त्वचा के लिए 2 संक्रमण जो आपको बेहतर तन में मदद करते हैं

क्या आप जानते हैं कि यह संभव है अंदर से गर्मियों के लिए त्वचा तैयार करें? कुछ आवश्यक पोषक तत्वों में बहुत अधिक मात्रा में खाद्य पदार्थ होते हैं जो हमारी त्वचा को पोषण देने में मदद करते हैं और इसे तन को बेहतर बनाने के लिए तैयार करते हैं, उदाहरण के लिए बीटा कैरोटीन और अन्य एंटीऑक्सिडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ हैं जो हमारी त्वचा को अधिक आसानी से और प्रभावी ढंग से तनाने में मदद करते हैं।

और, इन खाद्य पदार्थों के अलावा, हम कुछ का भी उल्लेख कर सकते हैं पौधों और जड़ी बूटियों के साथ कमाना कार्रवाई, तब से वे बीटा-कैरोटीन में बहुत समृद्ध हैं.

जैसा कि आप निश्चित रूप से जानते हैं, बीटा कैरोटीन एंटीऑक्सिडेंट कार्रवाई के साथ प्राकृतिक मूल का एक वर्णक है, जो मुक्त कणों की नकारात्मक कार्रवाई को कम करने और समय से पहले सेलुलर उम्र बढ़ने को रोकने के लिए उपयुक्त है।

इस मामले में, गर्मियों में त्वचा को तैयार करने के लिए 2 उपयोगी औषधीय पौधे आंतरिक रूप से, इस तथ्य के लिए धन्यवाद कि वे बीटा-कैरोटीन और अन्य प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट में बहुत समृद्ध हैं, विशेष रूप से फायदेमंद: हिबिस्कुस और हरी चाय। हम बताते हैं कि कैसे आसानी से, जल्दी और आसानी से अपने infusions तैयार करें।

2 अद्भुत संक्रमण जो आपको एक बेहतर तन प्राप्त करने में मदद करेंगे

हमारी त्वचा को अंदर से तैयार करने के लिए हिबिस्कस का आसव

हिबिस्कुस यह जड़ी बूटियों में से एक है बीटा-कैरोटीन से भरपूर, कि प्राकृतिक रंगद्रव्य और विरोधी जंग यह हमें अंदर से लाभान्वित करेगा और गर्मी में सूर्य की पहली किरणों को प्राप्त करने के लिए हमारी त्वचा को तैयार करेगा, यह स्वाभाविक रूप से टैनिंग का भी पक्षधर है।

एंटीऑक्सिडेंट होने वाले हिबिस्कस हमारी मदद करेंगे त्वचा और हमारे शरीर की कोशिकाओं को समय से पहले बूढ़ा होने से रोकता है।

आवश्यक सामग्री:

  • प्रत्येक कप के लिए एक चम्मच हिबिस्कस फूल हम तैयार करने जा रहे हैं।
  • जल।
  • ब्राउन शुगर, शहद या स्टीविया (मीठा करने के लिए)।

हिबिस्कस जलसेक बनाने के लिए कदम:

  1. एक सॉस पैन में हम पानी को उबालने के लिए डालते हैं, जब यह उबल रहा होता है तो हिबिस्कस फूल जोड़ें।
  2. लगभग 3 मिनट उबलने दें।
  3. गर्मी बंद करें, जलसेक को कवर करें और लगभग 10 मिनट खड़े रहें।
  4. हम जलसेक को मिलाते हैं और अगर हमें यह पसंद है, तो हम इसे सबसे ज्यादा पसंद करते हैं।

हम दिन में दो से तीन कप पी सकते हैं।

अंदर से टैनिंग को बढ़ावा देने के लिए ग्रीन टी

हरी चाय वह अमीर है polyphenols एंटीऑक्सिडेंट लाभ के साथ। ये गुण जो इसमें मौजूद हैं हरी चाय वे हमारी मदद करते हैं त्वचा कैंसर को रोकने के लिए चूंकि वे हमारी त्वचा और हमारे जीव की कोशिकाओं को समय से पहले ऑक्सीकरण या बुढ़ापे से रोकते हैं।

यह दोनों कोशिकाओं और केशिकाओं के ऑक्सीकरण की अनुमति त्वचा की जलयोजन में योगदान देता है। इन लाभों के अलावा यह पूरी तरह से प्राकृतिक तरीके से त्वचा की टैनिंग का पक्षधर है।

त्वचा मेमोरी को स्टोर करती है, जिसका अर्थ है कि सूरज हमारी त्वचा को जो नुकसान पहुंचाता है वह संचयी है, और हमारी त्वचा की उम्र है।

आवश्यक सामग्री:

  • एक कप ग्रीन टी की पत्तियाँ, (लगभग 2 ग्राम) प्रत्येक कप चाय के लिए हम तैयार करने जा रहे हैं।
  • जल।
  • चीनी या स्वीटनर।

ग्रीन टी बनाने के उपाय:

  1. एक सॉस पैन में पानी को उबालने के लिए डाल दें जब तक उबाल नहीं आता है, एक बार गर्म चम्मच में हरी चाय डालें।
  2. आँच बंद कर दें, ढँक दें और लगभग तीन मिनट तक खड़े रहने दें।
  3. हम जलसेक बुझाते हैं, और इसे कमरे के तापमान तक ठंडा करते हैं।
  4. ठंड लगने पर हम इसे ले सकते हैं।

अगर हम इसे गर्म पेय के रूप में पीना पसंद करते हैं, तो इसे थोड़ा गर्म होने दें।

अगर हम इसे रिफ्रेशिंग ड्रिंक के रूप में पीना चाहते हैं, तो हम इसे फ्रिज में रख सकते हैं और इसे चूस सकते हैं।

ग्रीन टी इसे शीट्स में पाने के अलावा हम इसे सिंगल-डोज़ पाउच में भी पा सकते हैं। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं। विषयोंसुई लेनी

जानिए अंडे के कितने फायदे ,कितने नुक्सान Benefits and Side Effects of Eggs in Hindi (मई 2021)