खड़ा है। पोषण के दृष्टिकोण से, कार्बोहाइड्रेट में इसकी अविश्वसनीय समृद्धि के कारण यह आश्चर्यजनक है। इसके अलावा, यह पोटेशियम और मैग्नीशियम जैसे खनिज प्रदान करता है, और विटामिन जैसे प्रोविटामिन ए, फोलिक एसिड और विटामिन सी। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। आप एक बाल रोग विशेषज्ञ के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकते हैं और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंबच्चों के लिए पूरक भोजन व्यंजनों
