10 वाक्यांश जिन्हें आपको समाप्त करके थोड़ा खुश होना चाहिए

हमारे दिन-प्रतिदिन हम उन वाक्यों को मौखिक कर सकते हैं जो केवल हमारे आत्मविश्वास और आत्म-सम्मान को कम करने वाले हैं। सबसे बुरा यह है कि कई बार हमें इसका एहसास नहीं होता है। और हम यह नहीं मानते हैं कि केवल छोटी और लंबी दोनों अवधि के लिए कम खुश रहना चाहिए।

क्या आप जानना चाहेंगे कि वे क्या हैं? यदि हां, तो अगले लेख में हम आपको बताएंगे ताकि आप अधिक आशावादी और सकारात्मक बन सकें।

10 वाक्यांश जो हमें कभी भी खुश नहीं होने चाहिए

"मैं नहीं कर सकता, मुझे नहीं करना चाहिए" 

सच्चाई यह है कि यह असंभव है कि एक ही वाक्य के भीतर इतनी नकारात्मकता हो। यदि आप शुरू से ही हमारे लक्ष्यों और उद्देश्यों के लिए बाधाएं और बाधाएं डालते हैं, तो आप असफल होने के लिए बाध्य होंगे। यदि उस समय किसी भी परिस्थिति में आप यह नहीं कर सकते हैं, तो यह कहना सबसे अच्छा है: "मैं अधिक उपयुक्त क्षण की प्रतीक्षा करूंगा। ”

"मुझे नहीं पता"

यहां तक ​​कि मेरे जैसा सर्वर भी इस वाक्यांश का उपयोग सप्ताह में कुछ दिन करता है। और वर्षों से मैंने महसूस किया है कि यह बेकार है। जब कह रहा है "मुझे नहीं पता", हम संभावित समाधानों के लिए दरवाजे बंद कर रहे हैं जो अक्सर हमारी पहुंच के भीतर होते हैं और जिन्हें कभी-कभी पूरा करना आसान होता है। लेकिन सरासर आलस्य या आलस्य से बाहर, हमारे पास कार्रवाई करने की पहल नहीं है।

"मुझे तुम्हारी ज़रूरत है"

हॉलीवुड की रोमांटिक फिल्मों के भीतर एक प्रामाणिक क्लासिक। हालांकि, समय के साथ अर्थ का गलत अर्थ लगाया गया है। संक्षेप में, किसी को भी जीने और खुश रहने के लिए किसी की "ज़रूरत" नहीं है। अगर हम बस अपने साथी को दिखाना चाहते हैं कि हम उससे प्यार करते हैं, तो यह उसे बताने के लिए पर्याप्त होगा "मैं तुमसे प्यार करता हूँ"या "मैं इस दिन को आपके साथ बिताना चाहूंगा"। आसान है, है ना?

"क्या बोर है!"

जिसने शुक्रवार की दोपहर या सप्ताहांत में एक अनन्त बोरियत में डूबना नहीं महसूस किया है। यह बिल्कुल सामान्य है। लेकिन न तो इसे दिनचर्या बनाना फायदेमंद है। सूचना और इंटरनेट युग के बीच में, हमें अपनी जिज्ञासा को पूरा करने या घर छोड़ने के बिना एक नई भाषा सीखने की संभावनाओं की एक विस्तृत श्रृंखला है।

 "मैं अक्षम हूँ"

यह स्पष्ट है कि ऐसे क्षेत्र होंगे जो हमें दूसरों से बेहतर देंगे। हालाँकि, हमें इस कठिन वाक्यांश के साथ खुद को कोड़ा नहीं मारना चाहिए। यह केवल हमें बदतर महसूस कराएगा। यह कहना बेहतर है, "मैं खुद को अन्य चीजों के लिए समर्पित करता हूं ” या "मैं थोड़ा-थोड़ा करके सुधार करने की कोशिश करता रहूंगा।"

"यह एक विफलता रही है"

ऐसा लगता है कि दुनिया इस वाक्यांश को कहते हुए हर बार नीचे आ रही है। "असफलताएं" हमारे जीवन का हिस्सा हैं जब यह हमारे सबसे महत्वाकांक्षी लक्ष्यों को प्राप्त करने की बात आती है। इसलिए, किसी भी अप्रत्याशित त्रुटि या प्रतिकूलता का सामना करते हुए, हमें अधिक प्रबलित छोड़ना होगा। असफलता हमें सुधारने में मदद कर सकती है और फिर सफलता के शहद का स्वाद ले सकती है।

"यह बहुत बदसूरत है / मुझे कुछ पसंद नहीं है"

समय के साथ सुंदरता की अवधारणा विकसित हुई है। यह एक बहुत ही व्यक्तिपरक शब्द है जो प्रत्येक व्यक्ति के स्वाद पर निर्भर करता है। इसके साथ हम आपको यह नहीं बताते हैं कि जब कोई चीज आपकी नाराजगी की हो तो आप अपनी राय व्यक्त नहीं कर सकते। लेकिन कहने के बहुत अधिक रचनात्मक तरीके हैं।

"तुम थोड़े अजीब हो"

सबसे अस्पष्ट वाक्यांशों में से एक मौजूद है। हम लोग कानून के समक्ष समान हैं। लेकिन फिर अन्य क्षेत्रों में, हम विभिन्न संस्कृतियों, भाषाओं, धर्मों और स्वादों के साथ बहुत अलग प्राणी हैं जिन्हें हमें दूसरों पर नहीं थोपना चाहिए। यदि यह एक सम्मानजनक और मुखर तरीके से व्यक्त किया जाता है तो प्रत्येक राय मान्य है।

"आप देखेंगे"

विशिष्ट वाक्यांश जो किसी के क्रोधित होने पर कहा जाता है। हालांकि, कभी-कभी यह केवल एक आक्रामक निष्क्रियता दिखाता है जो चीजों को बदतर बना सकता है। इसलिए, यदि हम परेशान हैं, तो कारणों को स्पष्ट करना और दूसरे व्यक्ति को यह दिखाना सबसे अच्छा है कि इसे बदलने के लिए क्या करना चाहिए। अन्यथा, यह केवल अहंकार की लड़ाई बन जाता है जो कहीं नहीं जाता है।

"केवल बुरी किस्मत मुझे घेरती है"

निराशावादियों के वाक्यांश उत्कृष्टता के बराबर हैं। सबसे पहले, यह महसूस करना सामान्य है कि हर बार चीजें ठीक नहीं होती हैं। और इसलिए हम अपने जीवन की समस्याओं के बुरे भाग्य को दोष देते हैं। हालांकि, स्थिति को बदलना हमारे हाथ में है यदि यह हमारी पसंद के अनुरूप नहीं है। और निश्चित रूप से सौभाग्य हमें कल्पना की तुलना में बहुत जल्द मुस्कुरा देगा। लेकिन इसके लिए, आपको आगे बढ़ना होगा। हमें कम्फर्ट जोन छोड़ना होगा और अपनी सीमाएं तलाशनी होंगी। यह लेख केवल सूचना के उद्देश्यों के लिए प्रकाशित किया गया है। यह एक मनोवैज्ञानिक के साथ परामर्श को प्रतिस्थापित नहीं कर सकता है और नहीं करना चाहिए। हम आपको अपने विश्वसनीय मनोवैज्ञानिक से परामर्श करने की सलाह देते हैं।

The Haunting of Hill House by Shirley Jackson - Full Audiobook (with captions) (अक्टूबर 2019)