10 सरल आदतें जो आपकी बुद्धिमत्ता को बढ़ाएंगी
एक लैटिन कहावत है कि हुक्म चलता है “ कॉर्पोर सनो में मेन्स सना”. यह उद्धरण ऐसा कहने के लिए आता है जीवन की एक अच्छी गुणवत्ता का आनंद लेने के लिए, न केवल आपको सही शारीरिक स्थिति में होना चाहिए.
यह आवश्यक भी है हमारे दिमाग का व्यायाम करें हमारी बुद्धि को धीरे-धीरे बढ़ाने के लिए। क्या आप इसे सुधारने में रुचि रखते हैं लेकिन आपको पता नहीं है कि इसे कैसे प्राप्त करें? ठीक है, निम्नलिखित पंक्तियों के माध्यम से हम आपको दस आदतें देंगे जिन्हें पूरा करना बहुत आसान है।
अपनी बुद्धिमत्ता को बेहतर बनाने के लिए 10 अद्भुत आदतें
सीखना
सीखना हमारे ज्ञान को "विस्तारित" करने के सर्वोत्तम तरीकों में से एक है। हमें जीवन में हमारे सामने आने वाली परिस्थितियों से उतना ही सीखना होगा, जितने लोग हमें खुद किताबों से और उनमें मौजूद जानकारी से घेरते हैं। इस तरह हम अपने मस्तिष्क को काम करने के लिए और इसलिए अधिक बुद्धिमान प्राणी बनने के लिए आदी हो जाएंगे।
सुनना
सुनना सीखने का एक और रूप है। यह दुनिया और इसके आसपास रहने वाले सभी निवासियों को समझने का एक शानदार तरीका है। इसलिए, हम आपको आमंत्रित करते हैं कि आप अपने आस-पास के लोगों की बातों को सुनें। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे अज्ञात हैं या आपके पर्यावरण का हिस्सा नहीं हैं। बिल्कुल कोई भी आपको कुछ भी सिखा सकता है।
निरीक्षण
बहुत से लोग देखने और देखने को भ्रमित करते हैं। और सच्चाई यह है कि वे दो पूरी तरह से अलग शब्द हैं। जब छोटे विवरणों को देखने की बात आती है, तो ध्यान देने में मूल रूप से ध्यान देना शामिल है। इस तरह, आपको किसी भी स्थिति के बारे में जानकारी की एक बड़ी खुराक मिलती है जो हमें घेर लेती है।
अनुभव
प्रयोग के बिना यह बहुत संभव है कि हम बिना किसी महत्वाकांक्षा के आलसी प्राणी बन जाएं। इसके लिए, यह सलाह दी जाती है कि हम पहले प्राप्त ज्ञान के साथ कभी न रहें। वहां से बाहर निकलो और अपनी सीमाएं तलाश करो। आप कल्पना नहीं कर सकते कि यदि आप थोड़ा सा प्रयोग करना शुरू करते हैं तो दुनिया आपको क्या देने में सक्षम है।
उलटा
जैसा कि हमने पहले बिंदु में समझाया है, बुद्धि भी सीखने के माध्यम से विकसित होती है। और इसे प्रोत्साहित करने का एक अच्छा तरीका बहुत अलग-अलग संस्कृतियों और देशों के सभी प्रकार के लोगों के साथ बात करना है। इस तरह हम अपने आस-पास की पूरी दुनिया के बारे में और अधिक वैश्विक दृष्टि प्राप्त करेंगे।
विस्तार
एक बार जब हमने सभी प्रकार के लोगों और स्थितियों का अनुभव और अवलोकन कर लिया है, तो हम केवल अपने सुविधा क्षेत्र को छोड़ सकते हैं। सच्चाई यह है कि बहुत तनाव या चिंताओं के बिना वास्तव में अच्छा है। हालांकि, केवल अगर हम अपने ज्ञान का विस्तार करते हैं, तो हम अपनी बुद्धि को सामान्य रूप से बेहतर कर सकते हैं।
व्यायाम
यदि हम समय-समय पर "अपने मन की मशीनरी" का संचालन नहीं करते हैं तो यह बेकार है। इसके लिए, दिन में 20 मिनट ऐसी गतिविधियों को करने की सलाह दी जाती है जो मन के व्यायाम से संबंधित हों। पढ़ें, आकर्षित करें, सुडोकू करें, एक भाषा सीखें ... हमारे पास अपने निपटान में संभावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला है।
संभावनाओं का विश्लेषण करें
जब कोई अप्रत्याशित घटना या स्थिति होती है, तो यह सैकड़ों विभिन्न संभावनाओं के माध्यम से हुआ हो सकता है। यदि हम आपको कोई समाधान देना चाहते हैं, तो विभिन्न संभावनाओं का विश्लेषण करना सबसे अच्छा है जो हमें सबसे अच्छा लगता है।
ध्यान
कभी-कभी कोई और विकल्प नहीं होता है, लेकिन थोड़ा डिस्कनेक्ट करने के लिए ताकि हम सब कुछ बहुत अधिक शांत और शांतिपूर्ण दृष्टिकोण से देख सकें। इसके लिए, ध्यान एक महान सहयोगी हो सकता है जब यह हमें आश्वस्त करने और एक बार फिर से थोड़ा सा पुनर्प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षित करने के लिए जारी रहता है।
मन को फूलना
जीवन को कल्पना दें। कभी-कभी हम उन परिस्थितियों में भी फंस जाते हैं जो अभी तक नहीं हुई हैं। इसलिए, कभी-कभी हमारे विचारों के माध्यम से थोड़ा स्पष्ट करना आवश्यक है। कई मौकों पर यह वहां होता है जहां हमारी समस्याओं का समाधान पाया जाता है और इसलिए एक अधिक संपूर्ण खुशी मिलती है। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक चिकित्सक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय चिकित्सक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।
